……　　傍晚，竹亭邊上的竹林裡。

　　兩個身影晃晃悠悠的從裡面鑽了出來，前面的人影差不多有一米八的個子，身材肥大。後面的人影差不多有一米七五左右，看上去卻非常單薄瘦弱。

　　兩人正是訓練歸來的老張和楚行雲

　　老張倒還沒事，哼著小曲，在前面走著。

　　後面的楚行雲卻大汗淋漓，只見他背後背著三塊差不多一拳厚的圓木盤，吃力的向前挪著步子，鑽出竹林。

　　原來他們在訓練地點練的廢寢忘食，直到天快黑了，才發現要回去了。

　　臨走時，老張還要楚行雲再把幾塊帶著背帶的原木盤背回去練習，並對楚行雲說，他以前也是這樣練的。

　　沒辦法，楚行雲隻好照做，一路背著厚重的圓木盤翻山越嶺回到領地。

　　累的趴在竹亭長椅上的楚行雲，大聲喊道:

　　“好累啊…這圓木盤怎麽這麽重…”

　　“嘿嘿，這才一個下午，你就喊累了啊！那後面十幾天你怎麽辦呢?好啦，好啦，快起來，把你的道具搬回去好好練習吧，我還有些訓練道具在家裡，我去給你拿過來，你回去吩咐廚房多備些好酒做些好菜哈，等著我過來，再開飯哈”

　　老張舔了舔嘴唇向楚行雲說道。

　　“嗯，好…”

　　楚行雲有氣無力的說道，萬般不情願的又背起幾塊大圓木盤，拖著沉重的步子向自己別墅走去…

　　“走啦…”

　　楚行雲頭也不回，高舉右手，在天空揮了揮，算是給自己師父道個別。

　　“臭小子，真是的！呵呵，就練這麽下就累成這樣，現在年輕人真是缺乏鍛煉…”

　　老張搖搖頭，也轉身從另外一側離開…

　　楚行雲回到別墅，兩個小女傭老遠看見了，連忙跑過來，接過他背後的圓木盤，本來她們想全部接過來，卻發現這一個的分量都不輕，她們兩個小女孩一人抱著一個都很吃力，隻好兩人合作抱起一塊，楚行雲抱著剩下的兩塊。

　　到了別墅，楚行雲把圓木盤，往草地上一扔，別跑進房子裡準備洗澡，上去前還吩咐兩女孩多做些下酒菜…

　　半個多小時後，清洗乾淨的楚行雲，拖著酸痛無力的身體，緩緩走下樓梯。

　　卻看到老張精神抖擻的，一邊指揮兩個小女孩燒菜，一邊在廚房冰箱裡亂翻。

　　他看到洗完澡後的楚行雲，搖頭說道:

　　“臭小子，這麽愛乾淨幹嘛?現在都世界末日了，你還以為是以前啊，累了髒了就洗澡的，真是的！

　　對了！你這怎麽光有菜，沒有酒啊?”

　　老張問道。

　　“冰箱裡應該還有些啤酒吧?”

　　“光喝啤酒有什麽過癮的，快去給我弄點白的來！不能光有好菜，沒有好酒啊！”

　　“嗯，小玉，你能去劉主管那裡領點白酒嗎?”楚行雲對著其中一個女孩說道。

　　“好！”小玉點頭說道。

　　“給，你拿著我的通行證去吧，免得到時候劉芒為難你。”

　　楚行雲遞過自己的通行證給小玉，小玉感激的點了點頭，後就向外跑去。

　　“臭小子，你還蠻心疼女孩子的嘛，那你怎麽弄得悠悠這麽傷心?”

　　“悠悠她怎麽了?！”

　　楚行雲一聽到這話，頓時緊張的盯著老張，嚇了老張一跳。

　　“嘿！你幹嘛這麽激動，也沒什麽事，我中午在營地裡看著她哭著跑回去，問她話，她什麽也不肯說，看她那哭的紅腫的眼睛，

我估計一定是你小子傷了人家的心！”　　“為什麽?”楚行雲不解的問道。

　　“你還問為什麽?我這把歲數都知道悠悠喜歡上你了！你知不知道那天我們兩都暈在竹亭裡！悠悠正好來看你，她差不多找遍整個營地，到處找你，發現你暈倒了，還到處求人救你，後來碰到老秦和其他一隊隊員，才把你和我一起弄到你的別墅裡的。”老張說道。

　　“你當時不是也暈了嗎?怎麽知道的?”

　　“廢話！我暈了，老秦還是醒著的啊！那天喝酒的時候他就說了，悠悠那關心焦急你的眼神，一定是喜歡上你了！”

　　老張大聲說道。

　　“額…你們這些大男人也還真是八卦啊…”楚行雲無語的說道。

　　“哈哈，主要是平時太閑，危機時刻又太危險了，所以我們這些老男人也慢慢有點點八卦了，呵呵”

　　老張笑著說道。

　　楚行雲一陣無語…

　　“好啦，不說這些沒用的了，趁著現在有時間，我教你怎麽用這幾件訓練道具吧！”

　　老張說著，從一旁的帆布袋子裡掏出三樣東西，放在楚行雲前面，一根很粗的橡皮筋發箍，一個木棒上面纏著繩子，還有一個像尿壺的玩意兒…

　　“額，師父，你確定這些東西是拿來訓練的?不是你在誰家偷來的嗎?”

　　楚行雲腦袋上都可以看到黑黑的線條劃下，無語的問道。

　　“廢話！這是你師父的專業道具！你懂啥！”

　　老張瞪了楚行雲一眼大聲訓斥道。

　　“來！看著我怎麽練的！”

　　老張說著便拿起那個像尿壺的玩意兒，大臂夾緊，只靠前臂，用力穩穩的舉了起來。

　　“看到沒?你也來試試！”老張說著，就把尿壺遞給了楚行雲。

　　正要接過尿壺的楚行雲，笑著說道:“這還不簡單，這尿壺有什麽…哇…我去…好沉啊！”

　　“哈哈，這叫倒壺鈴，專門練習手腕和前臂的力量的！”老張看笑話般的看著楚行雲說道。

　　接著他又拿起一旁的圓木棒，說道:

　　“這個叫卷棒，下面這個鉤子你掛著倒壺鈴，然後用手腕的力量纏繞起它，這個也是練手臂力量的，不過比較靈活，可以用不同角度，練習手指，手腕，前臂，肩膀的力量。”

　　老張把圓木棒上的繩子上的掛鉤鉤住倒壺鈴的把手，然後示范了一遍。

　　接著又拿起一旁那最不起眼的橡皮筋發箍，對楚行雲說道:

　　“這個最重要的，你必須要多加練習，專門練習手指力量的道具，練巴柔的和不練巴柔的區別就是，練過巴柔的拽住你的衣領，手腕什麽的，你很難擺脫掉，這是因為除了一些技巧性的東西外，最重要的還是練習巴柔平時刻意強化練習手指的力量。懂了嗎?”

　　楚行雲點了點頭，問道:

　　“那這個怎麽練習呢?”

　　“很簡單，像這樣做！”

　　說著老張就把五個手指伸進發箍，然後靠手指的力量張開發箍。

　　“就這麽簡單，給你吧，記得沒事就好好練習啊！”

　　老張說完，就把發箍丟給了楚行雲，轉身坐到了餐桌上，望著滿桌的佳肴直咽口水…

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