孫岩別墅。

　　天際仍是一片漆黑，牆上的掛鍾滴答滴答，指向了凌晨5點。

　　陳小俠閉著眼睛，身上的被子大部分踹到一邊，只剩下一角裹著腰，整個人呈大字狀舒舒服服地躺在床上，腦袋斜歪著，口水順著嘴角蜿蜒，不知道夢見了什麽。

　　此時陳小俠床前，站著三人，孫岩、小鍾、南宮夜。

　　“卯時已到，天地間氣機初動，該叫小俠起床練武了。”孫岩瞅著陳小俠酣睡正濃的模樣，眉頭一皺，突然嘴角浮起笑意，“這個任務就交給你們倆。”

　　孫岩轉身施施然離去，留下小鍾和南宮夜面面相覷。

　　“小夜啊，昨晚你不是說要和小俠一起練武嗎，我該去給你們準備扁擔和水桶了。”小鍾憨厚的面龐上掠過一絲笑意，跟在孫岩後面也出去了。

　　“啥?”南宮夜目瞪口呆，瞧著這兩人很沒節操地把叫小朋友起床的艱難任務丟給了自己，頓時欲哭無淚。

　　“師兄，該起床了。”南宮夜恭敬地開口道。

　　陳小俠依然在床上一動不動。

　　“師兄，該起床了！”南宮夜提高聲音分貝，再次開口道。

　　陳小俠懶洋洋翻了個身，南宮夜正要大喜，只見某人砸吧了下嘴，口水繼續蜿蜒，依然呼呼大睡。

　　南宮夜咬牙切齒後，有點手足無措。算了，直接拽他起來！南宮夜兩手抓著陳小俠的肩膀，好不容易扶了起來，心道，這小屁孩可是自己名義上的師兄，要是用力太大，弄疼那小屁孩，他要是找孫老頭告狀，指不定孫老頭怎麽訓自己，搞不好連陪小屁孩練武的資格都沒了。

　　砰！南宮夜扶著陳小俠坐了起來，手剛一松，沒料到那家夥立馬跟著軟綿綿地又倒回了床上，繼續呼呼大睡，南宮夜頓時欲哭無淚。

　　神啊，這可如何是好?南宮夜開始發愁地抓著自己的卷毛。

　　有了！南宮夜眼珠子一轉，湊到了陳小俠耳邊，運足丹田氣，吼道:“起床啦！”

　　陳小俠睡夢中隻感覺有隻蚊子嗡嗡嗡在耳邊吵死了，頓時十分不爽，無意識地就是一甩手，朝發出聲音處，狠狠一巴掌蓋過去！啪！

　　南宮夜痛苦地捂著自己被扇了一巴掌的臉部，剛想掄圓了手掌也給他來一下，孫岩那冰冷如刀的眼神驀地浮現在腦海中，立馬怒氣全消。

　　神啊，南宮夜委屈得跟小媳婦似的，這小祖宗怎麽這麽難伺候啊，老子可是堂堂南宮家的大少爺，不但淪落到做保鏢的份上，這是連保姆都要兼任的意思嗎……

　　“陳小俠，再不起床，要遲到了！”南宮夜終於想到了對付這小屁孩的招數，本想著一開口，這孩子就會自動從床上彈起身子，迅速穿好衣服，接著睡眼朦朧地睜開眼睛……

　　然而，陳小俠依舊躺著呼呼大睡，不同的是嘴裡無意識地念叨著:“遲到就遲到唄，大爺天天遲到，老師們早就習慣了……”

　　靠！這熊孩子怎麽這麽不上進啊，南宮夜無比怨念，絲毫沒有意識到自己在家族裡也是一個不求上進的紈絝子弟。

　　“陳小俠，你媽喊你吃早餐了。”南宮夜不抱希望地隨口一說。

　　驀地，陳小俠噌地自動從床上彈起身子，隨手抓起身邊的衣服，

刷刷刷套好，接著睜開睡眼朦朧的眼睛，擦了擦嘴邊口水道:“老媽，早上煮啥好吃的啊，我要地瓜、小米粥、煎蛋、小籠包……”　　南宮夜瞬間石化！

　　“尼瑪，真是個吃貨啊……”南宮夜心裡想著，嘴上恭恭敬敬道，“師兄，到了練武的時辰了，師傅要我們挑兩擔水去山上，然後在青雲山上的店裡買早餐吃。”

　　陳小俠看著南宮夜，揉揉雙眼，終於徹底驅走了睡意，醒了過來。

　　自己已經不在家裡了，而是住在師傅孫岩的別墅裡，開始了為期三個月的練武修行。

　　“凌晨五點就要練武?”陳小俠眨巴著雙眼，可憐地問道。

　　“師兄，練武最好的時間古代人認為是卯時(清晨5時至7時)、午時(上午11時至下午13時)、子時(午夜23時至1時)，也是武術裡說的，晨練，午練，披星練，我們抓緊時間晨練吧。”南宮夜不得不為這個練武小白解釋道。

　　“能不能先吃早餐啊，肚子餓……”陳小俠再次眨巴著雙眼，可憐地問道。

　　“師兄，吃了早餐再練武會肚子疼，一開始沒吃早點的情況下練武會感覺力量不夠，這個正常，堅持一段時間，你不吃早點練的時候會發現力量充足，這樣對身體素質有很大的好處。”

　　南宮夜雖然是紈絝，但是關於理論方面的東西，講起來還是頭頭是道，至於身體力行，貫徹那些理論，那便是三分鍾熱度，看心情了。

　　“小俠，洗漱完畢後先喝點水。”小鍾拿著一杯溫水走進來，“孫老在院子裡等你。”

　　孫岩穿著那身月白色的唐裝靜立在院子裡。身前是兩副扁擔和四桶水。陳小俠瞧著那水桶高度都快到自己的膝蓋，裡面水裝的滿滿當當，都要溢出來了，倒吸了口涼氣，乖乖，這考驗真尼瑪艱巨！

　　“小俠，這一桶水大概有19公斤，登山考驗的便是你下盤的穩不穩，”孫岩負手道，“登山前，我先教你如何站穩馬步。”

　　“馬步，是先賢從騎馬中領悟到的拳術根基，所以站著的時候，也要站得一起一伏，憑空站出匹馬來！”孫岩扎了個馬步，身子微微起伏，幾不可見，“馬步的要點在於動，像騎馬一樣起伏，你若是一動不動的站著，身體重心全放在膝蓋上，蹲久了，膝蓋肯定要出問題。”

　　孫岩的這番理論讓陳小俠耳目一新，以往體育課蹲馬步，自己蹲得膝蓋無比酸楚，稍稍一動，就被體育老師呵斥，現在看來，體育老師自己根本就是一個連馬步都不會的家夥。

　　“蹲一定要勁運到腳掌，起的時候，腳底五指要學雞爪一樣死死摳在地上，五個腳指一摳，就牽動了小腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺起來，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹，這便是起勁。”孫岩一邊敘說，一邊讓陳小俠照做。陳小俠蹲下身子，腳掌用勁道，五個腳趾頭試著抓地，果然像孫岩所說，小腿、膝蓋、大腿、腰部等跟著牽動。

　　“再說伏下的勁，你腳掌五個腳趾頭都要松開，要像鴨的腳蹼。這樣膝蓋一松，大腿松等也跟著放松，輕微的起伏之間，不停的轉換全身的重心，這樣才能不使重心老落在一個地方造成身體損傷。”孫岩繼續道，陳小俠試著松開腳趾頭抓地的勁道，隻覺得全身各部分繃緊的勁道跟著一松，很是舒爽。

　　“起伏的幅度不要大，只要腳指一寸的距離。你一起一伏，始終要把這一寸距離的勁蹲精確了。越精確越好！”孫岩道，“下盤的穩緊緊靠蹲馬步我想體會還不夠，所以，我便讓你擔著兩桶水每日早上登山，在登山中學會穩的精髓！”