有一個喪屍嘴角牙齒上掛著一小塊紅色的肉塊，，拚命想要把肉塊塞入嘴巴中，由於雙手不聽使喚，只能拚命搖晃頭部想要借助慣性把肉塊甩入口中。

　　誰知肉塊的香味引來其他喪屍，許多喪屍圍了上來，把這頭喪屍按在地上一陣啃齧，不一會眾多喪屍散去，最初始的那個喪屍下巴已經被咬掉，胸前的一大片肉也被咬掉，一條左臂被咬的只剩下半塊骨頭，就這樣他依然還要努力站起。

　　看到此處，紅終於徹底醒悟剛才發生了什麽，隔壁剛才的動靜竟然發生著如此恐怖的景象。

　　他吐的更加賣力，直到最後，把自己的膽汁都要吐出來，這才癱軟在廚房邊上。

　　雙目失神，嘴邊殘留著自己的口水，紅本能的用毛巾擦乾口水，一步一步爬到床上，把自己卷縮進被窩中。

　　整整一個小時，一句話不說，安靜到可怕，甚至聽不見自己呼吸聲，落針可聞，隔壁的女喪屍也停止了嘶吼的慘叫聲，停止了砸門。

　　“吸，，，呼，，，吸，，，呼，，，吸！~~~~呼！吸呼吸呼吸呼吸呼吸呼！”紅的呼吸聲越來越急促，漸漸的他的眼神中恢復神智。到最後猛然一抽，，倒在床上徹底沒了動靜。

　　末日的余暉撒入，房間，天氣陰沉沉沒有變化，有的只是無盡的蕭瑟和冷風。

　　呼呼的風聲吹進房間，末日的風格外猛烈，鋼化玻璃的縫隙都有風漏進來，濕鹹的空氣夾雜著血腥味和碎肉味撲入紅的鼻孔將他喚醒。

　　“呼！~哈！~呼哈呼哈呼哈”紅劇烈的喘息著，回想著剛才發生的一切，胃裡又泛起一陣惡心，他再次衝到洗手池大吐特吐。

　　他立在洗手台前，兩隻胳膊死死的抓著洗手台前的崖壁，太過用力導致十指充血，兩條僵硬的手臂支撐著全身。

　　“武器！”第一時間，紅想到自保的武器，他環顧四周，地上堆放的一堆健身器材，幾年之前他也是健身王子，一身腹肌、背肌、大小腿側肌彈跳力爆發力驚人。後來他發現，這些東西並不能換來財富才開始墮落。

　　他把目光瞄準向了桌面上的菜刀，菜刀是40元的加厚全鋼版，即使這樣也被他砍雞腿和排骨砍出了一點卷刃。

　　打開抽屜，裡面是一把水果刀，一把剪刀，勉強能算作武器，不確定能否桶穿僵屍堅硬的外皮，他對菜刀很有信心。

　　紅打開房門走出外面，這一層一共五家，兩扇防盜門靠手中的資源無法打開，一扇門後有喪屍，剩下的就是另外兩個家，住著兩對情侶，都回家去了。

　　想了一會，紅還是決定到另外兩個家搜集物資，用力踹了五六腳終於踹開了一扇房門，由於房間裡面住著的都是年輕上班族，平時沒有什麽接觸，他們的房間內有什麽東西紅是不清楚的。

　　打開房門，潮濕的空氣撲面而來，印入眼簾的是滿床的衣服，滿地的電器，洗衣液，化妝品，健腹輪握力棒，沒有一點用處。

　　平時大家的生活太安逸了，導致突然遇到突發情況沒有稱手的兵器。

　　無視旁邊房間裡女喪屍的淒厲叫聲，此時的紅異常的冷靜，走出房間踹向另一個房門，一腳，兩腳，三腳，足足十幾腳，另一個家的門才被踹開。

　　這個家是溫馨的小屋，屋子裡的男人紅見過，長的不帥，五短身材，但是他的品性很好，非常溫和。

　　平時上下班電梯裡相遇總是禮讓紅，而且平時夫妻吵架都是這個男生先認錯。

　　看著40平的小屋被男人打理得乾乾淨淨，連最藏汙的廚房都沒有一絲油煙，紅不由得升起佩服之情;“對不起了兄弟，你不在家，我不該闖進你家房間，但為了生存不得不這麽做了。”

　　這個家更加的溫馨，沒有任何值得一題的東西，只有一些食物和一把菜刀，還有衣櫃裡的被褥和衣物。

　　兩個房間的兩張床都是比較大的雙人床，紅費力的把兩張床堵在樓梯口和樓層入口。

　　把所有的衣物都集中在一起，做了一個沙袋，把所有物資集中在自己家裡。

　　紅長出了一口氣，默默規劃著自己後續的生活。

　　最終，他打定了一個主意:“盡可能的活下去吧。”

　　他挽起袖子，開始俯臥撐，俯臥撐看似是個被大家熟知的運動，但它對身體的好處很多人都沒有意識到，因為許多人的俯臥撐都是不標準的，完全達不到健身的效果，頂多是增肌，還是增加的死肌肉。

　　紅年輕時初入社會，為了不被人欺負專門研究過體育運動，當然到最後他才發現，練武的永遠玩不過練腦子的，這才作罷。

　　此時此刻他不得不從操舊業，為了生存，必須苦練。

　　彎下腰輕輕的趴在床上，看似趴的輕松，其實全身的肌肉都在緊繃，這樣正是達到了俯臥撐的最佳效果。

　　光是這樣堅持半分鍾都對肌肉有極大的好處。

　　彎臂，用背部和腹部手肘的力量，一下，兩下。做到第三下他的額頭已經全是汗水，第四下腹部能感受到熱量，到了第五下兩條腿開始打擺子。

　　他轟然倒地，光是這樣做五個就用盡了力量，想想自己20歲的時候連續做50個不在話下。他無奈的吐出一口濁氣，休息一會之後繼續做。

　　一次五個，做了十輪，他停了下來，不能在做了要給自己肌肉休息的時間。

　　開始鍛煉其他地方，腹部，鍛煉背部和手臂是增加力量爆發力，那鍛煉腹部就是為了續航能力，鍛煉腹部也是最折磨人的運動。

　　仰臥起坐，又叫卷腹，前腹100下，左側50，右側50，這才無力的趴在床上，他的衣襟已經全部濕透，現在一擰衣袖都能擰出水來。摸摸自己滿肚子的肥肉，紅歎息道:“早知道當年說什麽也要繼續鍛煉。”

　　紅臉色慘白因為他知道，最痛苦的時候來了，就是練腿:“練完腿之後，我這幾天走路都成問題了。”

　　保險起見，他先去衛生間上個廁所:“這種走起路來肌肉緊繃的感覺好久不曾體會了。”