“嘩啦。”16個鐵球被石重越攏到一起，轟鳴般的碰撞聲戛然停止，因為是示范，所以石重越隻是沒幾分鍾就停了下來，而石宇寒還處在深深的震驚中，嘴巴張得老大，還沒回過神來。

　　“明白了嗎?”石重越淡然道，仿佛剛才的示范就是一件小的不能再小的事一般。

　　“太牛了，你怎麽做到的?”石宇寒這才回過神來。

　　“不斷的訓練，你也可以做到。”

　　“呃……”沒想到還真答了出來，石宇寒那話分明就是讚美和崇拜，石宇寒還以為石重越會報以一個高深莫測的微笑，然後讓自己去訓練，留下一個深深的背影什麽的，可石重越與世獨立的性格卻讓他以為那是一個問題，還回答了，頓時把石宇寒咽的不知所謂。

　　“從現在起，你每天都要訓練手速，每天訓練2個小時以上，每天跑步1個小時以上，現在你進行手速的訓練。”

　　“戴著這護腕?”

　　“對。”

　　看著石宇寒呆在原地跟石化了一樣，石重越淡淡的說了一句話:“如果你不想訓練也可以，除非你遇到危險的時候不需要我出手。”

　　“我馬上去訓練，馬上去。”開什麽玩笑，從這幾次的經驗來看，以自己目前的實力，石重越不出手的話石宇寒早就死好幾次了。

　　學著石重越的樣子，找了塊木板，在木板四角分別放了一顆小鐵球，然後急不可耐的把四顆小鐵球撥向中間，然後小鐵球互相碰撞，然後……就沒有然後了，小鐵球四處反彈出去，石宇寒完全顧不過來，更別說還戴著負重。

　　第二次嘗試，石宇寒這次學乖了，這次是兩顆小鐵球，不得不說隻有兩顆小鐵球實在再少，即使戴著負重對雙手的移動造成了些障礙，但還是很簡單，石宇寒很果斷的加到了三顆小鐵球，剛開始還控制得很好，在把三顆小鐵球控制在一定范圍內的時候還有些許余力，然後，小鐵球反彈的速度越來越快，這主要是石宇寒還不熟練，石宇寒把注意力都集中在反彈出去的小球身上，哪個球反彈出去，他就趕緊的把小球撥回去，這樣好控制其他的球，可是這過程中石宇寒顯然是焦急的，於是就無形中的增加了撥小球的力度，也就增加了小球的速度，這就形成了惡性循環，於是，很快石宇寒就有點撐不住了，到了最後，石宇寒是感覺眼睛看到了，心意也到了，就是手的動作沒到，沒辦法，有負重啊，所以在保持了沒3分鍾後石宇寒華麗麗的失敗了。

　　可惜的是石宇寒愣是沒發現問題是出在哪，隻是固執的認為隻要練多了就能成。於是在接下來的幾次嘗試中，石宇寒的最長紀錄仍然在3分鍾左右浮動。不過幾次下來石宇寒倒是找到了感覺，就是不能著急，越著急，失敗的速度越快。

　　半個小時後，石宇寒終於能比較長時間的控制3個小鐵球了，可是他的體力卻也是達到了極限，換誰來都得這樣，更別說他還戴著負重，本來在大概找到感覺後能控制自己撥弄的力度還可以撐很久，可是漸漸的就力不從心了，畢竟，那1隻護腕1千克的負重可不是蓋的，負重這種東西，一開始戴上去影響也許不大，等到體力差不多完了的時候效果就出來了，可以說戴著1千克的護腕感覺就像戴著2千克的護腕一樣。

　　酸！雙臂從來沒有這麽酸過，石宇寒都感覺有點腫脹了，吐出一口長長的濁氣，石宇寒一頭栽在桌子上，雙手都不想動彈一下。

　　這時，石重越拿了一瓶白色的藥水過來，“喝一口。”石宇寒喝下一口，頓時感覺雙手又有力氣了，在桌子上一撐，石宇寒就直起身子來，“這樣會不會有點浪費?”

　　“要補充你的雙手耗費的體力，需要用到的藥水量不多，一兩口就夠了，你看著用。”說著石重越放下了幾瓶白色藥水，就一邊忙活去了。

　　“對啊！”石宇寒頓時大悟，每次服用藥水的時候都是一整瓶的喝完，石宇寒全然沒有想過其實根本不用那麽多，要是省著點用，一次喝一兩口，一瓶的份量怎麽也得二十來口，要知道這隻是白色藥水，算是很低級的，要是換成高級的，比如一次能恢復幾千體力值的藥水，那基本隻要1滴自己的體力就可以全恢復了，這麽算的話，也不是很浪費吧，低級藥水還有幾十瓶，怎麽也夠自己折騰一段時間，還有那高級藥水，一瓶等於幾十幾百瓶低級藥水，石宇寒不求能像石重越那麽變態，隻要有石重越的十分之一，不，百分之一，他就心滿意足了。

　　在有了藥水補充體力的情況下，石宇寒是玩命的訓練，玩命的揮霍自己的體力，即使在體力即將耗盡的時候負重的影響會擴大化，石宇寒還是死撐著，也不知道過了多久，石宇寒隻記得自己喝了很多次藥水，整整把兩瓶白色藥水都喝完了，不過石宇寒的成績也從原來的十分鍾內3顆小球不敗記錄提升到十五分鍾內4顆小球不敗紀錄。

　　“我練了多久了?”石宇寒隨口問道。

　　“3個半小時。”

　　“我擦，過去這麽久了。”石宇寒心裡暗暗吃驚。

　　“那我是不是超額完成訓練了啊。”

　　“3個半小時也在2個小時以上的范圍內，正常完成訓練。”

　　石宇寒心裡一陣失望，本來以為超額完成訓練明天可以減少訓練量或者不用訓練什麽的，沒想到當初石重越說的是“2個小時以上”，沒戲了。

　　“接下來去跑步。”

　　還有這茬，石宇寒都差點忘了。

　　依然是石重越陪著石宇寒一起跑，往往是石宇寒跑出去好幾步，石重越輕輕一躍就追上來了，神色輕松無比，不得不說，經過上次跑過那麽一會和浸泡過的藥水改良了身體後，石宇寒這次還是有進步的，上次跑了1500米左右就躺下了，這次撐到了1300米，沒錯，1300米，不過是穿著那一隻鞋子2千克重的鞋子來跑，這次他到體力竭盡的時候，雙腿何止像是被慣了鉛，簡直就是灌了鉛還拖著兩大石頭！

　　撐不住了，石宇寒就喝幾口藥水恢復體力，然後繼續跑，一次次的體力衰竭，一次次的恢復體力，還別說，在狂奔完一個半小時後，石宇寒終於能奔到2200米，等他回過來頭又發現自己超額完成訓練了，石重越也不提醒他，鬱悶的，雖然肺活量見長，可是體力衰竭的感覺確實不好受啊，一時還不怎的習慣。 再看石重越他，跟鐵人似的，陪自己跑這麽長時間了，哪看得出累，藥水都沒喝，越是和石重越相處，石宇寒就越是覺得他變態！都跟超人有一拚了。

　　等這兩項訓練完了，也差不多到了傍晚，雖然喝了藥水後並不是很餓，但石宇寒還是去買了兩隻燒雞，和石重越消滅完了。

　　本想著要訓練的也訓練完了，石宇寒就想打開電腦看看電視劇什麽的，沒想到石重越又說要教他機械師的格鬥技巧。

　　跟著石重越來到一樓的一個房間，房間原本是一間臥房，現在裡面的家具什麽的都沒了，整個房間空空的，不用說，肯定是昨晚石重越弄得，也許是石宇寒睡得太熟，竟然啥都沒聽到。

　　只見石重越從綠色背包裡拿出了一筐的球，巴掌大小，紅色的，看起來就像兒童玩具……

　　“機械師格鬥的技巧，有兩點，防禦和進攻，首先是防禦，然後才是進攻。”

　　“不是說進攻就是最好的防守嗎?”

　　“作為一名機械師，在用機甲戰鬥的時候，沒有強大的防禦能力，如何承受機甲高速變向造成的身體負荷，沒有用機甲進行戰鬥的時候也一樣，沒有強大的防禦能力，如何承受敵人的攻擊，你打別人十拳他沒事，別人打你一拳你承受不住，那就輸了。”

　　“防禦能力和身體的反應能力有直接的關系，或者抵擋，或者躲閃。”石重越拿起一個球，“這就是用來訓練你的防禦能力的。”