年輕氣盛血氣方剛的年紀，臨近盛夏馮涵煦越發感覺身體有點控制不住了，這天內觀修煉他發現一個竅門，每天修煉時他都是以靈魂驅動筋脈和氣在體內循環大周天，就是圍著髒腑轉圈圈，這天，他冥想腎部以下以曲骨穴中極穴為中心，向兩腎像鍾擺那樣左右搖晃著運轉筋脈和真氣氣，頓時覺得清爽異常，同時真氣圍著肚臍旋轉，經過多年修煉，馮玄起任督二脈自然而然的通了，回想起剛剛修煉時，一點真氣都感覺不到，只能靠冥想幻想著有真氣去運行筋脈，對比現在，他感覺體能進步了一點，但離武林高手還差很遠，只能做到稍微控制髒腑運行，比普通人健康了一點點。

　　自任督二脈通了後真氣循環便與筋脈可以分開了，真氣開始從下而上順著任督二脈循環。