王教習的學員們到齊了，然後多了9個來偷師的，王教習也讓他們進入隊列一起排隊，先是熱身，繞著演武場跑十圈。

　　學員們開始跑步，劉昊使用了【馬拉松配速法】，十圈4公裡以第一個跑完。

　　劉昊驚奇的發現，這十圈跑完，自己氣不喘，臉不紅，心跳平緩，自己的身體素質提高了！

　　王教習:“劉昊，你腿好了?”

　　劉昊抬腿、屈膝，做一字馬，拉上的部位不疼不癢，於是說道:“昨晚去食堂用了教習您給的藥膳劵，吃了說是修複筋膜的藥膳，好的差不多了。”

　　王教習:“那就好，你的事情我聽說了，還有2天，你準備怎麽辦?”

　　劉昊:“走一步算一步吧，我想試試在兩天能不能練出氣血來，成為正式弟子，就不怕他們了，要是不行，那我就偷偷跑掉，樂安城這麽大，我只是個小蝦米，他們還能找到我不成?”

　　王教習:“難得你有這份豁達，要是其他人早就逃走了，呵呵。”

　　劉昊:“王教習，有人說練出氣血的訣竅是先練氣，但是氣是什麽?”

　　王教習:“呵，誰告訴你的，這話是沒錯，但按照磐山武館的【剛猛功】錘煉法感應到氣血才是最穩妥的，先練氣，就是呼吸法，也叫吐納法。”

　　“但呼吸法、吐納法都是其他功法的配套法門，胡亂搭配【剛猛功】會出岔子的，馬東的情況你也知道吧，他就是練了【蛤蟆功】的提氣法，導致血湧上頭，衝壞了眼睛。”

　　劉昊:“那我們武館的【剛猛功】沒有配套的呼吸吐納法門嗎?”

　　王教習:“當然有的，但這是得練出氣血才能用，叫做【硬氣決】，配套【剛猛功】能夠讓氣血凝匯於一處，比如凝匯在拳頭，增加破壞力，凝匯在大腿，增加下盤穩固，凝匯在軀乾，增加防禦力，練到家還可以展現更多奇異之處，但用了之後都會消耗氣血。”

　　“學員期是錘煉期，錘煉身軀，雖然感知不到，但每次錘煉都會獲得一絲氣血，這獲得的每一絲氣血都彌足珍貴，都是為了最後的水到渠成，提前學習吐納法會透支潛力，對於突破沒有益處，得不償失。”

　　“你很有天賦，只要繼續按照【剛猛功】路子練下去，快則半年，慢則一年，絕對能練出氣血，成為武者！”

　　跑步的學員陸陸續續歸隊了，王教習:“好了，船到橋頭自然直，想太多也沒用，繼續練吧。”

　　早上的訓練課程按部就班進行著，負重訓練，撞樁，打熬氣力，很快到了午餐時間，學員們組隊去食堂吃飯。

　　還是糙米飯、時蔬菜、肉食，還有一人一碗的異獸肉邊角料熬製的湯。

　　劉昊喝湯時看到了有兩個穿著官差衣服的人也來食堂吃飯，他們是昨天馬忠義帶來的手下，他們沒有秘製湯，只是吃著普通飯食。

　　人參哥湊了過來，說道:“劉昊，這兩人是馬押司的人，他們被派來緊密看盯你呢！你還是趕快找機會跑路吧！”

　　劉昊喝完了秘製湯，說道:“他們這麽進來我們武館，武館不管嗎?”

　　人參哥:“都是有關系的，進來吃頓飯，這個面子要給的。”

　　突然，這兩個官差走了過來。

　　人參哥看到官差來了，急忙忙地拿著餐盤離開，兩人站著，居高臨下的看著坐在位置上的劉昊。

　　劉昊笑道:“兩位官爺，有什麽事情嗎?”

　　這兩個官差一胖一瘦，胖官差:“劉昊，你得罪了我們馬押司，我勸你還是快快去賠禮道歉，不要讓我們難做！”

　　瘦官差:“是的，我們會一直盯著你，你別想逃走！明天你就要被逐出武館！到時候就把你抓起來！”

　　劉昊:“好的！時間一到，我就去投案自首！不勞煩兩位官爺大駕。”

　　瘦官差:“嗯，算你識相！”

　　然後這兩人就離開了，劉昊一頭霧水，這兩人來做什麽的?莫名其妙的。

　　吃下的秘製湯，裡面的異獸邊角料在發揮作用，劉昊使用【反芻】，將吃下的米飯肉食與秘製湯相互擠壓混合，變成緩釋狀態。

　　這些異獸肉邊角料的作用比起精心烹製的藥膳釋放更加熾烈，就像是燃料一樣，藥膳是無煙碳，火力平緩穩定，而邊角料就像是乾草梗，一點燃就猛烈釋放。

　　好在有【反芻】，不然這秘藥湯的效力就順著呼吸消化消耗掉了。

　　午餐後有一個時辰的休息時間，劉昊沒有回宿舍，而是去了樹林，找了安靜的地方靜坐，在期間使用了【龜息吐納】，進入“靜”的狀態。

　　小樹林裡的蚱蜢在跳，螞蟻在草底下爬來爬去，樹梢有鳥兒嘰嘰喳喳，微風吹拂。

　　劉昊發現隨著心率降低，胃袋裡的混合食糜通過反芻的緩釋效力沒有變成熱量發散，而是沉積下來，積攢在軀乾、四肢的肌肉裡，讓肌肉微微發脹著。

　　這發脹狀態不同於健身之後的肌肉充血，而是硬邦邦的，像是裹了一層殼子的感覺。

　　下午的訓練開始了，劉昊賣力地撞樁子，“嘭！嘭！嘭！”的撞擊聲比誰都響，粗大的木樁子被撞得松動起來！

　　而中午的秘藥湯的效力也消耗完畢了，身體裹了殼子的狀態也恢復正常。

　　劉昊猜測這是氣血，但又拿不準，唔?劉昊發現周圍一起撞樁的學員看著自己。

　　劉昊:“怎麽了?看著我幹什麽?”

　　古墓哥:“你……你怎麽撞的，木樁都被搞松了啊，這讓後面人怎麽練啊。”

　　劉昊:“這樁子可能打的不牢靠，我把它塞緊點。”

　　這樁子一人高，20多厘米粗，古墓哥在下面扶穩，劉昊跳上樁子，然後在上面跳。

　　跳的時候雙腿用勁蹬，想要借助體重還有大腿的力道把木樁子被打入地裡，連續蹬跳了幾下。

　　系統提示出現——

　　【你練習跳樁，領悟了【春麗釘子腳】！】

　　唔！?

　　劉昊愣了一下，這樣也能領悟功法！?

　　於是使用這個【釘子腳】，劉昊躍起，雙手平攤，然後垂直落下，蹬蹴在了木樁上，木樁“彭！”的一下被蹬進地裡一截！

　　然後繼續使用【釘子腳】，“嘭！嘭！嘭！”，一人高的樁子被蹬進去了有半米！

　　劉昊落地，看著隻到胸口的木樁子，額……好像太過用力了……

　　古墓哥去搖晃這樁子，紋絲不動:“這打的也太深了吧！”

　　其他學員也紛紛過來圍觀:“這什麽功法?”“是劉昊把樁子給蹬進去的?”“這可能嗎?”“這邊的樁子也有點松動，劉昊，來蹬一下看看。”

　　王教習原本在一旁抽旱煙，看到學員們不撞樁，而是圍著在聊天，於是過來看發生什麽事情。

　　得知了劉昊用跳踹蹬的方式把木樁子打進去一截，王教習也來了興趣，於是王教習指著旁邊的松動樁子:“劉昊，把這個樁子也蹬一下看看。”