哭，

　　不知有多少淚兒，

　　是在夢裡淚流的;

　　不知有多少淚，

　　是在心裡流的。

　　笑聲，

　　打破了原有的沉寂，

　　是冷鐵叮當，

　　乾脆鋒利且自帶光芒。

　　哭聲，

　　伴隨著心碎，

　　在某一個瞬間，

　　一方天地在某一隅崩塌。

　　悄咪咪的，

　　如同石沉大海，

　　誰也不會知道，

　　包括你。

　　悲傷相較於開心而不同於開心，它較為複雜，更像是粘稠的苦藥味攪拌在一起。

　　相反與開心，它的關鍵可不是“分享”，而是一個人:快樂是越分享越快樂，而傷心是分享越難過。也許這裡，你會少許感到迷惑:為何會越來越難過?但懂的人應該都知道，傷心在最開始的時候是並不需要陪伴的。本來挺傷心，有時候一個人只是小小的啜泣，一旦有人在你旁邊或是有人安慰你，一般來說，你馬上就要開始大哭了。這時候，它的渲染力量很強，渲染了灰色的基調負能量。其實憤怒也一樣會，引起大規模的憤怒。一個擁有強大內心的人，應該是可以自己消化完這些負面情緒的情緒，不然你永遠長不大了。它更像是藥效很強的保鮮藥品一樣，一旦消化不了就會被它反噬;而一旦消化了，它卻能成為你抵禦別人的一大助力。

　　作為朋友，在看到你在難過的時候，是應該要去安慰的。可你作為他們的朋友，卻應該避免去傳播負面情緒。小冰小朋友曾和我談及過這個話題:她說哪怕自己憋著這些情緒在心裡，不主動去表達或發泄，也會被別人看出來，別人會被動的接受這些情緒，結果都是一樣的。然而，我認為還是有些不同的，至少，主動和被動是兩個完全不同的極端概念。就像你不小心撞到了別人，和你故意撞到別人，是完全不同的感受。這就是人際關系，人際關系就是處於無數的矛盾體中，是無窮無盡的。

　　會造成的傷心的原因，相比快樂會多得多，比如失戀，事業成績失利，生理上或心理上的受傷，友誼的疏遠，被嘲諷，被欺辱等等。總之，傷心的原因可以歸結為一種格式，就是失去了一些什麽。這應該很好理解的。我總會為失去什麽而傷透了心。患得患失，這就是年輕的我們處於的生活狀態。就像我曾經提過的一樣:生來我們就便無拘無束，反而走了一段人間旅程，多了多少枷鎖和羈絆，身上的負擔太多太重。不能再糾結了，如果你不堪重負，就果斷一些，該放手的終歸要放手的。對失去以釋然的態度看待，是對自己最大的溫柔。

　　大多數人的傷心，是以哭泣為主要的表現方式的。這很正常，傷心是一種很敏感且常見的情緒，很容易刺激到一些神經元，觸動淚腺的分泌，是激素使然，也是自己的選擇。“哭不一定代表懦弱，也可能是堅強了太久”，堅強是一種可以保護自己的方法，偽裝也是，其實哭泣也是。這個可能不太好理解，也許你把它當做成與憤怒相同級別的劇烈的情緒可能會更好理解一點。

　　既然這股情緒是異常劇烈的，那麽它一定蘊含著一股不可名狀的強大力量。當然這股力量是磅礴而狂暴的，可以助你一挽狂瀾，隨時也可以徹底地摧毀掉你。我有朋友跟我說了自己的經歷，不僅這讓我覺得非常的相似，很多人也會有這樣的經歷吧。他說他一旦他不開心了，就會自己一個人憋著，然後這股勁兒沒有地方去發泄，

他就會瘋狂的地去學習，瘋狂地看書，也可能對一些男孩子來說，他們可能就會去瘋狂地打籃球等等。對我而言，倒也是很多選擇，最常見的，其實便是寫文字下來:嘗試著去描述當時的心理狀態，用當時的心境情況去捕捉當時生活中的各個角落。長時間這樣下來，我的文筆也逐漸新創造出一股憂鬱的氣息，喪喪的，但也微微充滿了希望。不僅如此，還同時給我增加了不少的寫作素材，這其實確是極佳的宣泄的方式，毫無疑問。　　現在生活節奏特別特別得快，壓力和緊迫感每天都有，時常都會感到可能會被別人落下的焦慮。有時候慢一點下來是非常舒適健康的，比如去江邊海邊，吹著微風散著步，一個人也好，幾個人也好。散步這種不僅僅是傷心，其他任何一種比較躊躇的情緒都能很好的給它消化掉。也許你們嘗試過，那一定感到神清氣爽了不少;也許你們沒有嘗試過，那你們又多出了一種選擇。

　　“人處任何境界，要麽是放下一些東西，要麽是拿起一些東西，無論是放下還是拿起都會有一種不舍與舍棄的悲傷，所以人走每一段路，都會有著一種淡淡的憂傷與一絲絲的生命之美”，既然悲傷是基本情緒，那麽它存在即合理，它一定是我們生活中必不可少的元素。既然是天生賦予給我們的，那麽一定是財富。可謂“最美好的都是免費的”，比如健康。“快樂和痛苦其實都是人生的財富，與其消極逃避，不如勇敢去面對，有時候，能夠回憶也是一種幸福。過去的事情可以不忘記，但一定要會放一放;今後的事情可能再失敗，但一定要去搏一搏。當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什麽東西，學習會使我們的眼界與心胸都開闊。”痛苦像是一種身體的信號，一直在警示你，危險正在靠近。這是身體正常的機能。

　　“悲傷，有時像一種麻藥，有時卻像一杯美酒，時而讓人麻木，時而讓人微醉。悲傷的美，多數來自一種不幸的命運，一種悲傷的經歷，一種人生哲思的思考，只因，美從悲而起。生命就是帶著哭聲來到這個世界，所以生命的起步從悲傷開始，人死去，又以悲傷結束。生與死之間，悲傷勾畫了生命的顏色，這些顏色在不同的歷史，不同的國度，不同人的眼裡，有著不同的表達與詮釋，有時候很容易讀懂，有時候卻很難懂。”悲傷其實是美麗的，美麗到極致，也是極致的悲傷。

　　“在美的世界裡，悲傷不是一件壞事，它是詩人被困在荒漠裡的一口清泉，它是劇作家被淹沒在海浪中的一艘孤帆，它是畫家迷失在路口的路標，因為它是一切藝術的靈魂。 也許是因為歡樂是一種動，悲傷更多的是一種靜，因為人只有在靜的`狀態下才能進入忘我的思考，所以才激發更多的靈感，同時悲傷又是激發一個人對人性認識的突破口，它是讓人發現靈魂的一種能量。”悲傷，像是溝通靈魂的一個渠道，深遠的聆聽，像是心底深處的呼叫。

　　“悲傷也許是一種死亡，悲傷也許是一種遺憾，悲傷也許是一種寂寞，悲傷也許是一種不期而遇後的分離，悲傷有著太多的也許。無論如何，我們總是喜歡悲傷，有人稱我們為悲觀主義者，其實並不是愛哭的人喜歡悲傷，愛笑的人更是一個悲傷的精靈，只是這隻精靈把悲傷的心藏的太深，不想讓人去觸動她這顆脆弱的心。”悲傷是易於被察覺到的，也是極不易的。

　　“悲傷不是眼淚，眼淚也不是悲傷，悲傷是一種能讓自己反省的毒藥，是一種能讓你認識世界的窗口，它讓你自然的放棄了一些東西，也讓你自然的去追求一些東西。人的一生，三分之一給了夢，三分之一給了笑，三分之一給了悲傷。其實一個人的悲傷比笑容多，有些笑容並不是笑容，在它的背後有著自己的故事。”當然，我認為人生很悲傷的事情就是物是人非了。世界萬物都遵循著質量守恆的定律，萬物亙古不變，人卻早已不再。所謂“天下無不散的宴席”，人生悲傷的極致。終歸要一個人安靜地離去。為此，我曾經寫過一首詩:?

　　《?夢余懷筆》

　　幢幢燈影闌珊處，

　　蕭瑟槐葉濁夢裡。

　　春去複返學堂旁，

　　物是人非沒有你。