馮涵煦打通的任督二脈是道家講的氣脈，打通後第三天他嘗試去感應百脈，就是去感應整個身體，提高整個身體的敏感度，以便達到感應所有的穴位，現在再去感應身體的話就有種比之前更清晰的感覺，他能清晰的感覺到筋脈通暢，但是達到感應所有穴位還做不到。

　　馮涵煦開始繼續修煉，今天沒有調動任督二脈，而是以養精和松筋脈為主，因為他感覺這樣修煉非常舒服！

　　養精就是之前說的守純陽純陰，以曲骨穴中極穴為圓點圍著兩腎做鍾擺去晃。松筋脈就是以真氣去點按肩胛骨與脊椎相連的筋脈根部，今天覆蓋范圍更廣，他稍微多往下覆蓋了一點。

　　兩者同時進行，修煉了大概有十幾分鍾或者半個小時，因為是修煉中，看不到時間的變化，只能感覺是這麽長時間，他感覺以鍾擺去晃這樣養精太消耗精力，稍微一嘗試去讓兩腎自己運動，真氣居然開始自行運轉去控制筋脈了！真氣開始從腰到肩胛骨左右對稱的開始控制筋脈像煽動翅膀那樣去運行，運行了大概有一分鍾，馮玄起再去調動就怎麽也調動不起來。

　　馮玄起突然想起道家的一句古話，玄之又玄即為道！