“她把我心裡的火點起來了。”舞蹈室門外的一個男子透過玻璃門望著伊葉楠正在練習站姿的優美身形，對一旁的朱莉說道。

　　此人正是伊葉楠之前與高莫野在食品街吃飯時所遇的那位標識為“乾”的男子。

　　作為忘魚閣請來的“嘉賓”，他興味盎然地參觀了今日的“選美”。

　　令他喜出望外的是，居然看到了之前那個令他印象深刻的美人，得知了她的名字。

　　令乾男有些意外的是，伊葉楠居然並不是報名參加武術競賽，相信以她的勢力，即便不能奪魁，也一定能名列前茅。

　　但乾男轉念一想，想到了一個更加令他高興的事情。

　　參加武術賽，並不能夠立即拿到錢，但是選美成功的話，便可以立即拿到一筆獎勵，並且每個月都會有不菲的工資。

　　“看來這個美人兒很缺錢啊。”乾男很是高興，一個“需要錢”甚至“喜歡錢”的女人，就沒有那麽難以拿下了，於是他請熟識的朱莉幫忙“撮合”。

　　此時安吉娜被邀請去觀覽武術賽中的幾位女選手，其他五位美女隨行前往，但留下了朱莉繼續輔導伊葉楠“身姿”的訓練，朱莉便趁此機會叫來了乾男。

　　“那你為什麽不把她心裡的火也點起來呢?不打不相識嘛。”朱莉聞言戲謔道，她此時已知道伊葉楠與乾男之前不愉快的經歷。

　　“有道理。”乾男笑笑道，推門進入了舞蹈室，而那裡已只有伊葉楠一人。

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　　“洗火之真諦，就在於使心意的運行能夠促進身心的'合道’，沙門所說'善護念’，玄門所言'守本真’，皆是一事。”元士逍道。

　　“那如何善護念?”田墨雨問道:“且所護何念?”

　　“問得好，我們當初也問過這個問題。”元士逍歎道:“阿坊給了答案，但是我還是沒有太明白。

　　這樣吧，我就將當時他說的方法說說，大家一同參詳。”

　　真傳一句話，細言萬卷書。

　　人之所謂的“欲望”其實是人作為“系統”，其運行的狀態和對外表現，本質是系統本身的功能。

　　因此護念不是要強製改變功能，而是能夠使得功能的運作朝向正確的方向。

　　如何能夠達此效果?

　　萬不可頭痛醫頭，腳痛醫腳，務須把握樞機，以點帶面，守一而其余自領。

　　樞機為何，何為要點，如何守一?

　　弱水三千，隻取一瓢，我之法門即觀美形，聽故事。

　　美形何來，什麽故事?

　　新編不如述舊，刻古終勝雕今。

　　真傳一句話:《聖典》所述的原人形體冥想和其一生事跡，實為優良模板。

　　然而歷經數千年歲月，其語言、情節、道理等等，皆與當世不甚契合，哪些可以改進，哪些需要堅守，這就是我輩箭認真研究之內容，也是“萬卷書”的出處。

　　“如何，是不是很簡單?”元士逍笑道。

　　“真是很簡單，不過沒有'萬卷書’，恐怕難以理解這'一句話’的真諦。”魯霽道:“起碼我是第一次聽說看美人和聽故事還能有助於武術修為。”

　　尚雲鵬心中一動，問道:“元兄多年思考，不知有沒有'萬卷書’的內容給我們指點指點?”

　　眾人聞言，一同望向了元士逍，當年這位大高手雖敗於阿坊手中，但畢竟不凡，數年鑽研，未必沒有真知灼見。

　　“對《聖典》的法門進展不大，

但參考《勿藥元詮》另辟蹊徑，略有成果。於'護念”可以權作一時之用。”元士逍道:“不妨分享給大家。”　　發宜常杭，面宜多擦，

　　目宜常運，耳宜常彈，

　　舌宜抵顎，齒宜常叩，

　　津宜數咽，濁宜常呵，

　　背宜常暖，胸宜常護，

　　腹宜常摩，欲道宜常攝，

　　肢節宜常搖，足心宜常擦，

　　皮膚宜常沐浴。

　　--秉持此導引之思路，於功前功後，睡前醒後用之，可疏通氣血、調整陰陽，柔筋強骨，增強功效。

　　具體方法:

　　一是多搓手，雙手合十，兩中指對鼻尖，一上一下地對搓手掌，直至發熱;手掌發熱後，再互搓手背，先以左手掌搓右手背，複用右手掌搓左手背。

　　二是乾擦臉，以搓熱的雙手掌貼於兩頰上，大拇指交於太陽穴處，雙掌一上一下地撫浴整個面部，一上一下為一次共行 36次。

　　三是乾梳頭，雙手掌按於前額，手指朝上，十指為梳，稍用力由前額經頭頂百會梳至後腦，共行 36次。

　　四是摩轉百會，兩手重疊，內外勞宮穴相對(男子左手在下，右手壓左手;女子右手在下，左手在上)置於頭頂使勞宮穴緊貼百會穴，推動頭皮旋轉。先逆時針轉 16次，再順時針轉16次，反覆共 36次。

　　五是按摩眼部，以搓熱之雙掌捂在眼部，以掌心勞言穴對準眼睛。逆時針方向轉6次，再逆順時針方向轉6次，反覆共36次。

　　六是按鼻梁，以大拇指第二節一上一下循按鼻梁。一上一下為一次，共 36次。

　　七是按太陽穴，雙手掌按著前額，兩大拇指按著太陽穴，同對按逆時針方向揉轉6次，再按順時針方向揉轉6次，再按順時針方向揉轉6次，反覆共36次。

　　八是鳴天鼓，兩手心將兩耳翼向前壓伏，以兩手的中指和食敲打風府穴，使耳內有如擊鼓般的轟鳴。連做 36次。

　　九是上下齒相叩擊36次。

　　十是搓兩耳，用雙掌分別按住兩耳，做上推下搓運動。

　　十一揉腹部，雙手重疊於小腹之上，先左手在下，右手在上向順時針方向揉轉36-108圈，再兩手交換位置，逆時針方向揉轉36~108圈。

　　揉時手掌緊貼住腹皮，但不可重壓，均勻慢慢地揉動，腹皮與手掌一起動。

　　十二搓湧泉，用左手勞宮穴搓右腳心湧泉穴，右手勞宮穴搓右腳心湧泉穴，一推一送地搓，左右各 36次。

　　“此法實操性強，又十分簡潔，雖未能完全起到“善護念’的作用，但長久堅持，於穩定心情，調理氣血可足用。”元士逍說到此處，向陳近北道:“陳兄看此答案可否?”

　　“當然可。”陳近北笑道:“雖未契真，幾近於道了。”

　　隨即為大家又發了一張紙道:“彌羅課已結束，最後一道考題，請大家寫下心中所得把--按照慣例，這個師伯要評分的。”

　　梁軍接過紙後，問道:“元兄之答案幾近於道，那真道為何?”

　　陳近北道:“真經不可空取，不可輕傳哪。

　　需三月之後，大家拿第一題的答案來換。”