一米八的個子再高這輩子是不可能了，180斤的體重就有點讓人生畏了，看這架勢和形勢，眼睜睜看著“橫向發展”的趨勢越來越嚴重，心中不由得有點心虛。專家說，運動！醫生說，運動！！老婆說，管住嘴，邁開腿……

　　健康是大事，健康生活從運動開始。每天10000步，見效不大，於是自加壓力加大步數，誰知步數加碼沒幾天，專家又說話了，跑步千萬不可過量，當心膝蓋患上滑膜炎，並且列舉事例若乾。步數一減，好不容易減去的體重又偷偷溜回到我身上了，我的天，看來這多出的肉是賴在身上和我徹底杠上，不肯低頭認輸，怎麽甩也輕易甩不脫了。

　　遙想當年，在網上看了幾幅XZ那藍藍的天上白雲跑的美圖後，日思夜想，丟了魂一樣想去XZ那離天堂最近的地方看看。眾友人聽罷一個個抿著嘴暗暗偷笑，出國容易進藏難，再說你這體質，就別做夢了吧！可我偏不信這個邪，君子一言快馬一鞭，信誓旦旦讓友人們等著瞧，目標三個月後背起行囊行走XZ，當晚並立即實施，將QQ個性簽名改為:控制飲食，拒絕酒席，每晚跑步10公裡。賭氣似的跑了一個月後才知每天10公裡不是個輕松活，可為了能圓夢XZ就得咬牙堅持下去，一路跑來一路唱，不斷給自己鼓勁。三個月後自感信心滿滿，更欣喜的是體重真的減去了11斤，我轉著圈直納悶，11斤肉到底掉哪裡了。

　　周日，手捏2張百元大鈔去了離家最近的興業路菜場，肉案前的師傅滿臉堆笑，從口袋裡掏出一支華子，點頭哈腰遞到我面前，我說一句“不抽”，指指肉案上的半片豬肉，豪邁地說給我來11斤瞧瞧，師傅一愣後隨即大喜，手中的屠刀霍霍，麻利地割好肉，一稱，十斤八兩，好大的一堆肉，我對著那堆肉轉轉，上看下看口中嘖嘖稱讚一番，張口說，太多了，5斤好了。

　　那年的國慶長假，我利用假期又組合好自己的年休假，從徐州跟上了開往LS的火車，一個人在XZ行走半月後，安然歸來。

　　一晃快十年，心中對XZ那片神奇的土地依然念念不忘，可我有自知之明，如今這體重加之血壓臨近高血壓門檻，再去一趟XZ的念頭只能藏在心中了。

　　身體是革命的本錢，這個本錢沒有運動的支撐只能算是廢物了，生命不止，運動不息，日走10000步的習慣一直堅持下來了，可是日日奔走總覺得有點無聊，後來又加入小區外一個校園操場上的跑友團，沒想到一場****襲來，人人自危，跑友團也作鳥獸散，校園操場的大門也將我們一幫跑友無情地攔在鐵門外……

　　跑步真是個無聊的事，可為了對付賴在身上的贅肉，徹底甩掉，還是跑吧！

　　所幸我的跑步很快注入了文化因素。那次在醉裡挑燈文學論壇參加文學活動，同桌的作家聞石先生推薦我不妨聽書，讓眼睛解放出來，我大喜過旺，回家立即在喜馬拉雅有聲電台注冊了會員，交了年費，每天跑步運動加上精彩的古今中外優秀文學作品演播，真是一舉多得呀！

　　說了你別笑，有時看看手機上當天的步數快過一萬大幾了，可手機裡的書正聽得津津有味，那就繼續吧，又在小區裡轉上幾圈……

　　幾年下來，賴在身上的贅肉沒少多少，書倒是聽了不下300本，也算一點點自我安慰吧！