楚留香和蘇蓉蓉在武當山熟悉了一段時間，曾經覺得神秘的各個宮殿，他們兩個也已經輕車熟路，每天山上山下的跑著玩，這裡簡直就成了他們的一個遊樂園。

　　他們看到所有武林弟子在練武功的時候，他們兩個就心癢癢的，所以就央求葉帝教他們武功

　　夜帝欣然答應。

　　第二天早上，師傅就領著楚留香和蘇蓉蓉去練武功，他們來到一個地勢平坦的地方。

　　現在已經是秋天，充滿了涼意，放眼望去，這裡別有一番景色。

　　曾經綠油油的樹木已經變成滿樹的金黃，一片片金黃的樹葉從樹上晃晃悠悠的飄落下來，飄逸靈動，就像是一隻隻蝴蝶在翩翩起舞。

　　置身其中，心情無比舒暢。

　　楚留香站在一棵楊樹下，淘氣的用腳踹著樹乾，樹有了一點點震動，掉下來更多的樹葉。

　　夜帝板著臉說:“楚留香！別淘氣了，今天開始練蹲馬步！”

　　楚留香跑到夜帝的跟前，仰著小臉，好奇的問道:“蹲馬步是什麽?”

　　夜帝解釋道:“蹲馬步，是一種基本功，練武時，必須要下盤穩固，才有助於上體直立，舞刀弄劍時才不至於跌倒。”

　　楚留香眨巴著小眼睛，一臉的疑惑:“那怎麽樣練呢?”

　　夜帝讓楚留香蹲下身子，兩隻手臂伸平，兩腳尖微微向外，使整個身體前傾，但是絕不能搖晃。

　　但是，楚留香隻蹲下一會兒，就開始搖搖晃晃了，終於耐不住腿的酸痛，一下子坐到了地上。

　　夜帝繼續說:“蹲馬步是一種非常嚴謹的步伐，必須保持身體的平衡和穩定。馬步這個動作看似簡單，但是需要不斷的重複練習，才能夠達到熟練的水平。”

　　楚留香按照夜帝的指導，繼續練習，但總是搖搖晃晃，不夠穩當。

　　夜帝拿著小樹枝看著楚留香，樣貌嚴肅，楚留香也不敢大聲說話了，但身子還是免不了搖搖晃晃。

　　夜帝用小樹枝敲打著楚留香的後背:“楚留香！你上身要直立些，要保持膝蓋微屈，腳尖向外！此外，還要保持身體的協調性，要呼吸均勻，不要憋氣！不要大喘氣！”

　　“知道了，師傅！”

　　蘇蓉蓉也學著楚留香的樣子蹲馬步，但是夜帝對蘇蓉蓉不像對楚留香那麽嚴格，也許是蘇蓉蓉身體太單薄，夜帝不忍心她這麽艱苦的練習吧。

　　蹲馬步對於楚留香來說，可是心驚膽戰的一天，因為他腿部酸痛，經常會搖搖晃晃，每次一晃，師傅就用樹枝抽他，他為了站穩馬步，嚇得心驚膽戰。

　　吃晚飯時，夜帝明顯發現楚留香心情低落，默不作聲，平時能說會道的楚留香，這樣沉默，簡直就是一反常態。

　　師傅開導他:“楚留香！練習武功不容易，需要長時間的毅力與耐心，還是需要長期不斷的積累，這努力的過程，是孤單的，痛苦的，在練武的過程中，很多時候只能靠你一個人默默努力，尤其在面對艱難和困難的時候，需要你付出極大的努力和汗水，要不斷的鍛煉和磨礪，基礎才能牢固，武功才會有長進。”

　　楚留香一臉委屈的說道:“練習蹲馬步可太痛苦了，腿酸痛酸痛的，胳膊也痛，脖子也痛，你打的更痛！”

　　夜帝語重心長的說:“楚留香！痛也要堅持！要想練就絕世武功，就要忍耐常人所難忍受的痛苦，正所謂能忍人所不能忍，必能成人所不能成！”

　　楚留香撅著小嘴，但還是不情願的說道:“謹遵師父教誨！”

　　……

　　時間流逝的飛快，不知不覺，楚留香練習蹲馬步已經練習了三個多月，他已經很熟練了，也很穩當了，果然，功夫不負有心人……