吃飽早飯9點準時到達拳館，帶著禮物和學費正式向葉師傅磕頭拜師。

　　師傅說正式收我們為普通弟子，觀察一段時間秉性再決定是否收為內門弟子，我們屬於第六代“坤“字輩，師傅賜字我叫坤雷，楊洋叫坤陽。

　　首先給祖師們磕頭敬香，一起研讀了祖訓:“尊親尊師尊道理，學仁學義學功夫“

　　大聲朗讀認真記好，開始第一天的練習。

　　第一課師傅讓師兄教我們先熱身，把筋骨活動開，學會感應到自己的四肢，然後完全的控制住手部和腳部。

　　想法很簡單，操作很困難。

　　手指完全不靈活，幾根手指沒有力氣，相互拉扯不能控制住，腳趾也是一樣結果。

　　在初步了解自己的身體後，一個小時開始基本功之一的站樁。

　　南螳螂拳站樁練的是高腳馬，介於丁和八字馬中間的馬步，講究腳跟用力腳趾抓地，抓緊著地面，因為用力過大所以腳底板中間會微微彎起，兩腿微曲小腿骨與地面90度，大腿夾緊，氣沉丹田，含胸拔背，上松下緊，頭頂向上拔，眼睛看前方。

　　開始5分鍾後腿腳已經開始發抖了，師傅說了堅持30分鍾找找樁的感覺。

　　30分鍾的時間過去了，眼睛盯著前面時間流逝的很慢，讓我們有時間感受自己的身體變化，從腳趾到頭到手指頭像一個整體。

　　略………………

　　(本書不是武術小說所以鍛煉內容粗略帶過了，隻留一點有關身體的給讀者們思考體會，如有興趣可以加更詳解)

　　間斷練了一整天10個小時完全沒有力氣了，精疲力盡的我們趴在地板上，在師傅的要求下我們繼續無力的練習了半小時結束，晚上11點鍾師傅請吃夜宵，帶著一起點了粥，夜粥養身體。

　　門派小秘訣練習的用力過度後喝點粥可以養力氣，慢慢就變成大力士了，擁有身體比例不匹配的力量。

　　我們打車回家洗澡太累了倒頭就睡，明顯缺乏鍛煉。

　　經過7天刻苦的訓練，我感覺到自己的精神面貌和氣息和體力都大幅的增強了，身體暖洋洋的用不完的力氣。

　　小時候的我荒唐的認為現代高科技了誰還練功夫啊，直接用槍bang！一槍就完了，鍛煉的效果太棒了。

　　照常一天訓練完喝完夜粥回家，洗過澡後我披著疲勞的身體開著18度空調舒服的睡著了。第二天起來發現並沒有蓋好被子身體背上好冰，好涼，咳嗽了幾下看看，原來被子被楊洋踢走了，這貨睡相太差了，洗漱完跟著小姨一起吃了早飯，小姨看到我咳嗽有點擔心的說

　　“小雷你昨晚是不是著涼感冒了“我說沒事等會去練拳出出汗就好了年輕人嘛。

　　按部就班開始在練習了新的對樁訓練後，感覺胸口起伏有點連續咳嗽，太累了喘著應該是哮喘又要發作了，我靠害怕不能練習，獨自休息坐著。

　　師傅上樓問了問我情況，覺得可以去找醫術高明的張師叔好好診斷一下什麽情況。

　　吃過午飯在師傅的安排下，這幾天跟我們關系很不錯的俞師兄帶著我坐車3小時來到張師叔家裡。

　　進門等了15分鍾寒暄了下見到張師叔，剛接診完一個病人，他60不到整個人很精神，在xx村已經開了30年診所的老大夫，因為有些曲折經歷反正聽俞師兄講很淒慘，已經熬過去了。

　　跟師叔說了下這次發病前一天的經過和飛機上那次突發哮喘，張師傅說:“小雷啊你這是昨天晚上空調開太冷太久了，然後沒蓋被子著涼了，具體點就是空調冷氣直接吹在皮膚上，然後長時間寒冷造成背部皮膚肌肉和神經血管都凍著收縮拉扯到抽筋了，你本身體質就不好，上次飛機上突發也是凌晨早上很冷吧，你穿著短袖就來了，然後飛機氣壓什麽的升高就發作了“

　　我想了想確實這2次是這樣發病的，發病前背上涼颼颼的一陣寒冷，然後開始難受發病。

　　張師叔讓我tuo了衣服坐著，然後開始幫我針灸，前後好多針倒是沒有一點點的痛感，肌肉把針夾的很緊。

　　45分鍾後張師叔點了火燒了很多根東西在我背上反覆燙著，燙燙的很溫暖很舒服，我額頭上出了很多汗，身心都舒適放松的睡了半小時，一小時後結束穿好衣服坐起，鼻子裡出來了很多鼻涕，喝了一大杯暖和的藥，甜甜的，整個人溫和輕松不冷不熱。

　　囑咐道:“還好年輕病情容易治療，找到了病因就好，你胸口背上哮喘病瘀堵的地方我已經幫你打通了，你平時要注意保暖，空調高點27度睡覺不能受涼，冷飲冷的一類不要吃，基本不會複發，自己注意保養好“

　　牢記住重點告別張師叔，期待下次再會！