再就是得找個清靜的地方，不然一個不小心被人打擾到走火入魔可不是好玩的。

　　吳祺仁不知道修煉中被人打擾會不會走火入魔，但是這種事寧可信其有，不可信其無啊。

　　吃完面，又把鍋和碗筷都刷了，吳祺仁留了張字條在桌上:走了，謝謝。

　　背上背包走出鐵子家，這是個只有七八十戶的小村莊，左右看看找到了路，便向外邊走去。

　　一小時不到，吳祺仁出現在XM市區。

　　先給自己換了身衣服，身上穿著這套練功服太惹眼了，現在廈門不知道有多少人在找小神醫呢。

　　因此用一件T恤和一條牛仔褲取代，腳上的布鞋換成了旅遊鞋。

　　又考慮到修煉後可能會出現身體排出大量雜質、毒素的情況，買了兩條沙灘褲。

　　咱也沒修煉過，咱也不知道啊，是不是，反正小說都是這麽寫的，有備無患。

　　經過打聽，吳祺仁坐車來到大嶝島，這裡擁有東南沿海最純淨海域，素有“天然氧吧”的美稱，是國家白鷺自然保護區。

　　吳祺仁找到了當地的小賣部，隻說自己是美術學校的中專生，出來寫生的，想租個清靜的地方住幾天，沒人打擾那就最好了。

　　好在吳祺仁已有一米五的身高，假裝一下中專生還是沒問題。

　　小賣部老板很是熱心的幫他介紹了一戶農家，並讓自家孩子給他帶路。

　　這是一棟半新的兩間兩層房子，後邊帶個種菜的小院，戶主在外經商，賺了錢後在市區買了房子，家裡的房子便空了下來。

　　只是戶主的父母不習慣城裡的生活，依然住在村裡，不過兩位老人有自己的老屋，並不住兒子這棟樓。

　　吳祺仁很滿意，當場就付了300塊租一個月。

　　這是兩個成年人一個月的工資，老兩口也很滿意，讓他平時可以去家裡吃飯，省得一個人做飯累疼。

　　吳祺仁笑著應了。

　　為什麽要租一個月?因為吳祺仁也不知道幾天能修煉成功啊，因此，直接租一個月吧。

　　房內還是挺乾淨的，老兩口時不時會過來打掃一下，家具齊全。

　　因此吳祺仁隻稍作收拾就能住人了，大夏天的床上只要鋪張涼席就搞定。

　　中午是在老兩口家裡吃的，吳祺仁吃完就坐車回市區了。

　　花半小時找到一家較大的藥房配了一大包中藥，再到菜市場買了兩大箱食材。出了菜市場直接攔下一輛出租車直奔大嶝島的住處。

　　貴就貴點吧，帶著這一包兩箱坐公交車可是吃不消。

　　吳祺仁家裡出來的時候帶著200塊現金，在後垵村給人看病前後兩天收了9700塊左右，還有左春來包了個2000塊紅包。

　　給了左克軍5000塊捐給學校，500塊讓他幫忙感謝村民，交完房租手上還有6000塊左右。

　　在這個人均月收入150塊的年代，這筆錢足夠用了。

　　剛才買中藥和食材也就花了500來塊，最貴的是一盒高麗參，花了將近300塊。

　　(2022年高麗參在藥房零售價格為10塊左右一克，作者設定1992年1塊一克。)

　　回到大嶝島的住所稍做收拾，又出門到小賣部買點米、面、肉、蛋、油、鹽，再買些醬醋生薑大蒜等調料，又買點水果，就到飯點了。

　　回到住處已經六點多，他這一世沒做過家務，不過前世倒是下過廚，但也只是勉強能入口的水平，

前世最拿手的就是中午蛋炒飯，晚上飯炒蛋。　　因此也不折騰，隨便煮點面，打了兩個雞蛋進去，就把晚飯對付了。

　　吳祺仁沒想要今晚就修煉，因為晚上不吃飯啊。

　　修道修道，究竟何為道?

　　在任何時間任何地點都正確的、存在於萬事萬物中的規律或規則，即為道也！

　　人為什麽白天吃飯工作晚上睡覺?為什麽日出而作、日落而息?

　　因為日出而作日落而息這八個字裡，就藏著大道！

　　子午流注歌訣有雲:

　　肺寅大卯胃辰宮，脾巳心午小未中，

　　申胱酉腎心包戌，亥焦子膽醜肝通。

　　什麽意思?

　　卯時(5-7點)大腸經當令，宜食果蔬，利排泄。

　　辰時(7-9點)胃經當令，宜早餐。

　　巳時(9-11點)脾經當令，利運化。

　　午時(11-13點)心經當令，宜午休。

　　而晚上呢?

　　子時(23-1點)膽排毒。

　　醜時(1-3點)肝排毒。

　　寅時(3-5點)肺排毒。

　　所以大家會發現，一個經常熬夜的人，通常身體都不好，哪怕他白天補了覺也沒用。

　　因為他在身體排毒的晚上，沒有睡覺，體內積累的毒素排不出去。

　　這點中醫在幾千年前就已發現，西醫在2020年左右得出類似結論。

　　同樣大家也會發現，一個三餐不正常吃的人，身體也不太好，尤其是腸胃。

　　所以，何為道?日出而作，日落而息就是道！

　　所以大家又會發現，那些白天工作忙沒時間，而喜歡在晚上鍛煉的人。

　　時間一長，身體會出現各種奇奇怪怪的毛病，都不知道哪兒來的，我的生活很健康啊?

　　因為日屬陽，宜動，夜屬陰， 宜靜。

　　晚上本就不適合劇烈運動，偶爾幾次沒關系，長時間持續在晚上鍛煉的人，陰陽顛倒，不得病才怪了。

　　日落而息的意思，不只是說晚上不工作了，還包括了晚上不劇烈運動，息是休息的意思。

　　所以從子午流注訣可以知道，何時行房事?酉時(17-19點)，腎經當令也！

　　同樣的，腦力勞動什麽時候效率最高?戌時(19-21點)，心包經當令也！

　　為什麽很多作家喜歡晚上寫書，因為這個時間點心思活躍、才思敏捷。

　　為什麽早上要吃得好，午飯要吃得飽，晚飯要吃得少?

　　因為早上宜進食，利消化，而晚上人睡著之後身體各個器官都停止工作了，都在休息準備排毒。

　　脾胃也一樣，所以晚上吃太多的話，食物積留在體內不易消化。

　　當然現代人都睡得晚，因此只要在睡前兩小時不吃東西就可以了。

　　所以晚上睡覺是非常影響健康的一件事，因為晚上身體在排毒。

　　有句耳熟能詳的話叫是藥三分毒，而中藥往往都是植物，有很多藥方中的成分甚至全部都是食物。

　　由此可知，是藥三分毒，食物也有毒。

　　只是食物中的毒對人體的危害微乎其微，所以大家沒什麽感覺，但是一旦日積月累得多了，那就要影響身體健康了。

　　最直接的證據就是，剛出生的嬰兒，斷奶後都喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，為什麽?

　　因為蔬菜都有毒，小孩子的身體本能的對蔬菜有排斥，這需要有一個適應的過程。