讀者們，謝謝你們的支持，從今天開始。我不會再寫的那麽囉嗦，每次發布之前我會減去三分之一的文字，盡量簡潔明了。

　　今天我們聊的話題是“焦慮”。作者本人是一個很容易焦慮的，我焦慮的時候會抽煙和喝水。而且我的焦慮程度還很高，一天一包半的煙。有時候還會通過不停的喝水緩解焦慮。到了晚上我還會通過抗焦慮藥物輔助入眠，其實我一直有一個疑惑“為什麽人類進化的這段時間，沒有把焦慮這個情緒淘汰下去?”焦慮伴隨著我們生活的方方面面，走在路上怕被車撞，工作的時候怕被領導批評，有的焦慮是正常的，有的焦慮又是多余的，比如杞人憂天。有的人焦慮情緒特別不容易控制，甚至需要專業的醫生輔導緩解。

　　合適程度的焦慮有助於我們生活。比如考試的時候，如果有一點焦慮情緒，考生能超常發揮。過馬路的時候擔心被車撞，也有助於我們提高自己警惕，保護自己。焦慮這個情緒就像一把火，小火能幫助我們做很多事情。它發揮積極作用的時候，能把我們自身的潛能激發出來，也能起到保護自身的作用。如果一個成年人他沒有焦慮，他就不知道掙錢，因為他根本體會不到壓力。一個領導人沒有焦慮，他的企業即將面臨的是破產。“臥薪嘗膽苦三年，三千越甲可吞吳”。勾踐從吳國回到越國，他沒有放松警惕，每天晚上睡覺之前都要舔一下床頭的苦膽，他因為失敗過一次，他體會過失敗帶來的代價，他因此焦慮，三年後，在他的兢兢業業下，越王勾踐打敗了強大的吳國。如果一個人時常保持一個積極的焦慮狀態，未來的他是很恐怖的。

　　焦慮帶來的負面影響也很多，有時會導致我們的失利。見到自己心動的女孩子焦慮的不敢開口說話，學校裡面需要公開演講的時候，焦慮的說不出話。我相信大家都會有這樣的經歷。這個時候的焦慮就像一把大火，我們控制不了，有的火太大，還會燒到自己。那我們有沒有什麽辦法克服這種焦慮?作者把我自己克服這種負面焦慮的辦法告訴你們。第一個辦法就是越是在什麽事情上焦慮，就越多去嘗試一下這件事情。我不敢和女孩子接觸，那我就逼著自己先去靠近她們，再慢慢的聊天接觸，一天給自己一個小目標，直到我敢這麽做為止。第二就是長時間保持這個狀態，直到習慣。在這種狀態的時候，一定要多給自己積極的心理暗示，給自己鼓勵。等慢慢習慣後，這種負面的焦慮狀態你就可以調整成積極的焦慮狀態。還有一種，是負面的焦慮情緒已經影響到生活的方方面面，這時候你必須去尋求醫生的幫助，通過服用一些抗焦慮的藥物緩解焦慮情緒。

　　任何東西都是一把雙刃劍，用得好幫助很大，很不好還會傷了自己。毒品中的罌粟也被用作麻醉藥物，不知道它救了多少人。也有的人用它謀取利益，禍害了多少人。有時候我們換一個也會發現不一樣的事物。

　　今天是我開始正式寫關於自己對一些事物的思考的第一天，不知道能不能博取大家的閱讀。今天我從早上開始選素材，花了接近兩個小時學習焦慮這個情緒，花了很多心思。我的文采並不是很好，但是希望大家的多多支持，如果讀者們有什麽事物想聽聽我對他的看法，可以給我評論，希望大家多投投推薦票，謝謝。還有，我不寫小說，我想寫一本值得大家閱讀和思考的文章，哪怕這個最後被淘汰下去，我也無怨無悔