“球?為毛又是球?訓練防禦能力又和球有關?”石宇寒心裡暗自誹謗。

　　“這些球很有彈性，球皮是用動物皮摻入合金纖維製成的，被砸到的話，可不是撓癢癢哦。”石重越拿著紅色的小球對石宇寒說道。雖然石重越並沒有笑，可是石宇寒卻感受到了一股笑意，介於冷笑和嘲笑之間的笑意，這讓石宇寒不由得打了一個寒顫。

　　“這球……是怎麽用的?”

　　“防禦不外無躲閃，抵擋，你可以躲避，也可以直接承受，隻要堅持在這些球的攻勢下不倒下就行了。”

　　“你站到中間去，馬上就開始。”

　　石宇寒站到了中間的位置，隻聽石重越說了聲:“球來了。”然後一個個的球就朝石宇寒扔了過來，石宇寒都一一的躲開了，還沒等石宇寒得意多久，一個個的球又被扔了過來，就在石宇寒調整姿勢的時候，卻忽然感覺後背受到了撞擊，正是石宇寒第一次躲避過的那幾個球在撞到牆壁後又反彈回來，憑借這些球的良好彈性，在幾經反彈後速度不但沒有減弱，反而有了不少幅度的增強，每一個小球砸到身上，石宇寒都感覺被人拿著枕頭狠狠拍了一下，更何況是幾個小球一起來！

　　石宇寒雙腳錯開撐著沒倒下，卻是無法調整姿勢應付石重越扔過來的球，於是前後夾擊，石宇寒可以說是疲於應對了，隻能雙手護住頭部，繃緊了身上的肌肉防禦著，可是石重越並沒有因此降低了扔小球的速度，然後等一筐的球都扔完了，石重越也在原地動了起來，石重越並不是防禦，而是攻擊！

　　在石重越半米的范圍內可以說撐起了一個空白地帶，所有的小球隻要一進入這個空白地帶，立馬就會被石重越彈飛出去，或是拳頭，或是手肘，下半身則是巍然不動，上半身卻是如騰蛇亂舞，動作如行雲流水，沒有一絲停滯，更像是一種藝術。

　　石重越那邊玩得歡快，可是苦了石宇寒了，小球的速度在石重越的推波助瀾下可以說是越來越快，單位時間內砸向石宇寒身上的小球也是越來越多，他隻感覺全身上下都在忍受高壓水槍的衝擊，全身的受力可以說是處在非常微妙的平衡狀態，也是處在持續增加的狀態，終於，石宇寒一個沒忍住咳嗽了一聲，頓時兵敗如山倒，石宇寒被眾多小球砸倒在地上和地面親近的是不能再親近了。

　　此時，石重越也從原來的進攻變成了防守，無論小球從哪個方向飛來，無論小球速度多快，全都被石重越一雙手接了下來，落到地上象征性的跳動了幾下就不再動了，等到整個房間亂撞的小球全都安分的回到了地面，石重越才去照看石宇寒。

　　喝了幾口白色藥水後，石宇寒才恢復了過來:“我能不能像你那樣把球打飛，而不是一味的躲閃和抵擋啊?”石宇寒也注意到了石重越剛才的動作。

　　“如果你顧及得到，可以。”

　　石宇寒躍躍欲試，在他心裡是這樣想的，剛才是沒防備小球還可以反彈，而且只知道一味的躲閃和抵擋，這次有了準備，應該不會這麽狼狽吧。

　　前幾球扔過來，打飛了，很好，小球反彈過來，擋住了，很好，更多的小球，情況還算樂觀，小球越來越多了，情況不容樂觀，石宇寒已經被擊中好幾十次了，而且雙手雙腳都用上了，感覺還是無法打飛如此多的小球，畢竟，打飛出去的力度越大，反彈回來的速度越快。等到石重越開始動起來的時候，石宇寒的杯具也開始了，要麽就乾脆打不到球，要麽就是本來要去抵擋一個球的，但是另一個方向飛來的球把原來的球撞飛了，這樣就做了無用功，或者本來要去伸手要去抵擋一個球，手肘卻被撞了一下改變了姿勢，這樣就受到了雙重攻擊;真是有夠憋屈的，石宇寒大吼一聲，然後手腳就四處亂揮亂踢起來，起初還能抵抗一陣子，後來就又悲劇了，沒辦法，速度跟不上。

　　於是石宇寒就又躺屍了，球還無法立馬停下來，所以又得繼續挨球了。

　　不過這次石宇寒倒是明白了，以目前自己的實力，確實無法像石重越那樣，果然不能一下子吃成個胖子啊，隻能慢慢來咯。

　　幾次下來，石宇寒也總結出一點經驗:像石重越那樣直接擊飛小球的招數，能用，但是不能常用;數個小球迎面而來躲不過的時候，往數量少的一側躲;挨著球太多的時候，不一定要正面抵抗，可以側身卸去小球撞擊的力度。

　　總結了這麽些經驗，石宇寒終於也能支撐的越來越久，等到10點訓練完畢的時候，石宇寒支撐的時間也由原來的5分鍾提升到了15分鍾，不得不說進步還是很大的，比較石宇寒還帶著負重呢。不過石宇寒也認識到今後的日子將不會好過了，吃飯完7點半開始，訓練到10點，太狠了。但是想到為了以後能保護自己，這一切都值啊，隻要能達到石重越十分之一，不，百分之一的實力就牛了。

　　“你睡覺的時候負重可以摘了。”

　　還好，沒要自己睡覺的時候也帶著負重，那樣恐怕睡覺都不安穩，萬一要是把手腕放到心髒上面，搞不好得窒息……亞歷山大啊~石宇寒可以說是一沾枕頭就睡，他從沒覺得原來睡覺是這麽享受的一件事，沒有跑步，沒有訓練，也沒有石重越這個變態……

　　等石宇寒醒來已經是第二天早上6點半了，生物鍾習慣了。

　　忽然石宇寒瞳孔猛地一收縮，“這種感覺是……”

　　沒錯，石宇寒又一次發現自己全身酸痛無比， 比昨天是有過之而無不及。

　　再一次泡在綠色藥水裡，直到綠色的藥水變成無色，又換上了紅色的肌肉改良液。

　　“嘶――”石宇寒忍不住倒吸一口冷氣，“怎麽比昨天的感覺更刺痛?”

　　“雖然同樣是C等的肌肉改良液，但是采用的怪物的血之精華不同，還是有些許的差距，刺激性和作用也因此不同。”石重越一邊幫石宇寒梳理經絡一邊說道。

　　總之，接受肌肉改良液的過程又是一段痛苦的歷史！

　　接下來的一個星期，石宇寒在石重越的監督和陪同下，被迫的一絲不苟的完成了每天的訓練，早上訓練手速，下午訓練跑步，晚上訓練格鬥，不過格鬥大多時候還是處於防禦的范圍內，在這些超負荷超變態的訓練強度之下，石宇寒每天早上醒來都要先浸泡綠色藥水和紅色藥水。

　　當然，經過這些魔鬼訓練，石宇寒的成績也進步的很快，現在他的手速已經達到了能控制5個小鐵球在10分鍾保持不敗記錄;體力也有明顯的提升，現在跑5000米也不帶皺眉頭的，起碼還能站著;而躲避球訓練，石宇寒也能在石重越手底下撐45分鍾不敗，不能再多了，小球的速度那是呈幾何的速度上漲，就這45分鍾，還是石宇寒超常發揮一次的結果呢！

　　讓石宇寒感到非常欣慰的是，石宇寒達到這些成績都是在戴著負重的情況下，摘掉負重也許會有更好的水平，可惜的是，石重越不給。