當雯雯給依依送飯過來時，依依正在研讀安安寫《黃帝內經·素問·髒氣法時論》的第三篇日志。日志內容如下。

　　《黃帝內經·素問·髒氣法時論》一共才一千三百多字，卻揭示了五髒發病在時間上的一般規律、五髒跟經絡的關系、五髒跟天乾的關系、五髒跟五味的關系以及五髒發病的主要症狀。裡面沒有一個多余的字，真可謂字字珠璣。限於時間，昨天和前天我僅就其中寫五髒發病在時間上的一般規律的段落和寫五髒發病主要症狀的段落來談談我的體會。今天我要就其中寫五髒發病症狀的段落談談我的理解。

　　關於肝髒生病的表現，文中這樣寫道:“肝病者，兩脅下痛引少腹，令人善怒。虛則目??無所見，耳無所聞，善恐，如人將捕之。取其經，厥陰與少陽。氣逆則頭痛，耳聾不聰，頰腫，取血者(要放血)。”對這段話做了認真思考的讀者，就能知道，肝髒出了問題通常表現為:一是兩脅向上運動會感到小腹疼痛，這是“兩脅下痛引少腹”的意思。二是容易發怒，動不動就發脾氣的人通常都是肝髒出現了病變的人。如果一個好脾氣的人近來動不動就發脾氣，這人可能肝髒除了問題。明白了這個道理，我們在發現自己突然很容動怒時，可以喝點檸檬水，看看心情是否會變得平和起來。三是感覺器官出現病變。“目??無所見”的意思是眼睛視物不明，對周圍的一切視而不見。耳朵突然聽不到聲音。內心感到恐懼，總感覺有人要來抓自己。對於以上是三種症狀來說，通過針足厥陰肝經與足少陽膽經上的穴位均可讓病變消失。四對於肝氣上逆引發的頭痛、耳聾不聰、頰腫，需要從鬱結的血脈來放血。名醫倪海廈認為，頭部與眼睛對應的部位疼痛，頭頂百會疼痛，都是肝氣上逆的表現。

　　關於心臟生病的表現，文中這樣寫道:“心病者，胸中痛，脅支滿，脅下痛，膺背肩甲間痛，兩臂內痛。虛則胸腹大，脅下與腰相引而痛。取其經，少陰、太陽，舌下血者。其變病，刺郤中血者(中指無名指之間放血)。”對這段話做了認真思考的讀者，就能知道，心臟出了問題通常表現為:一是心臟病的實症狀。包括胸中痛、脅下痛、胸前疼痛一直痛到背部扇骨、手臂內側疼痛。二是虛症的表現是胸腹脹滿，向上運動兩臂會導致腰部劇烈疼痛。對於以上是三種症狀來說，通過針手少陽經和手太陽經上的穴位均可讓病變消失，或給舌頭下的金津和玉葉兩個穴位放血。這裡特別是其中的“膺背肩甲間痛”六個字，包括“胸部疼痛、背部扇骨疼痛、肩胛疼痛”三層意思，讓我切實體會到了一字值千金的含義。

　　關於脾髒生病的表現，文中這樣寫道:“脾病者，身重，善饑(別本作肌)肉痿，足不收，行善瘛(走路踉踉蹌蹌，腳下痛。虛則腹滿，腸鳴飧泄，食不化。取其經，太陰、陽明、少陰血者。”對這段話做了認真思考的讀者，就能知道，脾髒出了問題通常表現為:一是身體沉重。感覺身上背了千斤重的東西，走不動;還有就是頭部好像壓了什麽東西，感覺頭部沉重。二是肌肉萎縮，如果人突然變瘦，這也是脾髒出了問題的表現;三是走路踉踉蹌蹌;四是腳下痛;四是出現腹部脹滿、腸鳴等症狀，食物不消化、吃什麽拉什麽。對於以上是四種症狀來說，通過針手太陰脾經與足少陽膽經上的穴位均可讓病變消失，還可給足厥陰經的相關穴位放血。

　　關於肺髒生病的表現，

文中這樣寫道:“肺病者，喘咳逆氣，肩背痛(肩背痛，陽氣不足，陽氣nizou)，汗出，尻陰股膝髀腨胻足皆痛。虛則少氣，不能報息，耳聾嗌乾。取其經，太陰、足太陽之外，厥陰內血者。”對這段話做了認真思考的讀者就能知道，肺髒出了問題通常表現為:一是氣喘、咳嗽、打嗝。這是“喘咳逆氣”私自的意思。二是肩胛和背部疼痛。三是愛出汗。四是屁股。小腿肚疼痛。以上四種是肺髒病的實症。五是呼吸急促，也就是文中所說的“少氣，不能報息”就是fu。六是“耳聾嗌乾”。以上兩種是肺髒病的虛症。對於以上是六種症狀來說，通過針手太陰經與足少陽膽經上的穴位均可讓病變消失，還可給足厥陰經的相關穴位放血。　　關於腎髒生病的表現，文中這樣寫道:“腎病者，腹大，脛腫，喘咳，身重，寢汗出憎風。虛則胸中痛，大腹小腹痛，凊厥意不樂。取其經，少陰、太陽血者。”對這段話做了認真思考的讀者就能知道，腎髒出了問題通常表現為:一是腹脹;二是小腿肚腫痛;三是氣喘咳嗽;四是晚上睡覺愛出汗;五是討厭吹風。以上四種是腎髒病的實症。三是胸中痛三是大腹小腹痛三是凊厥意不樂三是凊厥意不樂。對於以上是六種症狀來說，通過針手太陰經與足少陽膽經上的穴位均可讓病變消失，還可給足厥陰經的相關穴位放血。

　　關於腎髒生病的表現，文中這樣寫道:“腎病者，腹大，脛腫，喘咳，身重，寢汗出憎風。虛則胸中痛，大腹小腹痛，凊厥意不樂。取其經，少陰、太陽血者。”對這段話做了認真思考的讀者就能知道，腎髒出了問題通常表現為:一是腹脹;二是小腿肚腫痛;三是氣喘咳嗽;四是晚上睡覺愛出汗;五是討厭吹風。以上四種是腎髒病的實症。三是胸中痛三是大腹小腹痛三是凊厥意不樂三是凊厥意不樂。對於以上是六種症狀來說，通過針手太陰經與足少陽膽經上的穴位均可讓病變消失，還可給足厥陰經的相關穴位放血。

　　肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、棗、葵(冬葵)皆甘。心色赤，宜食酸，小豆、犬肉、李、韭皆酸。肺色白，宜食苦，麥、羊肉、杏、薤皆苦。脾色黃，宜食鹹，大豆、豕肉、栗、藿皆鹹。腎色黑，宜食辛，黃黍、雞肉、桃、蔥皆辛。辛散，酸收，甘緩，苦堅，鹹軟。(食物的選擇，八角肝肺之間的藥)

　　這段講的是五髒與食物的顏色、味道的關系。

　　“肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、棗、葵皆甘”是說，所有青色的食物入肝，肝喜歡甜味的食物，言下之意就是色青味甜的食物都可強化肝功能。粳米(糯米)、牛肉、棗、冬葵都是甘味的食物，可以補肝。

　　“心色赤，宜食酸，小豆、犬肉、李、韭皆酸”是說，所有紅色的食物都入心，心臟喜歡酸味的食物，言下之意就是色紅味酸的食物都可強化心臟功能。小豆、狗肉、李子、韭蔡都是酸味的食物，可以補心。

　　“肺色白，宜食苦，麥、羊肉、杏、薤皆苦”是說，所有白色的食物入肺，肺髒喜歡苦味的食物，言下之意就是色白味苦的食材都可強化肺的功能。麥子、羊肉、杏、薤都是苦味的食物，可以補肺氣。

　　“脾色黃，宜食鹹，大豆、豕肉、栗、藿皆鹹”是說，所有黃色的食物入脾，脾髒喜歡鹹味的食物，言下之意就是色黃味鹹的食物都可強化脾髒的功能。大豆、豬肉、板栗、藿都是鹹味的食物，可以補脾。

　　“腎色黑，宜食辛，黃黍、雞肉、桃、蔥皆辛。”是說，所有黑色的食物都入腎髒，腎髒喜歡辣味的食物，言下之意就是色黑味辣的食材是補腎的最佳食材，黃黍、雞肉、桃、蔥都是味辣的食物，可以補腎。

　　至此，我對《黃帝內經·素問·髒氣法時論》的理解已經比較深刻。

　　要理解這篇文章中的邏輯，需要對五行生克理論、肝心脾肺腎等五髒跟五色青吃黃白黑存在著一一對應關系以及五髒跟五味等中醫基初理論有所了解。

　　中醫的一個重要觀點是，肝心脾肺腎等五髒跟五色存在著一一對應關系:所有青色的食物被消化後都會入肝髒，所有紅色的食物被消化後都會入心臟，所有黃色的食物被消化後都會入脾髒，所有白色的食物被消化後都會入肺髒，所有黑色的食物被消化後都會入腎髒。如果某髒器出了問題，人們的臉色會不同程度地呈現與其對應的顏色。

　　中醫的還有一個重要觀點是肝心脾肺腎等五髒跟五味道存在著一一對應關系:所有酸味的食物被消化後都會入肝髒，所有苦味的食物被消化後都會入心臟，所有甘味的食物被消化後都會入脾髒，所有辛味的食物被消化後都會入肺髒，所有鹹味的食物被消化後都會入腎髒。如果某髒器出了問題，人們的臉色會不同程度地呈現與其對應的顏色。

　　“肝主春……其日甲乙”。根據中醫的理論，五髒心肝脾肺腎與五行木火土金水存在一一對應關系，五髒心肝脾肺腎跟五季(四季加上長夏，長夏包括春夏之交和冬夏之交兩個時段)春、長夏。夏、秋、冬存在一一對應關系。肝在五行中屬木，春屬於木，這是“肝主春”的理論依據。這句話的意思是肝髒在春天容易生病;“其日甲乙”這句話的意思是對於肝功能弱的人來說，每遇甲日和乙日容易發病。

　　“心主夏……其日丙丁”。“心主夏”這句話的意思是，人們在夏天容易發心臟病病;“其日丙丁”這句話的意思是，對於心臟功能弱的人來說，每遇丙日和丁日容易生病。

　　“脾主長夏……其日戊己”。“脾主長夏”這句話的意思是脾髒在長夏容易生病，“長夏”包括春夏交替、夏秋之交兩個時段，一般指農歷三四月和九十月;“其日戊己”對於脾髒功能弱的人來說，每遇戊日和己日容易生病。

　　“肺主秋……其日庚辛”。“肺主秋”這句話的意思是，在秋天人們容易生肺病;“其日庚辛”這句話的意思是，對於肺功能弱的人來說，每個月的庚日和辛日容易發病。

　　“腎主冬……其日壬癸”。“腎主冬”這句話的意思是，對於腎髒功能較弱的人來說，冬天容易生病;“其日壬癸”這句話的意思是，對於腎功能弱的人來說，每個月的壬日和癸日容易發病。

　　在這段話裡，講五髒跟經絡關系的五句話分別為:“肝主春，足厥陰、少陽主治”“心主夏，手少陰、太陽主治”“脾主長夏，足太陰、陽明主治”“肺主秋，手太陰、陽明主治”“腎主冬，足少陰、太陽主治”。

　　“肝主春，足厥陰、少陽主治”這句話的意思是，肝髒出問題的時候，在足厥陰經、少陽經上扎針可以治愈。

　　“心主夏，手少陰、太陽主治”，這句話的意思是，心臟出問題的時候，在少陰經和太陽經上扎針可以治愈。

　　“脾主長夏，足太陰、陽明主治”，這句話的意思是，脾髒出問題的時候，在足太陰經和陽明經上扎針可以治愈。

　　“肺主秋，手太陰、陽明主治”這句話的意思是，肺出問題的時候，在手太陰經和陽明經上扎針可以治愈。

　　“腎主冬，足少陰、太陽主治”，這句話的意思是，腎出問題的時候，在手足少陰經、太陽經上扎針可以治愈。

　　在這段話裡， 講五髒跟五味關系的五句話分別為:“肝苦急，急食甘以緩之”“心苦緩，急食酸以收之”“脾苦濕，急食苦以燥之”“肺苦氣上逆，急食苦以泄之”“腎苦燥，急食辛以潤之”。

　　“肝苦急，急食甘以緩之”。對於這句話，可以做這樣的理解:肝功能異常的表現是“急”，這在情志上表現為脾氣暴躁;在身體上表現為局部循環加快，如抽筋、局部痙攣等。人們在焦慮狀態下可以吃甜味的食物來緩解焦慮，長期的內心焦慮會引發肝癌。這裡的甜食專指天然食物如甘蔗、蜜桔。自家熬製的紅薯糖、蜂蜜、紅薯等。偶然的抽筋吃兩個蜜桔或一節甘蔗後，症狀就會消失。此外，甘味藥(包括食物)有緩的功效。

　　“心苦緩，急食酸以收之”的中心意思是，對於心臟功能較弱的人，吃酸味的食物可以調養，比如堅持用檸檬泡水喝。失眠的人食用酸味藥可以治愈。失眠就是眼睛不能收。

　　“脾苦濕，急食苦以燥之”的中心意思是，對於脾髒出問題的人，吃苦味的藥可以治愈。

　　“肺苦氣上逆，急食苦以泄之”這句話的中心意思是，對於肺髒出問題的人，吃苦味的藥可以治愈。但這裡用的是苦藥的泄的功效。這與通過急食苦來治療脾病的原理是不同的，急食苦治療脾病用的是苦藥的燥的功效。

　　“腎苦燥，急食辛以潤之”這句話的中心意思是對於腎髒出問題的人，吃辛味的藥可以治愈。腎髒厭惡乾燥，長時間不下雨導致的空氣乾燥會影響讓你的腎功能。這時應多吃辛味的食物來潤燥。