李天明想著這個丹田在腹部下腹部，我得從手太陰肺經開始要循環個一周天，那麽多經脈我要到猴年馬月才能到丹田。我要全打通還是先打通一條到了丹田再說。

　　李天明決定先打通一條先建立起大循環先。

　　說乾就乾，手三陽經脈有三條，分別是手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦。李天明也不知道這些經脈有什麽不同，但是根據字面上的意思，還是感覺這個手陽明大腸經最適合現在的自己，這個有可能提升自己的腸胃吸收功能，對現在的自己來說這個最有價值。

　　李天明重新運行起手太陰肺經的路線圖，然後到手太陰肺經末端的少商穴，然後引領著靈氣朝手陽明大腸經上走，也不去手陽明大腸經上的商陽穴，二間穴三間穴也不去了，直接走向合谷穴，不知道什麽原因感覺這邊的穴位不是很通，是不是腸胃不好的原因導致的這邊經脈不通還是這邊的經脈不通才導致的腸胃不好。亦或者是倆者相互影響。反正走到合谷穴那點靈氣就消化光了。

　　李天明再次從手太陰肺經開始，這次到合谷穴的時候好多了，時間也快上不少，應該是合谷穴打通了的原因。那就繼續沿著手陽明大腸經向陽溪穴前進。這次剛剛到陽溪穴就消耗光了靈氣。繼續，不知不覺中打通了陽溪穴，偏歷穴。但是李天明也感覺到腦袋發暈了。這個應該是用腦過度了，或者說精神透支了。看了看時間也才9點多10點不到。李天明就出去跟他母親說了一下，等下吃飯不要叫他，讓他自己睡醒。就這樣李天明睡了倆小時才醒來，感覺好多了。李媽聽到聲音，叫到:“天明，起來了就過來吃飯”。李天明起來一看，他爸媽正好燒好了等著他吃飯。他就麻利的洗漱收拾了一下。

　　李天明和他的家人圍坐在飯桌旁，開始享用晚餐。

　　李天明的媽媽關切地問道:“天明，你剛才休息了一下，感覺好些了嗎?”

　　李天明點點頭，微笑著回答:“是的，媽，我睡了一會兒，現在感覺好多了。剛才修行的時候，我用腦過度了，可能是精神透支了一些。”

　　他的爸爸看著他，溫和地說:“修行要堅持，但也不能太過勞累。注意調整身體和精神的平衡很重要。”

　　李天明表示知道了。李天明吃好飯去外面逛了一下回來，又睡了個午覺。這才感覺滿血復活了。

　　午後，李天明繼續他的修行，決定接著打通手陽明大腸經的經絡。

　　他回到自己房間的地上坐下，他坐地上修練，床上太軟有點腰酸背痛。找了一條被子鋪在地上，要不然地上太冰了。心裡想著得做個蒲團了，或者直接網上買個?想到就做，趕緊拿來手機搜索了一下，也便宜的，趕緊買了一個。做好這些之後，開始凝神專注。他今天決定從手陽明大腸經的起始穴位開始試試，有沒有比從手太陰肺經開始好點。

　　隨著一絲絲靈氣從商陽穴進入

　　漸漸地，下午的時光流逝，李天明的修行還在繼續。李天明閉上眼睛，專注感受著手陽明大腸經的經絡。他能夠感覺到靈氣在經絡中的流動，開始從商陽穴進入。

　　隨著靈氣的湧入，李天明深入體悟手陽明大腸經的流動路徑和特點。他將意念引導著靈氣順著經絡線路流動，盡力消除可能出現的阻塞和不順暢。

　　起初，他覺得手陽明大腸經的經絡並不像手太陰肺經那麽順暢，有些許阻滯。但他並沒有灰心，而是堅持專注，

努力讓靈氣在經絡中流動更加暢順。　　隨著修行的深入，李天明逐漸感覺手陽明大腸經的經絡在他的引導下開始變得順暢。靈氣的流動越來越穩定，似乎與他的身體和意念融為一體。

　　然而，隨著修行時間的推移，李天明開始感覺到一些腰酸背痛的不適。他知道這是因為久坐導致的肌肉疲勞，但他並沒有放棄，而是盡量調整姿勢，緩解身體的不適，繼續堅持修行。

　　在修行的過程中，李天明深入體悟到修行的艱辛和付出。他明白修行不是一蹴而就的，需要不斷努力和堅持。然而，他也深感修行帶來的好處，每一次的嘗試都讓他的身體和心靈得到一次洗禮，讓他更加了解自己的身體和能量。

　　下午的陽光逐漸西斜，李天明的修行還在繼續。他感到了一些疲累，但是成果還是很顯著的。靈氣可以運行到手三裡穴了，雖然感覺從手陽明大腸經直接開始運行，可以打通經脈遠點，但是經脈開辟的沒有手太陰肺經的寬闊，不管了，先打通手陽明大腸經再整體運行。

　　李天明的心態變得堅定而樂觀，他深知修行的過程是需要耐心和毅力的。

　　李天明終於在第二天一整天的努力中，成功地打通了手陽明大腸經的經絡！他感到充滿喜悅和成就感。

　　經過連續的修行，李天明的意念逐漸與手陽明大腸經融為一體，靈氣在經絡中流動得更加順暢和穩定。他感受到了手陽明大腸經的經絡在他的引導下變得通暢。連晚飯也多吃了一碗，不知道是不是打通了這條大腸經的原因。看來得看看有沒有什麽食補的藥方來改善身體，加速修煉。

　　李天明意識到不僅可以通過修行靈氣來提升身體的健康，還可以通過食補來改善身體的狀況。他決定尋找一些適合自己的食補藥方，希望能夠進一步促進經絡的通暢，增強身體。

　　李天明拿起了前天買的中醫養生寶典，這本書是他的新寵，希望能夠從中獲得更多有關經絡和養生的珍貴知識。

　　他坐在舒適的椅子上，專心地研讀這本寶典。書中詳細介紹了中醫養生的理論和方法，他發現這本書可以為他的修行和養生之路提供更全面的指導。

　　首先，他跳過了書中關於經絡保健的部分。

　　接著，李天明翻到了飲食調理的部分。寶典中列舉了許多有益經絡和養生的食材，以及如何搭配食用。他感到非常興奮，這意味著他可以通過食補和飲食調理，全方位地促進身體的健康和經絡的通暢。

　　在中醫養生寶典中，李天明發現了許多有益經絡和養生的食補方子。以下是其中幾個他特別感興趣的食補方子:

　　1.當歸紅棗煲雞湯:將當歸、紅棗和雞肉一起煲湯，這道湯可以滋補血氣，有助於經絡的通暢和身體的健康。

　　2.黃芪燉豬蹄:將黃芪和豬蹄一起燉煮，這道菜可以補氣養血，有助於提升身體的能量和免疫力。

　　3.五谷雜糧粥:將糯米、小米、大米、玉米、紅豆等五谷雜糧煮成粥，這樣的粥可以為身體提供全面的營養，促進經絡的通暢和健康。

　　4.枸杞燉鴿蛋:將枸杞和鴿蛋一起燉煮，這道食補可以滋陰養血，有助於改善身體的狀況。

　　5.菜心豆腐湯:將菜心、豆腐和雞湯一起烹煮，這樣的湯菜富含營養，有助於經絡的暢通和身體的健康。

　　李天明對這些食補方子感到非常興奮，因為它們是天然的食材，可以為他的修行和身體健康提供有益的滋養。他決定嘗試一下，就算沒有益處也不會有壞處。要是好的話也可以順便幫父母調理身體，一舉多得。

　　李天明決定:早上，吃五谷雜糧粥，怕粥沒營養，再加上枸杞燉鴿蛋。這樣子不但兼顧養生，還能保持充足的營養。