在堤壩上晨練了一個多小時，因為主練拳法樁功的緣故，自由屬性點增長了0.03，但是各項屬性卻是沒有再過多提升。

　　看了一眼時間才到7點，左右又沒有旁人，陳決便下了堤壩，跳上了那艘靠在水邊的小船繼續練功。

　　在船上練習八仙樁和船拳的效率會加快不少，這兩項技能的熟練度以肉眼可見的速度在持續增長。

　　不過在船上練習，比較耗費人的精神。

　　為了防止掉下水，需要眼觀六路，精神無時無刻都處在緊繃狀態。

　　練到了8點多，自由屬性已經積攢出了0.07，比在堤壩上受環境BUFF加成還要強！

　　除此之外，八仙樁的深入練習，體質屬性也跟著漲了1點上去。

　　要知道，陳決的體質屬性已經達到了1.32，比標準數值高出了32%，想再往上突破就只能靠加點了。

　　沒想到樁功繼續深入，還能進一步強化體質！

　　這可讓陳決有些喜出望外起來！

　　“練拳不練功，到老一場空。就是不知道這八仙樁，能把我的體質改造到哪種程度。”陳決心中暗自思量。

　　下了船，拿起那四斤沙袋重新捆上，便打算下山去吃早飯。

　　早上雖然負重蹬山慢跑了一段，但是可能是負重效果不強，沒有提升多少敏捷屬性，陳決打算回去以後再增加一點重量上去。

　　只是還沒走多遠，陳決就又遇到了那位傳授他船拳的黃老爺子。

　　老爺子精神抖擻，面色紅光，正從寺廟旁的健身器材中練完往回走，迎頭就碰上了剛從堤壩上下來的陳決。

　　“黃爺爺！”陳決十分開心地跟對方打了聲招呼。

　　“是你阿！早上上來鍛煉嗎?”

　　雖然幾天沒見，黃老爺子還是一眼認出了陳決。

　　“是啊，黃爺爺，我還上網學會了船拳的八仙樁。”陳決跟對方聊了幾句，順便露了幾手這幾天不斷精進的武功。

　　這一下，可把黃老爺子看傻了眼。

　　“哎呦！小夥子，沒想到你還是個天才啊！”

　　“你怎學的這麽快?還有這個八仙樁，好像跟以前村裡的老人教的差不多，是這個味道，連我都沒怎麽學會呢。”黃老爺子十分驚訝，纏著陳決讓他教一教他。

　　陳決也沒推辭，找了個僻靜的地方，把八仙樁的練法跟老爺子講解了一遍，又手把手地教了對方幾下，就當是投桃報李了。

　　“對對！就是這個感覺！以前老先生怎麽教，我都學不會。沒想到你這個外人先比我學會了。”黃老爺子滿臉的追憶之色，像是回憶起了什麽村中往事。

　　陳決也把自己從網上學習的經歷告訴了對方，別看老爺子今年七十多歲，還是個農村人，但是也十分好學上進，用的還是全新的華為手機，顯然是家中子女給他配的。

　　打開手機，幫忙把那幾個教學視頻下載了下來，老爺子一邊看一邊自言自語，眼中有些泛紅，也不知激動還是回憶起往事、故人心中惆悵。

　　“老咯！不中用啦！”

　　“這個視頻裡的先生教的也好，就是我太老了，估計也練不動這個八仙樁了。”

　　“不過可以發給我孫女看看，小夥子你今年幾歲啦?應該還沒結婚吧！要不要把我孫女介紹給你?”黃老爺子說著，就把話題一拐，打開手機微信，翻出了一個女生頭像的朋友圈。

　　陳凡看了一眼，頓時一臉瀑布汗，照片裡這女生長得確實英姿颯爽，

但是一身軍人打扮，而且是穿的白色軍裝，正氣十足，顯然是一位還在海軍中服役的小姐姐。　　“黃爺爺！您就不用操心了，軍隊裡長得帥的兵哥哥那麽多，肯定有配的上您孫女的。”

　　陳決擺了擺手，連微信都不敢要，聊了幾句後就落荒而逃，看地那位黃老爺子一臉惋惜:“多好的小夥子！就是長的富態了點，像個做生意的大老板，彤彤應該不會喜歡這種類型。”

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　　下了山，陳決一路暴走到了林家村，同樣是點了大碗的糯米飯和甜豆漿。

　　這個早餐組合，是個溫市人都不會吃膩。

　　當然了，陳決也沒像之前那樣再多點幾個包子補充，那樣會吃的太飽太脹，不利於消化練功。

　　回到家看了一眼屬性面板:

　　姓名:陳決

　　年齡:27歲

　　健康指數:89%

　　力量:0.95

　　敏捷:0.88

　　智力:1.22

　　體質:1.33

　　掌握技能:【船拳Lv1(83/200)】【易筋經十二式Lv0(8/100)】【八仙樁Lv1(46/200)】

　　可分配自由屬性點:0.07

　　“敏捷還真漲上去了！”

　　“看來負重練功真有一點效果。”陳決有些欣喜。

　　一早上忙活，除了刷了點技能數量度之外，沒想到還有額外收獲。

　　把負重一拆，泡了一壺人參茶，坐著休息了半小時，順帶在網上下單了一組雲南白藥用來外敷。

　　擼鐵健身引起的肌肉酸痛，光靠自身體質恢復，明顯有點跟不上節奏，手頭又沒有什麽外敷的偏方、秘方，隻好選擇這號稱國藥配方的雲南白藥。

　　治療跌打損傷、活血化瘀有非常好的療效。

　　陳決以前上學時經常運動受傷，就是噴的雲南白藥。

　　陳決不想浪費時間再跑潘龍鎮的藥店一趟，索性就在網上下了單，選了個溫市本地發貨的，快一點的話明天就能送到。考慮到之後用的機會可能比較多，就多下單了兩組，花了200多塊錢。

　　感覺胃裡的食物已經落穩了一些，不會因為劇烈運動再導致腹痛，陳決便開始了易筋經十二式的練習。

　　這易筋經十二式，同樣有活血化瘀，拉伸筋骨的作用。

　　就是練習起來效率有點慢，幾天了也沒見突破入門，而且熟練度漲的非常之慢，半個小時才+1點。

　　想了想，應該是這門功法比較高級。

　　畢竟易筋經的名頭，早就被各路武俠小說家寫的都快爛大街了，比起船拳、八仙樁這種默默無聞的小拳種，這少林寺出來的易筋經十二式可以算得上是門人人皆知的少林神功了！

　　既然是神功，練的慢一點，難度大一點也不是不能接受。

　　只是習慣了快節奏地刷屬性，陳決哪裡有耐心去苦熬這易筋經十二式，打算等自由屬性點積攢夠了，直接來個加點突破。

　　不過在此之前，陳決還得防止一手像上次那樣因為加點八仙樁，而引起的身體虧空才行。