余寧教授說話是無意的，但聽者是有心的。

　　柳陽覺得臉上一陣火辣辣的，感覺她的話，似乎每一個字眼，每一個標點符號，每個語氣中，都是在針對自己，似乎自己全對上號了！他有點不好意思的低下頭，實際上，大部分人都低下了頭。

　　“好吧，在這裡，我想知道，假如是你，你會怎麽做呢?大家都想想看，就把你自己當成是黃英，或者說，就請大家一起幫幫她。好吧?”余教授再次發問。

　　沉默，長時間的沉默，培訓室裡，除了余教授的話音，再也沒有其他任何的雜音。柳陽也不想回答，實際上，也真的不知道怎麽回答。

　　“好，我們繼續說下個話題。”余教授說，“大家想想，這黃英為什麽會失眠呢?失眠的原因是什麽呢?其實，任何心理問題都是相關相聯的，不是單獨的某個心理問題所致。我知道，在座的，就有不少人失眠嚴重。我想，失眠帶來了一系列的心理問題，而某些心理問題又影響了失眠。怎麽辦呢?好，下面我就介紹一個簡單的催眠對話，大家可以學學。”

　　後來，余教授還進行了一次簡單的催眠對話。

　　培訓室裡安靜極了，大家不由自主地趴在了桌子上，等著余教授的催眠。

　　教授和黃英的精彩對話，就這樣開始了，還是一起聽聽吧。

　　“你覺得，你現在最煩躁的是什麽事情呢?”

　　“睡不著，怎麽都睡不著！”

　　“好，先不管這個，我想問一下，你是誰?”

　　“好的，我是黃英！”

　　“好，很好！阿英，我是你的朋友。我陪著你。”

　　“好的，謝謝醫生！”

　　“我也經常睡不著，我們一起解決這個問題，好不好?”

　　“好的，多交流”。

　　“現在，你覺得，你最擔心，最放不下的是什麽事情呢?”

　　“還會有什麽，當然是我老公了！他現在經常不理我，我都不知道怎麽辦才好！”

　　“你覺得，你老公還愛你嗎?”

　　“愛，應該是愛的吧?”

　　“好的，自信一點！”

　　“好的，我會努力。”

　　“好的，沒關系！我們有很多煩惱，還有很多放不下的事情。那麽，我們暫且用最快的方式來解決好嗎?只要是來自我們潛意識的選擇，我們就能解決矛盾和困惑得到我們內心最想要的，我們就大踏步的往前走。好嗎?”

　　“好的，配合一下，躺下！放松心態，沒事的，這裡絕對是安全的，這裡只有我一個人，沒有敵人。放松，放松，再放松！”

　　“好的，謝謝醫生，我放松了。”

　　“你真的放松了嗎?你真的沒想其他事情了吧?你確認?”

　　“我確認！”

　　“很好，我們來一下音樂，注意聽聽，那大海波浪的聲音。”

　　一段優美悠揚的音樂響起，節奏緩慢而輕松。那波浪輕輕敲打著海岸，又輕輕地敲打著每一個人的內心。波浪時緩時急，一浪接一浪，拍打著，有時又是親吻著，有時又如耳語，有時又如叮囑，有時又如撫摸，就這樣輕輕地播放著，就在耳邊。

　　“好的，很好，你現在最放不下的事情是什麽?”

　　“我老公不要我了，他要拋棄我了。”

　　“好的，你現在最煩悶的事情是什麽?”

　　“睡不著，怎麽也睡不著！”

　　“好的，我們都理解。什麽都放下，我們一起往前走，好嗎?”

　　“好的，

我放下。”　　“真的放下了嗎?”

　　“放下了，醫生。”

　　“好的，阿英，我相信不用我的暗示，你也可以用最快的速度將自己調整到放松的狀態，你完全可以做到的。3、2、1可以了嗎?”

　　“可以了！”

　　“很好，放松，放松！我們一起閉上眼睛，馬上找到放松的感覺……接下來，當我說到老公時，請你馬上從你的潛意識裡升起一個事物。這個事物是植物也好動物也好，我們不管是什麽東西，這個代表他的事物會從潛意識自動升起。聽明白了嗎?好，很好！真的很好！”

　　“好，想想看，說到老公，你看到了什麽呢?”

　　“看到了他不耐煩的眼神！還有……”

　　此時，黃英情緒有些激動，也有些憤怒，身體開始有點不安。她說話明顯有點變調了，一下子提高了語調。是的，老公曾經多麽愛自己，可是自己卻是這樣！她掉下了眼淚！

　　“好，平靜一下！沒關系！”余教授安撫著，“放松，我們暫時把這些痛苦和不安放下，把煩躁放在一邊，我會陪著你，再聽聽音樂，這歡快的歌曲陪伴著你。我就在你身邊，我會好好陪著你。好嗎?好，現在深呼吸一口。放松，再放松！好，跟著我，吸氣……呼氣……好，再來一次。吸氣……呼氣……好，很好，靜下來……非常的棒！”

　　“好，放松。接下來再讓你的潛意識升起一樣事物，1、2、3……你看見了什麽，想到了什麽東西呢?”

　　“小兔子！”

　　“呵呵，可愛的小兔子！”

　　“我屬於小兔子， 兔子年出生。”

　　“很好，我女兒也是小兔子。”

　　“小兔子，是什麽樣子呢?”

　　“溫順的樣子。”

　　“可愛嗎?”

　　“可愛，很可愛。”

　　“這個小兔子在睡覺嗎?”

　　“沒有，它睡不著。”

　　“好，我們讓小兔子睡覺，好嗎?我們一起，那就帶著快樂的心情，好好欣賞一下這個可愛的小兔子，好不好?嗯！ok，來我們再吸一口氣，呼出來……”

　　“嗯，好的。”

　　“好的，兔子睡著了嗎?”

　　“還沒有，真的還沒有！”

　　“好的，告訴我，說到睡覺的時候，你潛意識裡在升起一樣什麽事物呢?”

　　“兔子。”

　　“好的，我們讓兔子一起放松，好嗎?”

　　“好的，我願意。”

　　“好，現在深呼吸一口。放松，再放松！好，跟著我，吸氣……呼氣……好，再來一次。吸氣……呼氣……好，很好，靜下來……非常的棒！”

　　“兔子，放松了嗎?”

　　“想到兔子，你又想到了什麽?”

　　“我的孩子！”

　　“你愛你的孩子嗎?”

　　“愛。”

　　“放松，再放松。我們一起讓孩子早點睡覺，好嗎?”

　　“好的，謝謝！”

　　……

　　音樂還在繼續，余教授也還在繼續，不過，學員們已經一個個發困，趴在了桌子上，安靜地進入了夢鄉。培訓室裡，有一陣忽大忽小的鼾聲，在響起。

　　余教授滿意地笑了。