在科學理論指導下，創建一門功法，總共分幾步?

　　答案是四步。

　　第一步，測定人體肌肉數量和位置分布。

　　第二步，通過大量練習，將所有神形招式和鍛煉到的肌肉一一對應，俗稱喂數據。

　　第三步，從數據中選取每處肌肉的最佳鍛煉方案

　　第四步，將所有最優解統合起來。

　　第一步楊寧早在修行之前就給搞明白了，剩下三步，演示十二神形用了楊寧兩天時間。

　　第三步和第四步都是純計算，所以楊寧動用靈境的計算力，不到一秒就給出了結果。

　　畢竟人體肌肉數量不過六百三十九塊兒，哪怕一塊兒設置一招，也就六百三十九招而已，而靈境的計算速度，楊寧還沒見過上限！

　　實際上，楊寧創造的新功法也沒六百三十九招那麽多，而是只有三百六十五招。

　　因為很多招式鍛煉的不止一塊兒肌肉，三五個招式聯動起來，就能鍛煉到一大片肌肉群。

　　因為數量上正好對應了周天星辰之數，所以楊寧將其命名為《周天星辰勁》，又按照從易到難的原則，將它分成了七層。

　　《周天星辰勁》只靠前四層就和十二神形法一個等級了，剩下的三層，第五六層需要一些複雜的器械，第七層需要電擊，當然這裡是修仙世界，所以楊寧用了個本地化詞匯，叫雷霆之力。

　　至於重力，倒是第幾層時都可以用上，但目前楊寧沒那個資源創造重力環境，所以只能留到下船以後了。

　　甚至於第六七層楊寧也不打算在船上練，太見不得人了，前五層就夠他練半個月的了。

　　嗯，其實他也有點迷信，萬一陣法真能隔絕混沌元始之氣呢，所以他也選擇了在甲板上修行！

　　至於說在甲板上和大家一起鍛煉會不會暴露，楊寧嘗試了兩天后確信，根本不會。

　　因為大家都忙著自己鍛煉呢，根本沒人在意其他人在練什麽。

　　而且不止楊寧的心思野，楊寧原以為自己自創功法已經很誇張了，結果每個人修煉之余都在自創招式。

　　創造思路怎麽帥怎麽來，可比楊寧的誇張多了。

　　而魏道成常年呆在修煉室裡，根本不出來。

　　純放養，全憑自覺。

　　楊寧還擔心趙步在甲板上搞事耽誤他修行，結果發現自己又多慮了。

　　他那個小群體裡呼吸法入門的就他一個人，所以他在甲板上相當沒有安全感，每天像做任務一樣打一遍神形法然後就跑了，根本不在甲板上多逗留。

　　他打的也不標準，楊寧很懷疑這麽搞真的有鍛煉效果嗎?

　　關鍵這麽玩的人還不止他一個，呼吸法入門的人當中，十之三四都是這樣。

　　隨著越往後呼吸法入門的人越來越多，偷懶的人也越來越多，甚至有一些楊寧只看到他們第一天來過，後面就再也不來了。

　　他們這種風氣還蔓延到了刻苦修行的弟子群體中，楊寧就注意到有幾個前幾天還雷打不動每天修行好幾個小時的弟子，修行時間越來越短，越來越短，直到某天以後就徹底不來了。

　　想想也是，都是十二三歲的小孩，倘若無人監督，有誰吃得了修行的苦?

　　要不是靈境輔助，深藍每時每刻都在監測身體數據，每時每刻都能看到自己的進步，楊寧也堅持不下來。

　　當然，還要得益於楊寧是從一個996的社會中卷出來的，他為了那幾千塊錢的工資都能拚了命的上班，

現在是幹什麽，現在可是修仙啊！　　那還不是只要修不死，就往死裡修！

　　我這個年齡段，我怎麽睡得著覺的！

　　而且這麽修煉下來還真就修不死，反而身體越來越強！

　　《周天星辰勁》前五層先打基礎後強化全身，第一層強化的就是胃部和小腸，畢竟能量不會憑空產生，也不會憑空消失，肉身能夠隨著修行而強大，靠的就是食物帶來的營養。

　　能吃，修行速度自然就快，吃的多，消化速度快，再配上嚴苛的修行計劃，成長速度自然飛快。

　　到上船第十四天，修行《周天星辰勁》第三天，楊寧便發現自己的速度已經突破了百米十秒，來到了9.86秒，身高來到了1.64.

　　第十六天，百米只需要8.52秒，開啟七天呼吸法強化身體機能後更是來到了7.98秒！

　　這終究是個修行世界，前世人類想前進0.01秒都要耗費無數的心力，但在這個世界，輕輕松松就超越了。

　　好似人體沒有極限一般。

　　每秒鍾12米，何其恐怖。

　　再加上他0.13秒，接近人類極限的反應速度，還有2.2的視力，鍛煉神形法後靈活的身體，現在就算有人拿著槍站在七步內對著他，他都能在對手扣動扳機之前閃開並反製對手。

　　很顯然，在修行者眼中，七步之內，拳更快！

　　當然，如果槍在楊寧手中，那就另當別論了，他的手臂承受得起後坐力更大的槍械，後坐力越大，子彈飛行速度也越快，閃避起來自然也就更困難。

　　第十八天，楊寧身邊多了個小夥伴，寧蓉，位置換到前面聽了幾天后，她呼吸法也入門了。

　　楊寧本來嘗試過帶荀戶好好修行的，畢竟其他人太懶了，你稍微卷一些就能超越無數人。

　　但荀戶更喜歡交朋友，跑關系，說自己太卷容易被其他人孤立，而且他父王也告訴他，修行不是打打殺殺，講的是人情世故。

　　楊寧大不過他爹，也只能作罷。

　　倒是寧蓉竟然能吃得了這個苦，而且非常聽話，讓做什麽就做什麽，讓幾點睡就幾點睡，讓楊寧頗有些側目。

　　又想到寧家出的皇后，個個性格堅韌，把老公管的不要不要的。

　　這才叫基因優勢啊，什麽皇子出身太祖血脈結果貪生怕死好吃懶做有毛用，性格堅強好勝，吃苦耐勞才是優良血統！

　　楊寧把《周天星辰勁》中涉及到消化功能的部分摘了出來，取名《炊金饌玉決》，準備教給寧蓉的。

　　但研究以後發現如果沒有玉簡傳功或者靈境的細胞級控制力輔助，這一門功法想要入門都千難萬難，可能到下船時她都學不會，因此只能一削再削，最終造出了一門《食象功》。

　　《食象功》效果比炊金饌玉決弱化了數十倍，但練至大成後，依然能增強二至三倍的消化速度，將修行速度翻倍。

　　順便又通過體測的方式給寧蓉建立了一個正反饋機制。

　　每天寧蓉都可以在楊寧這裡測試自己的拳力，握力，拉力，速度，反應速度。

　　後來寧蓉選擇了劍作為自己的武器，於是又多了拔劍速度，出劍速度，揮劍速度測試。

　　有了數據支撐，每天都能看到自己的進步，寧蓉的修行積極性本就不弱，現在更是大大增加了。

　　只可惜船上沒有比武之類的活動，不然少女肯定能一鳴驚人。

　　楊寧也不是全在做善事，他的修行之法魔改甚多，需要一個本地修行者作為參考，好讓自己對自己的實力有個清晰的把握，有個參照也省的自己歪太遠。