三項運動是一人體上中下相結合，　　另外兩項更容易流汗，而俯臥撐在做到一定的駕馭度後。

　　除了在夏天，

　　六月的天氣只能讓葉羽的身體微微滲汗而已，俯臥撐最適合早上鍛煉，晚上要洗澡睡覺前才是做這套三項結合運動的最佳時間。

　　葉羽十幾年來一直堅持著，

　　從未松懈過，因此他的身體素質絕對要比一般人強壯，雖然他穿上衣服會顯得有些修長而沒有那種強壯的視覺衝擊。

　　一旦他脫下衣服，

　　線條分明的強壯身體立即顛覆你的感觀，這是那種在健身房裡靠機械健美出來所無法相比擬的存在，他們的差距如同天與地，不可同日而語。

　　那些健美出來的肌肉看似飽滿健碩，

　　可是正是因為這種鼓凸凸的肌肉是最沒有潛在力量的，如果你認為他們很強的話，那告訴你，他們在一些特殊存在的人，根本是不堪一擊。

　　葉羽當然不是那種特殊的人，

　　從小在惡劣的環境中成長的他，論起身體素質和腦袋的智商來，絕對是完全超越一般的普通民眾，加上他獨一無二的身體外觀和具有奇妙的安靜氣質，放在哪裡都不可能是被埋沒的存在。

　　要是放在熒屏前，那將是受著億萬粉絲的瘋狂追捧，天生淡泊的他，注定不會是那些夢想成為焦點的人群。

　　‘996…’

　　‘997…’

　　‘998…’

　　‘999…’

　　‘1000…‘

　　一千個俯臥撐終於做完，

　　葉羽右腳向前一步，腳撐著地站了起身來，深度的運動讓他貪婪地呼吸著每一口新鮮空氣。

　　一分鍾後的呼吸節奏又恢復了正常，

　　葉羽打開房門走到大廳茶幾上，伸手端起了放置在茶幾上的玻璃飲水杯。

　　這是隔夜開水，

　　每個晚上他都會給自己準備一杯明天的清水，這樣的做法能起到潤喉清腸胃的作用。

　　掀開玻璃蓋，

　　端起水杯碰在張開的下唇上，有些冰涼的清水隨著手的漸漸抬高，整杯水流進嘴裡，接著流下早已乾渴難耐的喉嚨，最後流入腹中。

　　乾渴的喉嚨清順舒服，腹中卻是有些冰涼之意。

　　放下水杯，

　　葉羽走進洗手間洗漱，然後是準備點早餐下肚，一切早上的程序在五十分鍾的時間完全解決。

　　穿戴好衣服，

　　換下室內拖鞋穿著室外鞋子，葉羽開關好房門，然後就走向飯店，準備開始今天的工作。

　　王府飯店…

　　負責最先開店的職員，早就將店門各個大門和窗台打開透氣，葉羽到飯店換上工作服之後，就加入了飯店早晨的清掃行動中。

　　清掃地板，擺放桌椅，準備餐具，這些都是上早班就必須做的工作事項。

　　十點的時候才會有大批客人光臨，

　　十點前早班的一半人可以一邊接待還不是很多的客人，一半則可以做著這些工作，直到將近九點半的時間才能完全做好。

　　今天的食客似乎比往常的都多出很多，葉羽一忙完後，就加入了忙碌的行列。

　　王府的生意是絕對性的火爆，

　　好在雇傭的職員有足夠的多，還算不上累的上午就這樣過去了。

　　到十二點的時候，

　　午班的人來上班了，葉羽他們也得以有半個小時的時間可以吃飯。

　　飯店的大鍋飯味道，

　　說不上美味佳肴卻也是上品，從來對吃不講究的葉羽，也不浪費碗中的一粒米一棵菜，他一邊吃著一邊靜靜地聽著桌上同事的聊天。

　　“葉羽，來了這麽久，我們飯店美女這麽多，有沒有看上一個啊！”

　　餐桌是橫豎十字雙手寬的圓形餐桌，

　　坐在葉羽對面的一個較為好看的女同事，一手端著還有半碗米飯的白色瓷碗，一手拿著兩根筷子一下一下的敲打著碗邊。

　　“沒有…”

　　聽著耳邊傳來的清脆敲碗聲，葉羽的目光看向滿目笑意的女生，咽下最後一口飯，然後簡單地回答對方。

　　“哎，好可惜噢，你看姐姐還不錯吧，不如我們兩拍拖吧……”

　　“去，要拍拖也是跟我……”

　　“誒?~~~~你們好狡猾啊！這種事當然是我先來了......”

　　“……”

　　女生的話遭來眾多同事的反抗，各個紛紛說出露骨的言語。

　　“……”

　　葉羽剛好吃飽，無趣地收拾自己的碗筷到洗碗池去。

　　面對這些開放的同事，

　　葉羽一直保持著禮貌性的聚集，平常的一些聚會也都沒去參加，就像一個個乖乖男一樣，在公寓與飯店這兩點一線上來回行走，偶爾和他的貞寒姐姐出去逛逛街，日子倒也是過得是平凡又單一，典型的上班一族。

　　走到洗碗池，

　　葉羽把碗筷放在池中，打開水龍頭，清澈的淡水衝刷在池中的碗筷上，伸手拿過一塊邊上的海綿，擠了點放在邊上的洗潔精，清水衝刷著手上的洗潔精，衝刷出的泡沫很快遍布下面的碗中，關上水龍頭，拿起池中的碗，葉羽仔細地清洗著碗。

　　“放在我來吧……”

　　“沒事，洗好了……”

　　葉羽最後一遍用清水衝洗好時，身邊一個四十幾歲的大姐，適時地出現了。

　　她是食堂負責洗碗的洗碗阿姨，

　　像這種洗碗的工作都有人專門負責，葉羽在這裡吃飯也有三個多月了，每次吃完都自覺地清洗自己使用過後的餐具，這位阿姨直誇他懂事。

　　每次只要看到葉羽自己洗碗都要跟他說同樣一句話，

　　葉羽的脾氣那是出奇的好，總是不厭其煩且有禮貌地回著相同的一句話。

　　雖然也有人會自己洗自己使用的餐具，

　　但是不多，因此這位阿姨對葉羽這個懂事的孩子總是笑眯眯的表情。

　　將洗好的碗筷放在消毒櫃裡面，葉羽直接離開了這個飯店職員專用的大食堂。

　　食堂和飯店相隔不過幾分鍾，當葉羽快到飯店的時候，一個女同事從後面快步地追趕了上來。

　　“葉羽，你聽一下，我有話跟你說…”

　　女同事趕到葉羽的身旁的時候，拉了下他的袖角對他開口說道，

　　葉羽順應女同事的話停下了腳步。

　　“我喜歡你，一直一直都喜歡你，從見到你的第一眼就無法自拔地喜歡著你，你能做我的男朋友麽……”

　　葉羽和女生就這樣近近地對站著，

　　女生在葉羽擁有著一米八六的身高下，明顯矮了將近一個頭，身高的差距讓女孩子顯得更加嬌小，雖然她也有將近一米七的身高。

　　在女生竭首仰望的眼神中，葉羽所不懂的女生的愛慕之意和春心蕩漾，卻從女生的眼神中看出了希冀和美好。

　　“對不起……”

　　(今天4更提前完成，明天后天周六、日同樣4更！)

　　讀者們請留步，拜托能聽一下我真誠的話語麽?

　　以前我還在看別人小說的時候，

　　最討厭別人的文章後面加一些所謂作者的題外話，

　　然而今天輪到我自己當作者的時候，

　　我才發現何為、不在其位，不明其意，

　　今天我也不得不羅嗦一下，

　　並非我想要得到什麽，

　　而是我想要將我多想要表達的情感傳達給大家，

　　我想要得到更多讀者們的認可，

　　我們之間不應該只是看客和寫手的關系，

　　也許我寫的作品並不如人意，

　　但是每一次創作都是盡自己最大的努力，

　　雖然不是職業寫手嗎，卻有職業寫手的精神，

　　不謀求什麽，

　　將這份境界傳達到你們每一個人的心中，

　　那才是我的最終意思，

　　因此我們是朋友，

　　是的，

　　在你認真看完我的作品的時候，

　　我們就是朋友了，

　　不管今後能走多遠，

　　有你們就足夠了，

　　我會繼續創作下去，

　　朋友們，請傳達你們的意思，

　　讓我看到我並不是一個人，

　　留下你們最真摯的話語，

　　讓我不再感覺是一個人在努力，

　　謝謝你們，

　　我只是想要看到還有沒有人跟我站在一起，僅此而已。

　　抱歉對大家發了這麽多牢騷，

　　只是、我很不想把我悲傷的部分表達出來，

　　今天的話有些多呢~~~

　　也許是明天的那個日子即將到來讓我的心情陰鬱沉重吧！

　　悲傷到壓抑的我，

　　想要找人訴說呢~~~

　　明天，明天就是父親的忌日，

　　每每到這一天我的心情就異常沉重，

　　父親是那麽可敬，那麽的偉大，可是我再也見不到了，

　　淚水止不住，悲傷止不住，傷痛止不住，

　　這個世界上令我最最尊敬的只有父親，

　　可惜一切都成遺憾了，

　　如果用我的生命換回父親的生命，不...哪怕再見一次父親的面，我都心甘情願，是的，我愛我的父親！

　　父親去世了，

　　卻沒有多少人能夠記住曾經還有這麽一個剛毅的男人，

　　他的責任心， 和堅強的面孔再也沒有人會記得，

　　很心痛，很心痛，痛到憎恨身邊的人、痛到憎恨這個世界，

　　為什麽要把父親從身邊奪走、為什麽?

　　從小看別人家的孩子有父親疼是多麽的羨慕，

　　哪怕常常聽到別人家的孩子被父親打的事情我也羨慕，

　　要是能夠讓父親打，我什麽都願意，

　　記憶中的父親是那麽的讓人敬畏，

　　從未打過我們的父親是那麽的讓人敬畏，

　　好想好想讓父親打一次，

　　這樣我就能見到父親的面，

　　可是....終究只是一分遙不可及的夢......！

　　抱歉，讓你們聽了我這麽些瑣事！

　　只是最後我想能不能祈求你們為我的父親祈福?

　　我不想父親走了還是沒人能夠為他真誠的祈福，

　　他總是那麽善良那麽剛毅，

　　死後卻沒有人會在意，

　　哪怕明天就是他的忌日，除了我們這些子女外，卻沒人知道，

　　拜托，請留下你最真摯的祝福，為我的父親祈福好麽?

　　這不是請求，而是祈求，

　　不為其他，

　　隻想要活的更多的心意，

　　傳達到我深愛的父親那裡，

　　讓他知道還有人記得他！

　　讓那張嚴肅沒有多少笑容的臉，能夠永遠烙印在我的心裡，

　　謝謝你們，拜托你們留下最最真誠的祈福吧，謝謝你們！

　　父親，我愛你，一直一直都深愛著你，如果有來世我還願意做你的兒子，為敬愛的您，祈福三天！