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《NBA籃壇瘋子》第11章 面癱訓練
  馮峰考慮了一會時間,還是決定選擇有訓練指導師,指導自己進行訓練,這樣可能會效果好一些,畢竟自己雖然兩世為人,但是真心地對於訓練的了解,還是很少的,沒辦法,自己畢竟不是專業的籃球運動員,沒有經歷過這麽專業的籃球運動員。

  “小金,我選擇訓練指導師。”

  系統空間內,突然出現了,一個三D全息的圖像,一個身穿白色2號馬刺球衣的家夥出現在了馮峰的面前。

  突然,萊昂納德用力的把球扔了過來,勾了勾手指,示意馮峰進攻,自己做好了防守的姿勢。

  馮峰內心裡在想:“這家夥不會著的是個面癱吧,一句話也不說,要不是沒少看他的比賽,還以為他是一個啞巴那,一句話也不說。”

  沒辦法,選擇了指導訓練師,那就正式開始了。

  馮峰借到萊昂納德扔過來的球,做出了進攻的姿勢。

  首先抬起自己的右腳,進行試探萊昂納德的防守,但是不知道為什麽試探了好幾次,萊昂納德竟然一動不動“難道是,他發現了我是在試探他,而不是準備立刻進攻立刻進攻。”

  不管了,反正自己就是個菜鳥,啥也不說了,就是乾,不要慫。

  雖然自己不是安東尼,是個“進攻萬花筒”,但是好歹也在NCAA拿下了場均10分的人啊。

  馮峰慢慢的運球,走到了籃球球場的左邊,雖然來到了左邊,但是自己的還是想從自己的右手邊突破萊昂納德的防守,誰讓自己只有右手的進攻能力那。

  說時遲那時快,自己認為萊昂納德沒有盯住自己的右手方向,而是盯著自己的左手方向,就是這個時候,突然爆發,左腳一個後蹬,一個箭步就往籃下衝去。

  突然,就這這一瞬間,自己再次拍球的時候,發現自己的手中的籃球已經沒有了。

  馮峰一臉懵逼的樣子“發生什麽了?我在哪裡?我這是在幹嘛?我的球在哪裡?我是誰?”

  滿腦們的問號,讓自己發現自己真的是,真的有這麽垃圾嘛?

  轉身一個看,面癱怪,站在自己的身後,不疾不徐的輕輕的拍打著籃球,這個時候,整個空間,都充斥著除了萊昂納德運球的聲音。

  靜的可怕啊,萊昂納德什麽時候把我的球斷了啊?是怎麽斷球的啊?

  我這才一次進攻,就有點把我防守防的有點懷疑人生了,接下來我該怎麽辦。

  萊昂納德又一次把球扔了過來,馮峰和萊昂納德,在三分線弧頂的位置站好,萊昂納德在自己1米以外的位置站好。

  自己準備第二次突破,自己在一次使用假動作,進行進攻,這次自己低頭開始更多的關注自己手中的籃球,低頭開始突破,這次終於突破了萊昂納德的防守。“哈哈,終於過了你,面癱怪,哼,我還是很厲害的,不要小看我,畢竟我比你高,我還擁有這喬丹級別的身體素質,所以過你,那肯定是分分鍾的事情。”

  “不對,正在自己準備上籃的時候,一個人影從自己的身後撲了上來。”

  “啪的一聲。”

  籃球還沒有越過籃筐,就被萊昂納德無情的扇除了界外。

  我不是明明過掉了萊昂納德了嘛?怎麽我的得上籃還是被蓋了啊,不應該的啊,我身高比他還要高一些,怎麽還會被他給蓋了下來了那?

  我還就不信這個邪了。

  馮峰又一次持球進攻。

  又是一次人過球丟了。

  一次又一次......

  都是無功而返,

不是籃球被斷掉,就是在籃球還沒有越過籃筐的高度的時候,就被萊昂納德無情的封蓋了下來。就這麽進攻了10分鍾之後,自己真的是一點點進攻的欲望都沒有了,怪不得,出現過那些,被防守防的崩潰的人,也就是科比、詹姆斯這樣的球星,在這種防守中能夠拿到20分、30分甚至是40分,這他麽的還是人嗎?  幸好接下來的時候,萊昂納德說了一句話“我攻,你防,come on”。

  一次一次的站定在防守位置,在萊昂納德第一次進攻的時候,自己竟然連反應過來都沒有反應過來,一點點感覺都沒有,就讓他過去了,我這連眼神防守都沒有成功啊,別人還有眼神防守,我眼神都沒有跟上他。

  就這樣,進行了大約10分鍾的防守,萊昂納德的命中率竟然達到了可怕的百分之百。

  難道這就是我的防守嘛?整整十分鍾啊,竟然連一個球都沒有防守成功。

  面癱怪說了一句話“跟著我做。”

  快速臀部旋轉:主要強化變向的防守,先將重心放低擺出防守動作,隨後快速旋轉臀部改變防守角度。

  “快!快!快!加快速度,不要停,繼續繼續。”

  “COME ON!”

  微微半蹲,弱側手向前干擾,強側手上下擺動干擾傳球。

  “對!對!對!就這樣, 繼續繼續。”

  跟隨進攻者的腳步以及突破方向,不要轉身隻用向同向側滑步移動。

  “換下一個動作。”

  放開一定的空間,不去太緊逼迫,判斷對手的行進路線滑步移動。

  腳步移動要注意,不可以一味後退,要向斜後方滑步退守以防止被晃倒。

  當對手接到傳球的時候,快速小碎步跟防到對手面前。

  在退步防守的時候注意腳步,要不斷地跟進攻者方向切換軸心腳。

  最後在進行輔助練習。

  利用三個標志物擺成三角形,不斷快速移動腳步摸到各點標志物。這個練習對腳步移動靈活性的提高非常有幫助。

  終於做完了一組的訓練,馮峰一屁股做到了空間的的地面上,大口大口的喘著粗氣,有一種窒息的感覺,讓人無法呼吸。難道這就是:死亡纏繞,讓人有種窒息的感覺。

  又連續做了幾組訓練,系統的聲音出現了。

  “宿主,一個小時的訓練時間到,宿主還剩下十二個小時的系統訓練時間。”

  馮峰也閃身出了系統空間,開始慢慢的思考自己剛剛進行的訓練,開始吸收,回憶起了自己每一個動作,然後再和萊昂納德的防守的動作,一點一點的對比,然後記錄自己下次進行訓練需要改變的一些動作,下次再次訓練的時候,從那些動作上著手。

  等記錄好了這一切之後,馮峰查看了一下自己的死亡纏繞的等級。

  “死亡纏繞 1級20/100”。

  然後就慢慢的睡去了。
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