巨大的操場上，一身黑衣皮膚白皙如玉任務系統代號“玄玉手”的賴克寶看著滿臉激動的少年少女們，你們剛剛吃完鐵皮蠻牛肉骨和寶藥邊角料燉的湯，全身氣血鼓蕩逸散，一般的訓練效果太慢，浪費了荒獸肉和寶藥藥力。

　　這樣也好，我便提前教你們，C級練體功法《龍象煉體拳》，一般最好的煉體拳法模仿狂獅，烈虎，飛豹，蠻熊，風鷹，玄鱷，蠻牛，鐵犀等荒獸寶相特點煉體，也只能輔助修行到武道第五重煉血境，之後第六重便沒了效果。

　　如果煉髒境已經無法再淬煉身體提升血氣孕生先天精氣難度便高了許多，後期再學身體又已經定型沒了用處，浪費了很多上好的資質和潛力。

　　龍象煉體拳便可以，讓你們修煉到第六重煉髒，還可以繼續淬煉體魄增長血氣，再增一龍象之力。

　　說著拿出一個小盒，一落地變大了數百倍，變作了一個98K數米長寬的超清大屏幕，一頭長著龍角四根金牙頭上長著塊塊粗大的鱗片宛如金石，皮膚閃耀著金屬光澤的巨象，便從屏幕中投影跳了出來，不斷踏地擎天，角牙飛舞衝鋒做著各種動作。

　　這便是天武星最強的氣海境荒獸之一，地岩龍與金牙鐵甲象結合的混血龍象，其實應該叫氣海境荒獸，靈獸或是妖獸。只是記載天武星靈氣稀薄生物最多只能突破至氣海境為止。

　　好了好好感受一下其中的寶相與真意。

　　………

　　現在我便教你龍象煉體拳九式煉體看好了，第一式龍象裂地，只見一隻龍象虛影從老師身後浮現，躍起一腳踏出炸起一道烏黑圓環周圍的空氣裂開道道黑紋。

　　第二式龍象踐踏，第三式龍象撞山，第四式龍象怒擊，第五式龍象怒鋒，第六式龍象金印，第七式龍象荒噬，第八式龍象擎天，第九式龍象鎮獄，每一招一式仿佛龍象衝擊，空氣中不同位置炸起道道呲呲黑環。對耳朵進行著極限轟炸震耳欲聾。

　　剛剛炸起的音障環，便是一個個細節與發力點現在開始好好練習，剛剛的演練已經存儲下來現場循環播放，下課後領回家投影之後繼續練習。

　　一個小時後，一個個少年們渾身顫抖汗入雨下。

　　李明鋒忍不住道，老師這龍象煉體拳，方一入門就瘋狂抽乾體力，這才前兩招剛剛學會，就全身肌肉骨骼酸痛無力，感覺自己站都要站不起來了。

　　那是當然，這可是C級煉體功法，其實要不是招式較少難度低些，而且要不是主要功能是煉體，實戰用處不大，算做是B級煉體功法都有可能，要知道這修行功法武技並不是級別越高越好，到了相應的境界才好修習較高級的功法武技，或者需要很長時間的觀摩，日積月累才有機會學會相對高階的功法。

　　你們回家以後好好配合家傳拳法練習，提升力量極限，這樣以後的潛力更大許多。

　　好了既然你們血氣消耗的差不多了，正式開始今天的訓練吧，一個個少年臉又擰成了苦瓜。

　　好了都別叫苦，武道一途吃得苦中苦，方為人上人。天賦與毅力等同，就算父母是氣海境武者，如果毅力不足，一樣是走不下去的。

　　而且你們的體內荒獸肉和寶藥並沒有消耗完，還在不斷生發氣血。不然你們連叫苦的力氣都沒有。

　　現在修行《初階有氧訓練法》，每種修煉方法都有各自的優點，提升著你看不見的地方，各種的體育鍛煉也是修行的一部分。

　　每人給我背上100公斤的資源包，

速跑十公裡，二十分鍾後，易星塵和少年們才發現，即將跑到精疲力盡的時候，腹部就傳來陣陣熱流，不斷恢復著體能，隱隱提升著體內的力量。　　老師我們十公裡都跑完了，看著渾身冒著騰騰熱氣面色微紅的少年們。

　　喃喃道，看來你們因為境界只有第一重的緣故，之前我給你們抓的煉血蠻牛境界太高，又臨時起意給你們加了我用剩下的寶藥，落差太大能量一直沒有完全消耗完。

　　煉拳法需要爆力對骨骼負擔比較大，他們每天只能修煉數次。如果消耗不完的話，導致血管鼓漲破裂，那我可就罪過大了。

　　反正龍象煉體拳都提前教了，重力修煉室也提前去吧。不然就這麽練到下課他們的體力也消耗不完。

　　把資源包都放下吧。出發重力室

　　重力修煉室內一個寬大的500米跑道內，中間是一個巨大布滿鋼珠的怪池，兩邊是各種器械，你們有福了，重力室本來是第三重煉筋才開始使用的修煉場地，暫時因為你們吃的太好了，提前使用一次。

　　開啟3倍重力，磁的一聲一瞬間空氣中泛起道道漣漪，所有人都重重一沉。

　　易星塵感覺身上仿佛均勻的背了，兩個自己，全身骨骼肌肉都感受到了一模一樣的壓力。

　　現在3倍重力下，先奔跑5公裡。適應一下重力環境，以後如果有機會前往一顆聽說很神秘的星球，正好也是天武星三倍當前的重力環境，這個環境下第八重踏天境都已經無法踏空飛行，或許需要第九重武道金身才可以勉強踏空。

　　一跑起來，我靠我靠，易星塵，黃源浩，林輝等人才發現，平時略帶著殘影的六七十公裡時速，此時猶如龜爬，只剩二三十左右了，而且越跑速度越慢了下來，全身上下所以肌肉骨骼好像吃了最酸的話梅加醋還不止，陣陣酸麻的感覺不斷傳來。

　　易星塵心中道，原來這就是重力修煉室的作用，難怪說科技的盡頭是修真，隻一個重力修煉室，就可以達到室外鍛煉效率的3倍以上，甚至更多。

　　此時玄玉手老師賴克寶聲音傳來，都給我加速，所以人不能低於25公裡每小時。

　　15分鍾後所有少年們，總算是跑完五公裡，剛跑完還有些發白，隻一休息面色又變的潮紅起來。

　　好現在開始到器械區每人做500個引體向上， 800個仰臥起坐。300個臥推。

　　不知不覺少年們已經不再叫苦，意識到了只有拚盡全力，才有機會衝擊那玄而又玄的武者後期與氣海境。才能以肉身橫渡虛空，走出基地市，乃至天武星，成為人類文明的中流砥柱。

　　一個小時後，看著已經面無血色的少年們，“玄玉手”老師賴克寶終於滿意的點了點頭，不錯不錯多余的血氣已經完全耗盡了。

　　你們都看到背後的鋼珠池了嗎，這可是能夠用來練習武道第二重煉皮境的好東西，來都來了還不體驗一下，對感悟毛孔呼吸大有好處。

　　現在都給我跳下去，鋼珠池游泳1000米準備，遊的最慢男的負責打掃全息教室衛生一個月。

　　一時間響起沙沙沙的鋼珠響動聲，幾分鍾後……

　　啊啊好癢好痛全身好像針扎一樣，經過幾天的鍛煉，意志力明明已經大幅提升的易星塵都忍不住痛嚎了起來。

　　空氣中聲音傳來，又痛又癢像針扎就對了，這是通過鋼珠摩擦臨時將毛孔打開，好好感受皮膚的運動和呼吸，對你們後續修煉大有好處。

　　30分鍾後，平時最怕訓練的黃源浩終於從鋼珠池中艱難的爬起，其他人見狀強壓下突破極限身體的陣陣虛弱，哈哈哈說道就知道是你，好好打掃衛生一個月吧，我們都會感激你的。

　　好了好了，時間不早了，都領了今天的荒獸肉回家吧。

　　記得練龍象煉體拳，突破第三重煉筋之前，盡力將此拳法提升到精通，對未來修煉大有好處。