余寧教授說話是無意的,但聽者是有心的。
柳陽覺得臉上一陣火辣辣的,感覺她的話,似乎每一個字眼,每一個標點符號,每個語氣中,都是在針對自己,似乎自己全對上號了!他有點不好意思的低下頭,實際上,大部分人都低下了頭。
“好吧,在這裡,我想知道,假如是你,你會怎麽做呢?大家都想想看,就把你自己當成是黃英,或者說,就請大家一起幫幫她。好吧?”余教授再次發問。
沉默,長時間的沉默,培訓室裡,除了余教授的話音,再也沒有其他任何的雜音。柳陽也不想回答,實際上,也真的不知道怎麽回答。
“好,我們繼續說下個話題。”余教授說,“大家想想,這黃英為什麽會失眠呢?失眠的原因是什麽呢?其實,任何心理問題都是相關相聯的,不是單獨的某個心理問題所致。我知道,在座的,就有不少人失眠嚴重。我想,失眠帶來了一系列的心理問題,而某些心理問題又影響了失眠。怎麽辦呢?好,下面我就介紹一個簡單的催眠對話,大家可以學學。”
後來,余教授還進行了一次簡單的催眠對話。
培訓室裡安靜極了,大家不由自主地趴在了桌子上,等著余教授的催眠。
教授和黃英的精彩對話,就這樣開始了,還是一起聽聽吧。
“你覺得,你現在最煩躁的是什麽事情呢?”
“睡不著,怎麽都睡不著!”
“好,先不管這個,我想問一下,你是誰?”
“好的,我是黃英!”
“好,很好!阿英,我是你的朋友。我陪著你。”
“好的,謝謝醫生!”
“我也經常睡不著,我們一起解決這個問題,好不好?”
“好的,多交流”。
“現在,你覺得,你最擔心,最放不下的是什麽事情呢?”
“還會有什麽,當然是我老公了!他現在經常不理我,我都不知道怎麽辦才好!”
“你覺得,你老公還愛你嗎?”
“愛,應該是愛的吧?”
“好的,自信一點!”
“好的,我會努力。”
“好的,沒關系!我們有很多煩惱,還有很多放不下的事情。那麽,我們暫且用最快的方式來解決好嗎?只要是來自我們潛意識的選擇,我們就能解決矛盾和困惑得到我們內心最想要的,我們就大踏步的往前走。好嗎?”
“好的,配合一下,躺下!放松心態,沒事的,這裡絕對是安全的,這裡只有我一個人,沒有敵人。放松,放松,再放松!”
“好的,謝謝醫生,我放松了。”
“你真的放松了嗎?你真的沒想其他事情了吧?你確認?”
“我確認!”
“很好,我們來一下音樂,注意聽聽,那大海波浪的聲音。”
一段優美悠揚的音樂響起,節奏緩慢而輕松。那波浪輕輕敲打著海岸,又輕輕地敲打著每一個人的內心。波浪時緩時急,一浪接一浪,拍打著,有時又是親吻著,有時又如耳語,有時又如叮囑,有時又如撫摸,就這樣輕輕地播放著,就在耳邊。
“好的,很好,你現在最放不下的事情是什麽?”
“我老公不要我了,他要拋棄我了。”
“好的,你現在最煩悶的事情是什麽?”
“睡不著,怎麽也睡不著!”
“好的,我們都理解。什麽都放下,我們一起往前走,好嗎?”
“好的,
我放下。” “真的放下了嗎?”
“放下了,醫生。”
“好的,阿英,我相信不用我的暗示,你也可以用最快的速度將自己調整到放松的狀態,你完全可以做到的。3、2、1可以了嗎?”
“可以了!”
“很好,放松,放松!我們一起閉上眼睛,馬上找到放松的感覺……接下來,當我說到老公時,請你馬上從你的潛意識裡升起一個事物。這個事物是植物也好動物也好,我們不管是什麽東西,這個代表他的事物會從潛意識自動升起。聽明白了嗎?好,很好!真的很好!”
“好,想想看,說到老公,你看到了什麽呢?”
“看到了他不耐煩的眼神!還有……”
此時,黃英情緒有些激動,也有些憤怒,身體開始有點不安。她說話明顯有點變調了,一下子提高了語調。是的,老公曾經多麽愛自己,可是自己卻是這樣!她掉下了眼淚!
“好,平靜一下!沒關系!”余教授安撫著,“放松,我們暫時把這些痛苦和不安放下,把煩躁放在一邊,我會陪著你,再聽聽音樂,這歡快的歌曲陪伴著你。我就在你身邊,我會好好陪著你。好嗎?好,現在深呼吸一口。放松,再放松!好,跟著我,吸氣……呼氣……好,再來一次。吸氣……呼氣……好,很好,靜下來……非常的棒!”
“好,放松。接下來再讓你的潛意識升起一樣事物,1、2、3……你看見了什麽,想到了什麽東西呢?”
“小兔子!”
“呵呵,可愛的小兔子!”
“我屬於小兔子, 兔子年出生。”
“很好,我女兒也是小兔子。”
“小兔子,是什麽樣子呢?”
“溫順的樣子。”
“可愛嗎?”
“可愛,很可愛。”
“這個小兔子在睡覺嗎?”
“沒有,它睡不著。”
“好,我們讓小兔子睡覺,好嗎?我們一起,那就帶著快樂的心情,好好欣賞一下這個可愛的小兔子,好不好?嗯!ok,來我們再吸一口氣,呼出來……”
“嗯,好的。”
“好的,兔子睡著了嗎?”
“還沒有,真的還沒有!”
“好的,告訴我,說到睡覺的時候,你潛意識裡在升起一樣什麽事物呢?”
“兔子。”
“好的,我們讓兔子一起放松,好嗎?”
“好的,我願意。”
“好,現在深呼吸一口。放松,再放松!好,跟著我,吸氣……呼氣……好,再來一次。吸氣……呼氣……好,很好,靜下來……非常的棒!”
“兔子,放松了嗎?”
“想到兔子,你又想到了什麽?”
“我的孩子!”
“你愛你的孩子嗎?”
“愛。”
“放松,再放松。我們一起讓孩子早點睡覺,好嗎?”
“好的,謝謝!”
……
音樂還在繼續,余教授也還在繼續,不過,學員們已經一個個發困,趴在了桌子上,安靜地進入了夢鄉。培訓室裡,有一陣忽大忽小的鼾聲,在響起。
余教授滿意地笑了。