又過了一個星期，在市體校周六訓練日這一天，武術隊在訓練廳集合排好隊等待著楊老師的到來。E小說Ww W.ㄟ1XIAOSHUO.COM

　八點三十五分，楊老師帶著三個教練走進了訓練廳。前兩個教練大家都認識，一個是長拳組的教練，一個是南拳組的教練。第三個教練是新來的，大家都不認識。他們站在了隊伍的左前側，楊老師跟三個教練說了幾句話後便獨自走到了隊伍的前方。

　壯壯雖然不認識第三個教練，但是也猜到了:他應該就是散打搏擊組的教練——米老師。

　楊老師看了看大家說:“從今天開始，我們武術隊又增加了一個組，就是散打搏擊組。上周我們組織了報名，長拳組和南拳組都沒有人報名，只是太極拳組有四個人報名。我們正好這一次也準備要四個人，所以太極拳組的四個人就成為了散打搏擊組的成員。這四個人大家都很熟悉，他們是栗壯、百強、海花、安寧。大家鼓掌鼓勵一下！”

　大家嘩嘩地鼓起了掌。有的人交頭接耳議論著，對他們四個人去了散打搏擊組感到很驚奇。

　楊老師笑了笑說:“大家是不是有點吃驚啊?這四個人都是全國太極拳類的冠亞軍，而且都是雙料的，壯壯和海花都是雙向冠軍，百強和安寧也是一個冠軍一個亞軍。可是他們為什麽還要轉行搞搏擊呢?目的只有一個，那就是提高我們的自由搏擊水平。我相信，他們四個人一定會取得成功的！”

　大家再一次鼓掌，向壯壯他們四個人表示祝賀，預祝他們在搏擊運動中取得成功！

　“下面我向大家隆重介紹，散打搏擊組的教練米博老師，大家鼓掌歡迎！”楊老師抬起手指著第三個教練說。

　大家熱烈鼓掌。米博老師向大家鞠躬並微笑著招手。

　楊老師繼續說:“米博老師曾經是全國散打冠軍，也拿過世界自由搏擊錦標賽冠軍，並多次榮獲各類國際自由搏擊大賽冠軍。這一次他親自擔任我們散打搏擊組的教練，也一定會為我們培養出來一代自由搏擊高手。在此，我們向米老師表示衷心地感謝！”

　又是一陣掌聲響起，米老師再次向大家鞠躬。

　“為迎接明年的全國武術比賽，從今天開始，我們訓練計劃就下去了，各組要嚴格按照訓練計劃訓練。散打搏擊組不參加全國武術比賽，而是參加全國自由搏擊大賽，所以他們組單獨制定訓練計劃。”楊老師簡單作了說明，“下面分組活動。”

　各組組長帶著各組去了各自的訓練場地，壯壯他們四個人帶著米教練走到了左上角那個區域，然後在條凳上坐了下來。

　米老師笑呵呵地說:“以後，我就跟你們經常在一起了，並且一起參加訓練。現在咱們先自我介紹一下，我先自我介紹。我叫米博，博士的博，恆州市人，華中體育大學武術專業畢業，一直從事散打和自由搏擊運動，在國內外獲得過不少冠軍，今年剛剛退出搏擊一線改任教練。以後希望大家多多支持！”他看了看眼前的四個人，“咱們就順時針說吧！”

　“好，我接著說！”安寧正好在米老師左側，於是開始自我介紹，“我叫安寧，安全的安，寧靜的寧，是初一的學生。我從三年級開始習武，主要學的就是太極拳及相關功夫，現被聘為信德武館武師，在全國太極拳大賽上榮獲女子少年太極劍冠軍和推手亞軍。”

　接著海花、百強、壯壯也都分別做了自我介紹，基本和安寧介紹的情況差不多。米老師對壯壯和海花說:“你們兩個還是陳天訓先生的弟子，這一回轉行學搏擊陳老師也同意了?”

　“同意了！”壯壯說，“我們跟陳老師說明了這個情況，他就毫不猶豫地同意了。並讓我們好好學，爭取多拿點獎牌。”

　“呣，大師還就是大師啊！”米老師很佩服地說。接著又問壯壯，“你現在學會了那些功法啊?”

　壯壯有點不好意思地笑了笑說:“就會四種功法，一個是氣功，一個是樁功，一個是鐵砂掌，一個是防身功。”

　“嗬，會得還不少呢！”米老師笑呵呵地說，“我只會你這裡邊的一個功法，那就是樁功。但是也練得不怎麽樣。”他又轉向其他三人，“你們三個會什麽功法呢?”

　安寧搶著說:“我們三個都沒有什麽功法，只是各個招數更熟練一些罷了！”

　米老師點點頭，接著說:“有功法更好，沒有功法也沒什麽關系！不過壯壯的那幾個功法還是很實用的，學了搏擊以後，你們可別忘了太極功夫啊！”

　“謝謝老師提醒，我們每天晚上在家都要練太極功夫，所以不會忘的。如果真是忘了，那就得想辦法彌補啊！”

　“好，我們都自我介紹完了，下邊我簡單地講一講自由搏擊。我們以後就是搞這個的，所以對這個事還要多了解。”米老師又說起了自由搏擊。

　自由搏擊是二十世紀七十年代，在美國興起的一項搏擊運動。這項運動是在空手道基礎上演變而來的，也有叫全接觸空手道的， 所以有很多人認為這項運動起源於日本。

　這項運動的名稱是由英文翻譯而來，直譯就是踢打和拳擊的意思，也可以譯成踢拳，或者是踢拳道，或者是自由搏擊。在最初的時候，自由搏擊的規則就是由空手道規則改編而來，也就是圍繞著腳踢和拳擊設置規則的。

　現在世界上自由搏擊的國際組織有很多，賽事也很多，規則也有好幾個版本。但是主要有三大國際組織，其他的自稱是國際組織的實際上都是區域性組織。

　經過多年的展，現在世界上的自由搏擊規則主要傾向於無任何限制的搏擊，如肘部攻擊不再受限制，接腿還擊也可以，搏鬥時可以全身接觸。唯一不容許的是:不許擊打後腦和襠部。這是從人身安全角度考慮的。

　至於比賽時打幾局和怎麽評分，各種賽事都不完全一樣，一般傾向於五局三勝;評分是擊中頭部和胸部算一分，打倒在地算二分，擊打膝關節以上部位算零點二五分。最後由三個裁判打分取平均值。

　米老師給壯壯他們四個人講了自由搏擊的起源和展，以及當今的現狀，壯壯他們聽得入了神。