新春將至，春運的腳步也不遠了。

　　女子隊的幾名拳擊手已經全部搭上了回家的列車，她們的家鄉都差不多在一起，離南都千把公裡的距離，都是港教練去南方做支援時帶回來拳隊學習謀生的，也算以此改變了她們的命運。

　　業余隊的一些拳手，離家較遠不好買票的，也都早一批離開了公司，進入整休期，訓練氛圍比較隨意，強度很小，大家都很輕松。唐總、李總、港教練和陳怡以及一些本地和周邊的拳手還“奮戰”在公司。

　　每年公司過年關停之前，唐教練都會組織還沒回家的拳手們進行一次隊內總結，氛圍比較輕松的講一些提示和建議，其實日常也會有，只是不集中罷了。

　　幾名寄宿式學員正好要到期放假回家了，今天唐總便叫來他們，在四樓的休閑區，還有其他隊員一起聊聊天，水哥和羅亮他們貓在後面“作陪”。

　　唐總以新學員為重點，講些基礎，正好也給“老油條”們鞏固鞏固:“幾名新學員，也是剛剛接觸對練和輕實戰，啊，記住要學會用試探性的刺拳來尋找機會，利用步法配合，試著不停的把拳台一分為二，來獲取控制權，快速分析采取相應的措施，不要發呆和驚慌，一定要分析，練拳擊最重要是思考，不是蒙著頭死練。”

　　港教練看向一個“黃毛”學員:“染了頭髮回家過年啊，穩重一點，開訓的時候我不要看到你這一頭黃毛，多學學老同志，永遠把自己當成井底之蛙，態度是首要的，接著是揚長避短......”

　　“港...”唐總笑著，“不要太嚴肅了嘛，聊聊天，你又進入狀態了哈哈。”

　　“不管跟誰對練，如果你是新人，表現出對對方的尊重就可以了。明年開訓後的第二個常規訓練期，也就是六月到七月中旬，你們幾個應該掌握五六條核心組合拳法，無論在什麽時候都可以打出來，都可以和其他技術整合到一起去。在拳擊中遇到麻煩時，並不是去見招拆招，而是要從自己的體能、肌肉記憶、技術和速度裡去尋找答案，提高自己的體能，是對練中最需要關注的地方。”

　　“唐總。”幾個新學員裡的小個子舉起了手。

　　“你是叫倪軍吧，怎麽啦小夥子。”

　　“唐總，訓練的時候腳崴了，不過開訓肯定養好了，就是過年期間想保持訓練怎麽辦，步法都做不起來了。”

　　“對，剛才看你走路過來一跛一跛的，剛想說呢。”唐總放下翹著的腿換了個姿勢，“跟你們說個故事吧。”

　　水哥和羅亮等幾個老隊員抱起肩膀，相視微微一笑:“又開始老生常談了。”

　　“我那時候啊，在部隊服役，訓練時腿部韌帶斷裂，術後一段時間一直拄雙拐行走。在醫院休養期間，除了腿部必須的康復練習，沒有其他條件，你們猜我怎麽克服?我用灌滿水的水桶當作啞鈴和壺鈴，著重鍛煉手部肌肉，除此之外瘋狂的做上斜式俯臥撐。針對手部的訓練讓我的上肢力量水平短期內顯著提升。”

　　“哇，真厲害。”幾個新人感歎於唐總當年對於環境的即時克服與因地製宜。

　　“我說這個故事，意思是你們要專注於能做的部分，搞清楚你能做的項目。搞清楚之後，找好訓練定量的目標，如果你的肩膀受傷，原來練習三輪腳法，現在練習十輪，或者連續半小時練習，爭取翻倍、三倍甚至四倍，加大強度集中練習，不但要彌補受傷的損失，還要找到自己在某些項目上的極限。

受傷會拖慢訓練，但是有時也不一定是壞事。”　　“懂了唐總，年後給你看看‘鐵壁’是怎麽樣練成的。”倪軍樂呵呵的擺出健美運動員的姿勢，惹得眾人歡笑不止。

　　李總囑托大家這兩天回程路上要注意安全，大家都互道了祝福。唐總在食堂隨便吃了點，回到二樓在辦公室會客間喝著綠茶，不一會兒水哥也帶著父親敲開唐總的辦公室。

　　“誒?老哥，好久不見好久不見，來兩天了吧，阿水也不帶你來，我們吃個飯什麽的。”唐總握住水哥父親的雙手。“來，坐下坐下。”

　　“唐教練，你好你好，是好久沒見了，阿水怕我耽誤你忙，我來看看這孩子，今天就回去了，跟你啊打個招呼，帶了點東西。”水哥將父親帶的一些老家特產年貨拎到內間放下。

　　“太客氣啦！老哥啊，勞您費心了，還跑一趟，計劃有變要阿水出國，不過你放心啊，這也是一個新的台階，我們都會幫阿水邁上去，你看阿水這幾年打的都挺好的，日子也過得不錯，是不是啊。”

　　“煩勞你照顧才是真的，以前他不懂事，在外面飄，總算也是找到了自己的路了......”

　　唐總想要開車送水哥的父親去火車站，被婉言拒絕，便送他到公司門口，他坐上車站的公車，也不要水哥送，水哥看著父親的背影，胸口也是一陣緊縮。

　　“父親也都不容易啊，撐起一個家，現在靠你了。”唐總拿出煙和水哥抽著，“要帶的東西收拾得差不多了吧?誒?那不是你教的那個小孩嗎?”

　　阿堅遠遠的走過來，被唐總認了出來。

　　“唐總好！水哥！”

　　“這小孩叫什麽的啊?”

　　“我叫阿堅，唐總。”

　　“堅硬的堅。”水哥補充道，“我正好找你呢。”

　　“那你們聊吧，我正好出去有事。”唐總說完邊回著手機消息邊朝車的方向走去。

　　三樓許多房間都空蕩蕩的了，水哥帶阿堅回到宿舍，從床下拿出一個健身包。

　　“打開看看。”

　　阿堅接過包，打開一看，是一雙拳擊鞋和一副拳擊手套！“水哥，這是?”阿堅樂壞了。

　　“這是給你的，那天問你，才知道你跟我穿一樣碼的鞋。”水哥把包裡的鞋子和拳擊手套拿出來，“這些是我初學拳擊時的裝備，沒用過幾次就升級了，雖然不是新的，也不是多好的東西，但是對我來說也挺有意義的，你現在用也足夠了。”

　　阿堅摸著手套的皮質，覺得是一種很舒服的感覺，“這是哪的話，水哥，你送我這些，我感激你還來不及，真像是繼承你的衣缽了一樣！水哥這個12oz是什麽意思啊?”

　　“這是拳擊手套的重量單位盎司，一般12oz通用於日常訓練和對練，更輕的更具有觀賞性，打比賽用，更重的更適合強度和耐力訓練，重量和內部空間有一點關系但也不是絕對的。這些你練一練就知道了，不必追求當個‘裝備通’。”

　　阿堅聽著，將每個鞋帶都松一松試起了鞋子，比小時候拿到新的運動鞋更開心。

　　“對了，你什麽時候回鄉下。”

　　“還有陣子呢水哥，怎麽了啊?”

　　“過年期間二樓以上都會保養關停，我聽羅亮說開年也會外訓然後就備戰了，其他人你又不是太熟，怕你不敢來練習。”

　　“亮哥也不在啊，那我敢來也沒人領著我練了。”

　　“是啊，你又不是學員哈哈，所以我想問你那邊有沒有地方?”

　　“地方?”

　　“對，掛沙袋的地方。”

　　“沙?沙袋?”

　　“對，你晚上要把小貨車開來，倉庫裡有個我自己的沙袋，也送給你。”

　　“水哥...好，謝謝水哥。”阿堅一天之內接受到水哥這麽多“禮物”，有點語無倫次，“有，有地方，有個地下室，現在沒什麽貨存在裡面了，平時也是進庫出庫的，夠掛一個沙袋了。”

　　“哈哈，別激動，到時候我再給你帶個膨脹掛鉤回去。”

　　“但是水哥，上次摸沙袋，你喊我別用裸拳打沙袋，我現在還不怎麽會打沙袋呢。”

　　“走，到二樓健身房就行，那邊幾個小沙袋教你打一打。”

　　阿堅穿著星光熠熠的拳擊鞋出現在二樓。

　　“你現在的發力感還不明確，手腕也不穩，所以我喊你別裸拳打沙袋，其實裸拳打一打找找感覺還是可以的，但是如果像四樓那個‘巨無霸’沙袋或者是輪胎沙袋，盡量還是保護好自己的手腕吧。”

　　“知道了水哥，安全第一。”阿堅想一個人戴上拳擊手套，他之前看別人都戴的挺輕松的，但即使是魔術貼的，對於第一次用的他還是不能很好的戴上。

　　“我來幫你戴，戴個拳套兩年半了哈哈。”水哥幫阿堅綁緊拳套，左手托著阿堅手心向上的拳套，右手摸著拳套的拳彎，讓水哥回憶起來打道魔的第一場比賽，唐總幫他系拳擊手套綁帶的場景。

　　“打沙袋第一個就是距離，相比較簡單的空擊，沙袋就是一個實體的固定的假想敵，從外圍開始，用基本站姿調節最佳實戰距離。”

　　“怎麽調節實戰距離水哥。”

　　“很簡單，記住，就是他打不到你，你打不到他，你打他要動，他打你也要動，也可以叫做安全距離。你用基本站姿，刺拳伸開，扎實的碰到沙袋以後後退一步，基本就是這個距離。”

　　阿堅用水哥教的方法很快調到一個合適的距離，“是這樣嗎?水哥。”

　　“對，用你學習過的拳法打打試試看。”水哥站的筆直，很有精神，很期待的看著阿堅的表現。

　　“砰--砰--砰--”

　　阿堅一記一記刺拳打出了熟悉的，天天回蕩在四樓的聲音。

　　“擊打沙袋時要用中指關節乾淨有力的擊打。把拳和關節保持在擊中沙袋的那一瞬間，移動自己和沙袋的距離，除了要調節手腕，拳是不變的。接觸點是很重要的。很多時候我們帶學員，一開始都會讓他們在剛好接觸到沙袋的距離上擊打，但是我對你有所要求，保持最佳距離，打完整的一套拳，要有步法的使用，也可以嘗試一些新的距離，利用自己的最大攻擊范圍，不要老是站在中距離上舒服的擊打，這些特別是你後面一個人練習時，需要去好好體會。”

　　“好的，水哥。”阿堅調整著自己的拳頭，在沙袋上做著“階段性總結”，把之前的站姿、步法、拳法，攻防都一一平鋪直敘的展現出來，水哥再一次覺得這個小孩的天賦還是可以的，至少運動細胞的學習能力不差。

　　“勾拳不要打的太深，勾拳擊打的目標是下巴，很小的一個目標，身體擊打時也是一樣，打勾拳時要想象把沙袋前面的這一部分切下來，而不是打側面，知道了嗎，像這樣。”水哥說著一記左勾拳打在沙袋45°角的斜切面上做出示范。

　　“還有，毛病出來了吧，打幾拳後無意識的放松雙手，要時刻保持防守位！不要記任何拳法，用感覺去打就會慢慢地改掉這個習慣。不管打什麽拳，在擊中的同時要感覺的另一隻戴拳套的手接觸自己的臉，不能掉手！”

　　阿堅嘗試著緊固自己的抱架，身體在放松的找感覺與緊張之間徘徊，並且試著去打出短小精悍的左勾拳，“水哥，說到底，你到底覺得去集訓、打職業是怎麽樣的選擇?”

　　水哥看著阿堅在沙袋上練習著，“你又在想這個問題啦?”

　　“怎麽說呢，拳擊也是需要天賦的。我自認為是慢熱型，所以路要選擇好，之前很多學員來學拳之前也漫無目的的說很想走上這條路，但是學一學，練一練，打打大眾賽，就覺得不是那麽回事，只能當成一種生活和愛好;就和在學校學習一樣，不是人人都可以學出來，當然，你只要努力，你也可以達到一個標準甚至更優，那畢竟是條大路。在隊裡的話，最起碼不會讓你沒飯吃，今年的架構也在變換，業余隊的拳手會有更多的任務，我看文件裡各種職業團隊職務的管理培訓認證都增加了，業余拳手會更多的參與到職業團隊中去，我想這也是唐總他們考慮的吧，而且今年的職業化賽事力度會增強，不會像早幾年除了自有平台的比賽沒有比賽打，沒有讚助商之類的。”

　　阿堅停下訓練，手放在下巴處休息，“水哥，你考慮事情真的很全面，俱樂部也真的是在造夢，而不是搖錢。”

　　“你現在知道的還挺多的嘛?”

　　“水哥，你說我有天賦嗎?”

　　“等你以後打完第一場比賽再說吧。”