吳非是真的很想去看看全錦賽預選賽的比賽，但是這個想法直接被丁柏教練、曹娥娜以及他的父母扼殺住了。

因為吳非的腳傷屬於反覆的老傷，為了避免吳非的腳傷變成習慣性脫臼那種直接影響到吳非職業生涯的傷病，醫生建議吳非采取保守性質的治療方案，而且要確保完全治愈後才能進行訓練。

吳非這段時間身體都感覺有些長毛了。

訓練也不行，行動受限制，每天除了看錄像，基本上也沒有別的事情做。

就這個狀態……真的可以去打中國公開賽嗎?

“當然要打。”丁柏教練說道:“你必須去適應高強度的比賽節奏，中國公開賽是一個非常好的平台，而且這個賽段已經確定不會有老一輩的國手參加，是你最好的復出機會，也是一個了解國外選手非常好的機會。”

“我感覺可能不是太好的機會吧……”吳非遲疑的說道:“現在大家都在備戰明年的奧運會，想來……”

“就是這麽回事。”丁柏教練說道:“除了年末的世界杯，今年整體比賽強度都不會太大，包括巡回賽總決賽都是，這樣的比賽環境節奏不會很強，對於你而言，正好是恢復比賽感覺的良機。”

“那……”吳非認同的點了點頭，然後面露難色的說道:“我現在就做瑜伽?”

吳非是感覺很難受的，瑜伽這個東西對於他而言顯然是有些痛苦，這東西從小練還好，不從小練的話，很難做到專業的水準，尤其是男性。

“你現在別的也練不了。”丁柏教練說道:“而且你沒發現嗎?你的正手動作對腰部柔韌性的要求非常高，為了避免你以後再出現腰傷，現在就好好練練柔韌性。腰傷、背傷可和肩傷不一樣，那東西有些致命。”

吳非無言以對。

從技術動作的層面來說，瑜伽對吳非的確是有好處的，畢竟吳非總是喜歡大幅度的重心轉移，的確是很容易傷到腰。

這種鍛煉其實吳非不反對，不訓練的話，以他現在這種情況，的確是心焦，什麽都不做反而讓吳非難受，他很怕浪費時間的。

沒有任何人會停下腳本來等你的。

別看吳非和蘇陽、馮天河、曹青、譚凱山、李子玉這些人關系好，別看這群人沒事就在他們那個小圈子裡瞎胡鬧。實際上他們都是競爭對手，彼此之間的關系可是實實在在的你死我活。

乒乓球這東西，可是競技體育，純粹的競技體育，冠軍只有那一個人，競爭之激烈，可是遠遠超出人們的想象。

吳非這一受傷，基本上就比其他球員多出來一段時間的空白，需要更加努力的訓練來填補。

這其實是一個偽命題，一個惡性的循環。

一旦一名球員受傷之後，他就需要有一段養傷的時間，停止訓練。康復後進行訓練也一定會更加的努力，更加的拚命，這種疲勞戰術，就更容易導致傷病。

所以，吳非必須練點什麽，丁柏教練已經有了這樣的認知，即使是吳非現在的身體狀態基本上是什麽都練不了，也仍就要去找一些事情讓吳非去做，要不然等吳非的心態完全失衡，康復後會玩命的訓練，然後再一次將自己玩進醫院裡。

一旦開始訓練，雖然說訓練的項目對於吳非而言羞恥了一些，但是他卻也真的是讓自己的內心平靜下來了，心情好了，傷病的康復速度也變快了。

這玩意還真說不好是怎麽回事……天知道精神對身體到底有沒有什麽神奇的影響。

康復的效果很好，在全錦賽預選賽差不多快結束的時候，吳非已經可以去做一些康復性的訓練了，

訓練的強度很小，這也很符合丁柏教練的想法，他要板一板吳非的訓練強度。吳非最近的訓練欲望特別的強，真的是被世乒賽的冠軍刺激到了，這種刺激在平時未必不是好事，但是在現在……吳非已經因為這種刺激把自己玩傷了。

“教練，不要盯著這麽緊啊！”吳非無奈的說道:“我這不會練那麽狠了，現在目的很明確的……”

“說不準，你之前也是這麽說的。”丁柏教練很嚴肅的說道:“結果你小子偷著自己去練了。”

吳非沒有什麽話說了。

心裡話，吳非很知道自己到底都做了什麽，也知道自己現在老老實實的聽教練的就對了。但是一直沒有對抗性的訓練，吳非真的是憋的很難受。

而且因為腳傷的緣故，很多關鍵性質的訓練都上不了強度，吳非對此一直表示有些焦慮。

2019年的5月23日，吳非終於是在這麽一個日子裡，得到了醫生的許可，完全康復了。

雖然吳非覺得自己早就康復了，但是沒有醫生的允許，很多事情就是做不了的。

這個時間點，已經是全錦賽預選賽技術後的11天，距離國際乒聯世界巡回賽白金賽深圳站還有5天。

很幸運，吳非不用坐飛機去國外倒時差，在國內備戰就行了。

僅僅5天，吳非都不敢想自己能在中國公開賽上有什麽表現，這5天裡面，吳非能跟上比賽強度就不錯了。

“不要著急！”在訓練中，丁柏教練已經是非常嚴厲的去和吳非說了，“你的目標是奧運會！公開賽可以舍棄，你不要將這個比賽看得太重！今年打不了世界杯就打不了！明年有奧運會的積分，還有今年世乒賽的積分，那個時候才是你最好的機會！”

這個道理吳非自然也是懂的，但是他就是忍不住……

如果今年拿下了世界杯，明年再那下奧運會，那麽他就能和張仁科並列成為最短時間獲得大滿貫的成員了，也可以說是完全的利用了環境對他有利的一面了。

這是最理想的狀態，也是吳非最希望達成的狀態，只不過……

吳非自己都知道這只是個奢望。

最新的消息，來自曹青的消息，蘇陽，終於是找到了自己未來的道路了。