第十二日開始，木船的甲板上便開始出現了少年少女打拳練劍的身影。

　　雖然魏道成說裡面外面都一樣，船上的空間陣法擋不住混沌元始之氣，但少年們一致認為還是到外面效果更好。

　　楊寧卻還沒有開始，而是先動用深藍算了一晚上神形法，終於確定了肉身境的修行邏輯。

　　第一重，呼吸境:通過基礎呼吸法，改善體能，為修行做準備

　　第二重，招式境:通過神形法，導引，活化氣血，這個階段仍處於凡人武夫階段，對普通兵器較為依賴

　　第三重，淬體境:招式練到極致，感應氣血，引導氣血配合藥物可以淬煉筋骨皮，這個階段的武者銅皮鐵骨，繃緊肌肉時已經不懼刀劍

　　第四重，內髒境:引導氣血錘煉五髒，自此食量大增，消化能力大增，內髒武者一頓能吃一頭牛，同時力量開始急速增長，內髒巔峰武者可以單臂拽回一頭髮瘋的大象，第四重修士也被稱為龍象武者

　　第五重，百變境:氣血鍛煉至四肢百骸，自此心靈手巧，腳步輕快，即使沒練過暗器也能百發百中，百變武者可以操控細微肌肉修改容貌，氣慣雙臂力大無窮，氣慣雙腿後速度可以行走如風，日行千裡，第五重修士又稱千裡武王。

　　第六重，歸一境:氣血渾圓如意，可以瞬間凝聚為一點，一指下去可以擊穿鋼鐵，被稱為武道聖境，簡稱武聖。因為這個階段的武者多用槍或劍作為自己的武器以發揮出歸一境的最大實力，所以又多出各類槍神，劍聖。

　　第七重，玉骨境:氣血震動如雷音，質量大為提升，開始修煉骨髓，自此血液如汞骨如玉，力量再次增加

　　第八重，五感境:氣血通過血液流入大腦，強化五感，自此可以目視千裡，耳聽八方，舌頭可以品出萬味，不再怕被人下毒，可以聽到風聲，聽到敵人體內氣血的流動，可以料敵於先，因為第七和第八重修行往往是一起的，因此這兩個境界的武者都被稱為武道宗師。

　　太恆宗交代弟子是給了你神形法你練就是了，背後的原理不需要深究，能自己悟出來那就自己悟，悟不出來就多練。

　　楊寧來自現代，從小接受的就是辯證唯物主義，卻是習慣了知其然也要知其所以然，這麽一把修行邏輯搞明白，頓時就感覺這修行道路清晰多了。

　　修行看起來複雜，實際論證起來確很簡單，就是一個活化，感應，強大氣血，然後通過氣血強化五髒六腑骨骼，最後強化大腦的過程。

　　而神形法，不過是人類無法直接控制氣血，所以創造出來間接控制氣血的法門罷了。

　　那麽，整個修行的核心是什麽呢?

　　楊寧都不用思考就把握到了，是氣血！

　　一切的一切都需要通過氣血運行來強化，那麽強化的效果看什麽?

　　自然也是看氣血的強度，氣血越強，強化效果越好，氣血控制力越高，強化的精度也就越高，氣血強化的部位越多，強化整體效果越好。

　　而氣血的強度受什麽因素影響?

　　一:身體，身體強，則氣血強

　　二:呼吸法，呼吸法強，引入靈氣的效果好，氣血也會更強。

　　氣血的控制力受什麽因素影響?

　　一:精神意志，意志越強，氣血控制力越強。

　　二:神形法，神形法越精細，氣血控制力越強！

　　氣血的強化部位受什麽因素影響?

　　一:神形法，神形法涉及到的部位會被氣血著重強化

　　二:氣血，

氣血越強，即使是神形法修煉不到的部位，也會被間接強化。　　“綜上所述，呼吸法還真不能入門了就扔，要持之以恆，而且睡靜就是呼吸法的極限了嗎?”楊寧可是知道，前世看過的書中，關於冥想，有初定，入定，常定，胎息，坐忘等多個境界，睡息按照這個境界劃分，只是初定而已！

　　因為呼吸法隻涉及呼吸，看起來是涉及到冥想了，但那只是需要一個安靜的環境來全心全意呼吸罷了，實際上親身創造過呼吸法的楊寧知道，呼吸法根本不涉及精神，並不要求人要到達半睡半醒，無法無念的精神境界。

　　所以睡靜之上仍有境界，顯聖楊寧不奢求，但常定，胎息，坐忘可是地球上都有的理論，沒道理到了一個修行界反而不行了。

　　“這個世界的人修行法通過考古就得到了，但龍族天生強大，根本不需要在弱小時過多停留，所以入門階段的法門缺失也是有可能的，而人類習慣了效仿祖先，又不敢貿然改動祖先留下來的傳承，自然也沒想過推陳出新，這便是我的機遇了.....”

　　楊寧也在這個世界的封建王朝呆過，很清楚這裡的利益集團有多保守，別說曲轅犁了，幾十萬年下來，農田裡甚至連鐵鋤都沒普及呢。

　　所以呼吸法並非修行極限也是可能的。

　　只要呼吸法繼續進步，不僅可以強化氣血，還能強化精神，一舉兩得。

　　“而神形法，強弱無所謂，要的是精細，全面，對氣血的控制力越強越好，鍛煉的越全面越好，所以要朝著這個方向去改動！這神形法好像還受限於人體極限，但我不需要考慮！”

　　受限於思維，神形法修煉起來已經很難了，但也在人類極限范圍內，這裡指的是思維的極限。

　　比如有的肌肉， 你無論用什麽姿勢就是鍛煉不到。

　　有的神形法會考慮到找人輔助修行，比如讓人拿著棒子捶打自己之類的，但這個在楊寧看來，還不夠！

　　他可是知道兩種全面強化身體所有器官的修行方法的。

　　第一是電流刺激，第二是重力！

　　所以他創造的神形法，完全可以大膽一些，不僅強化肌肉，還要強化五髒六腑，乃至不在肉身第八重，就開始強化大腦。

　　一般人肯定不敢這麽來，實在是太過危險，但楊寧有靈境，完全可以在裡面確定安全閾值後再出去嘗試！

　　“這麽一算，我的修行前途還是很光明的啊！”

　　雖然靈境還無法複刻靈氣，但一個階段做一個階段的事情，起碼在肉身境界，哪怕自己沒有後台，哪怕自己只能用最普及的修行功法，靈境也能幫助自己打下一個遠超他人的基礎！

　　太恆宗是十大仙宗前二，他能在太恆宗遠超常人，才能在整個太恆界遠超常人。

　　這個世界成仙率這麽低，光是天才還不夠，必須是妖孽才有那麽一絲絲可能成仙！

　　楊寧終於睜開眼睛，然後長舒了一口氣！

　　“你這麽快就看完了?”看著已經清醒的楊寧，寧蓉一臉驚奇，又看了看旁邊仍處於混沌中的荀戶，忽然間意識到，自己身邊的這個小夥伴，可能不只是神童這麽簡單。

　　或許，在修煉上也是一條大腿呢！

　　楊寧笑著點點頭:“還好吧，好了，先點菜吧...”

　　他可是拿著銼刀磨了一下午零件呢，早餓了！