國慶的第一天,照例全家人一起看閱兵儀式。
“二哥,國慶怎麽過?”
柯二正待在小星的床上,正靠著床墊看著錄像帶,葉梓在昨晚把他在土豆網上收藏已久的鏈接發在柯二的郵箱上。
美國職業籃球比賽的季前賽還沒開始。
所以柯二今天一早在看完閱兵儀式後,就到小星家,和小星一起研究一下這一系列的比賽,畢竟羅德曼的打法其實也很吸引人,不是誰都能在一場比賽裡搶到好幾個前場籃板。
觀看錄像帶是一種特別好的提升自己籃球水平的方式。
因為當你能夠閱讀比賽時,你的視野還有對節奏的掌控才能慢慢提升,知道什麽時候可以衝垮對面、知道隊友所處的位置,甚至還可以形成一種上帝視角。
相當於你在控制車輛時,車的車尾、車的前頭,你在腦海中都知道你轉動方向盤之後,它會到達哪一處。
“國慶嗎?”
柯二身子往下滑了一會,用了一個更舒服的姿勢仰躺著。
“要不加練一下?”
“小星,我感覺我們讀書期間訓練強度太小了。”
“二哥,不是吧?”
“還加練啊!”
小星聽了柯二的話後,瞬間懵了,在上學的時候,柯二每天至少六個小時的鍛煉時間,有時候在作業較少的情況下還會多叫他一起去跑個一小時。
這種強度下,還要加練。
小星不禁想起暑假時那段日子。
想了一會,小星打斷認真看著視頻的柯二。
“二哥,其實加練也不是不可以。”
“不過,要勞逸結合。”
“要不,你約下嫂子、我約下陳依,然後一起去省城玩個一兩天。”
柯二這下子反應過來,“星爺,你想多了,陳茜他爸媽肯定不會讓她在外面留宿的,你呀,就別想太多了,好好跟我訓練吧!”
“不要啊!!”
…….
當天晚上。
柯二和葉梓都跪在瑜伽墊上,而小星已經趴在上面。
柯二抹了一把臉上的汗,對著小星調侃道:“星爺,你這麽快就不行了嗎?”
“二哥,我…跟…你們…能比…嗎?”
“而且,二哥?這個好像不能變聰明吧!”
小星說話前抽了一口氣,在說完話之後又急喘幾下。
“嘿嘿,小星,之前說什麽來著。”
“天賦?”
葉梓乘機打擊一下小星。
小星眼皮慫著,也不做反抗,“星爺…我…今天先…放過你。”
……
一小時前,柯二把小星和葉梓約在體育館附近的場館上,場館上是有露天天台的,平時沒什麽人在那裡。
“二哥,這月黑風高的,你把我們兩個約在這裡幹嘛?”說著還用兩隻手掌抱著自己的胳膊。
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柯二看著小星這副身材還有他做的動作,一點都不覺得此時的他很嬌小無力。
葉梓假裝要踹一腳小星,“小星,柯二肯定有他這麽做的道理。你沒看他都叫我們帶瑜伽墊了。肯定要傳授一些修煉秘訣給我們。”
小星聽了之後兩眼放光,“二哥,難道你終於要告訴我,你怎麽變聰明的秘密了嗎?”
望天!
柯二聽了之後四十五度角仰望星空,“小星,你真的要學嗎?”
“嗯嗯!”
“好,接下來,我將把我的獨門秘訣傳給你們。”
“二哥,傳就傳,還要跪著嗎?這都什麽年代了。”小星看著說完話後的柯二已經跪在自己的瑜伽墊上,不解地問道。
柯二笑了笑,突然間一個發力,整個人居然從跪著的狀態變成騰空,緊接著兩腳微蹲著站在地上。
葉梓摸了摸下巴,若有所思的看著這一幕。
而小星已經過去摸了摸柯二的膝蓋,“二哥,你沒事吧!怎麽這麽想不開!”
“嘿嘿,比一下,看誰先做完五百個。”柯二也不理小星的話,直接繼續跪在瑜伽墊上。
“有意思。”葉梓說完後,也打開直接的瑜伽墊,鋪好,然後做著跟柯二一樣的動作。
小星目瞪口呆地看著這兩人,“不是吧?二哥、葉梓,你們不要命拉?做五百個?”
葉梓做了一個,感覺腰腹間力量地收放後,笑著說:“小星,敢不敢,輸的買兩瓶脈動。”
“切,星爺我有什麽不敢的,你要知道什麽是天賦!某人之前可是躺在地上的,星爺我一般打完比賽都不帶喘氣的。”說完後,星爺也不甘示弱地跟著葉梓他們做出一樣的動作。
做完後小星就有些後悔了,這個動作太依賴核心力量。
柯二做的這種從跪姿,到大腿與小腿的關節處引導發力,最後通過腰腹力量控制著身體的平衡同時通過卷腹的方式將大腿提起後站穩。
這種看起來難度就不小,做起來也是十分困難,也就柯二這種經常做囚徒鍛煉和葉梓這種天生協調性好的人,做起來才可以做到無縫銜接。
而小星做起來首先很難掌握到技巧,其次做不到十幾下就感覺到十分吃力,更別的提自身的重量就比兩人大,做起來更加費力。
“小星,要控制好重心。”柯二看著小星做完後,身體差點像後倒去,趕緊提醒道。
“得嘞!不過二哥,這個瑜伽墊上做,感覺好滑啊!”小星有些鬱悶,剛剛他做完後發現自己差點踩控了。
“是有點,不過直接跪在地上容易傷到。”柯二想了想,解釋道。
葉梓在聽完後對著小星道:“星爺,怎麽輸不起,後悔拉!”
“星爺我怎麽可能輸不起!”小星聽完後就怒了,“來!一!二!三!”
葉梓看到小星認真的表情後,也開始喊起來,“十八!十九!”
“葉梓你怎麽可能這麽快!”
“我能和你比?”
“你別得意,我很快就追上去。”
一小時後,就發生前面的事情。
柯二和葉梓順利完成了五百個,跪姿躍起,而星爺在堅持到快三百個後,就躺在地上了。
“小星,怎麽說?”
“用不用我抬你去買脈動?”
“容我歇會,星爺我現在這肚子有點受不了,待會自會前去!”
國慶集訓的第一天就以小星陣亡的代價結束。
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