就這樣我一直過著連狗都不待見的清貧而倔強的生活。

　　在公司這幾年我由於第二次有接觸了股票，我就像闖進了奇花異果的樹林裡，不管有什麽警示標識，在口渴至極，不管有沒有毒，我就隨手摘下來，吃了下去，就這樣自食其果，三年時間賠光了所有的積蓄，甚至負了債。我覺得我輸的一敗塗地，我知道我從來沒有贏過，就在我三十多年的歲月裡，我的人生好像也從來沒有贏過什麽，但我只是不想輸而已。就這樣每天早晨醒來都被焦慮困擾，後來從公司辭職了。

　　就這樣我在這個出租屋裡躺了整整一個多月，我的肚子依然發出信號了，但我的精神卻不聽他的喚醒，我覺得什麽美食對我都沒有吸引力，味道都如同嚼臘，我還是沒有想出屋子的打算。

　　每天就這樣躺在這裡，什麽都不想乾，突然想到一句話，要生存還是早毀滅?這是值得考慮的問題?雖然在這以前我飽受精神折磨與肉體之苦，也無數次動過輕生念頭，但始終也沒有像那天那樣嚴肅的思考過這麽深刻而沉重的問題?是生存還是毀滅?

　　在我如此絕望的時候，在曾經的歲月裡，惱子裡也出現過無數次輕生的念頭，更多的時候是想睡著不要醒來是多美好的事情。雖然我時常這樣想過，但也從來沒有具體想做怎麽結束生命，我知道我似乎得了抑鬱症，而且在十多年前似乎就折磨著我。我也從來沒有像今天這樣，認真而具體思考死亡的事。

　　我在網上查詢各種離去的方式，並且列了表，做了優劣分析。

　　就拿跳樓來說吧傷害了太大，而且還會傷及無辜。雖說簡單而直接，帶著悲壯，但一想，爬上高樓縱身一躍飛翔，然後失重的快感後落地那一刹那簡直慘不忍睹。有時這種死法，還經常容易被人發現，還低驚動消防隊，冒著生命去就救人。最後，沒死成，或者撈個殘疾類的，生不如死的感覺。還浪費了工作資源。

　　還有積極意義的:一見義勇為，與歹徒決鬥。

　　二挽救那些輕生的生命

　　三，捐獻器官挽留其他人

　　四.病死或者老死！

　　看了以上各種離開方式，我覺得雖然我很痛苦，但我不想傷及無辜，也不想觸犯法律，我還是選擇些積極意義的死吧。因為我還似乎對這個世界僅存一點留戀，我還害怕死後被人嘲笑懦夫，一想到這，些我覺得我似乎還有救。雖然我依然如此痛苦，而我知道重度抑鬱症的那種痛苦是比活著還痛苦的百倍，在他們堅決選擇死亡的時候不會考慮太多，一心隻想求死。而比起那些對死亡的恐懼來比，更令他們難以承受的是懸入無期的痛苦絕望中，看不到希望。

　　此時如果有人告訴他?如果你連死亡都不怕，還怕活著嗎?我覺得這是對每個抑鬱病患者或者在精神痛苦中折磨的人的輕視，恰恰相反，得了重度抑鬱症的人，活著比死亡痛苦極了，他們就像在像痛苦的黑洞中掙扎，那個黑洞就像一點點吞噬他們的光明，直到懸入無盡的黑暗中爬不出來，最終死亡的念頭一點點向他們召喚，最後他們是如此的無助，絕望無力感如影隨形，最終走像了死亡。

　　就像張國榮先生，在四月一日愚人節，那一天選擇從樓頂縱身一躍，誰知道他生前是多麽的痛苦無助，地天新聞報紙，標題張國榮先生跳樓身亡，他的朋友跟粉絲們都以為他給大家開的一個愚人節玩笑，然而事實是他留給了人們的是一句摔爛了的冰冷氣死屍，

和生前的遺書，隻留給人們空悲歎了。　　張國榮先生遺書上說:我一生未曾做壞事，為何會這樣?對！我也在想?為何這樣?張國榮先生生前是多麽的完美，擁有者完美的肉體與靈魂，卻選擇如此爆裂的方式把他那完美的肉體摔得稀巴爛，血肉模糊，也許他的靈魂早已飛走，他在這裡受盡折磨，受夠了枷鎖，終於解脫了，奔向更自由的空間去了。他的死因給世人的解釋是抑鬱症。

　　人們不解在世人眼裡這麽完美的人，擁有者別人沒有的肉體和才華，財富地位都是一流，有什麽想不開的。

　　也許這個世界上完美這個詞本身就是個病句，所謂的完美到極致就會犧牲一些東西，追求到了極致就變成了一種病態，完美這個詞只是人們強加給他的枷鎖。

　　後來看到一本書上寫到對抑鬱症的解讀是這樣說的。

　　抑鬱症患者最大的問題就是完美主義，在《伯恩斯新情緒療法》中列舉了很多不合理認知，其中“絕對化、以偏概全等”都和完美主義有關。抑鬱症患者總覺得做事情不完美就是一種錯誤，帶著這樣的認知，他們活得非常痛苦。

　　都說花在沒有全開時才是最好的，月亮沒有達到最圓時也是最好的。

　　所以任何事情都不是絕對的，物極必反，抑鬱症患者要拋棄自己的完美主義，這個世界並不存在絕對完美的東西，如果不能接受世間的殘缺，這個人就會永遠處於焦慮狀態中，自然會痛苦不已。

　　精神病學家大衛·伯恩斯(David?Burns)在研究中表示，完美主義並非成功的竅門，它更像是一個“挫敗自我的腳本”。

　　完美主義，磨掉了熱情和耐心，往往會讓人做事拖延，毫無進展。

　　完美主義，並不等於是追求卓越。心理學家托馬斯·格林斯龐(Thomas?Greenspon)的研究表明，許多人會陷入一個完美主義的誤區，將完美主義偽裝成對卓越。而廢掉一個人最好的方式，是讓他追求完美和極致。

　　從此有人開始關注抑鬱症這個容易被人忽視的詞匯，有人說這只是人們心靈上的小感冒而已，沒錯這場小感冒，有的一旦得上長達一生，短則的幾個月，有的很快治愈，有的最後能要了人命。

　　我覺得我這場重感冒越大嚴重，雖然從初中開始就過症狀，但從來沒有像如今這麽頑固，病毒一直攻入骨髓侵入心臟。

　　我躺在床上，並不覺得餓，雖然我的胃已經發出隱痛的信號，但是我覺得那個胃口似乎並不是我的一樣，雖然我已經骨肉瘦如此柴了。

　　慢慢的我又睡著了，夢裡我來到一個漆黑的房子房間裡抱著腿把頭扎進膝間，突然一束光照了進來，我抬起頭來透過光，我看見一個慈祥的老人正微笑著在不遠處看著我，他慢慢走過來悄輕輕的摸著我的頭說:“孩子你怎麽啦?”我看著他搖搖頭，不想說些什麽?他又撫摸了一下我的臉說:“孩子我知道你太累了，你懸入了自己的無盡黑暗之中。”我茫然的點了點頭。他說:“你一直把自己困在這裡，你有沒有想過過走出試試?你看前面就是出口”。然後我看見前方緊閉的大鐵門慢慢打開啦，刹時充滿了刺眼光照的我看不清楚。他微笑著的扶我起來一隻手指向光照進來的地方，說:“孩子，走出去，走出去。不要怕。”我猶豫的看著他站了起來，他微笑的看著我說:“孩子，不要怕，不要怕，走出去，走出去，前方還有更好的地方，更愛你的人在等著你呢。”我跟著光的方向往前走，感覺有一束溫暖的光照在我身後有一股溫暖的力量在推著我向前。在我走出來那一刻，我回身一看大門，那個老人還在微笑的注視著我，隨著鐵門慢慢關閉，笑容著漸消失了，醒來我發現我的眼睛全都淚花，緊接著我痛哭了一場。

　　在醒來我手機看到好幾個未接來電，與信息，這段時間我也朋友門都斷了聯系，我吃了些東西，想到了我的家人，我的朋友，我想出去看看。

　　我還有輛不知幾首的二手伊蘭特，我開著他出了門，此時早晨八九點，這個二線小城市堵的像，前列腺似的擁堵不堪。

　　我來到了醫院，走進了本市裡子家心裡門診所，再門門診外排了很長隊，一會從裡面走出來中學生模樣的女孩子，後面跟著一個一臉愁容的中年女子，過了很久又出來個外邊妝容很是精致的三十歲左右的女子，總之感覺人很多。終於到了我了。我懷著好奇的心裡走了進去想要想在尋求一絲力量，只見一進門一個長桌子面前坐著一個無法判斷年齡的女大夫，看臉上歲數不大，短短的頭髮如同寸頭已經白了很多，進門衝我微笑，我把門悄悄帶上。我緊張的坐了下來，她先開口問我:“你怎麽了?”我說我什麽都不想做，覺得我抑鬱了”。她微笑的看著我問:“你多大了”?我說:“三十二”。又問:“結婚了嗎?”我說:“沒有”。她說:“你先做個問卷測試吧”。然後給我去找了個地方填了問卷題。我發現裡邊的情況我都想過。回來找她，她看了看說:“你這種情況持續多久了”?我說:“很久了，大概初中就有了”。她說:“從這個問卷調查反饋你還是很嚴重的”。我說:“是嗎”?然後我們就閑聊了幾句，她問我這些年吃過藥嗎?”我說:“沒有吃過”。她說:“那這些年你是怎麽過來的?”我說:“都是自我調節開導”。她說:“給你開些藥吧?”我很是猶豫問她:“吃藥會不會上癮?有沒有副作用?”她說:“不會”。本來我還想找她多聊幾句，她已經把藥給我開好了，隨後後面已經有病人要進來的。然後我以後的心裡醫生就是一次，然而我期待的去看心裡醫生以為是一場推心置腹來自靈魂的對話就這樣結束了，我以為會跟小說裡電視裡給我催眠把我潛意識裡隱藏的部分呼喚出來呢?臨走時我說:“我以為心理醫生就是一次心靈按摩呢?”我沒有掩飾我的失望。她說微笑的看著說:“這個可以有，你可以加我微信，我們有私人醫生，可以治療。”說著提給我一張名片，我拿著呢名片出去了，一小時三百，這是單獨收費的。

　　走時回想起，那個女醫生的樣子，歲數不是很大的樣子，留著的是板寸，爬滿了白發讓人猜不透她的年齡， 臨走時看她一臉疲憊的臉上在與下個進來的病人擠出常態的微笑。

　　我在想她每天接訪這麽多病人，她的心裡會不會也有抒發不出去的積鬱抒發不出去呢?心理醫生這到底是個什麽學科?以前我以為這是一個神秘的行業！以為我什麽話都不說，心理醫生就能看出來我心裡想的什麽?我做個夢她就能分析我潛意識裡的誘因。但是這回第一次看心理醫生完全不是我想的那麽神秘。而是很快的就結束了這段談話。對了，在期間我問了一句:“抑鬱症這種病發到底是心裡出問題了，還是身體出現了問題?”她指了指自己腦袋。微笑示意我。是腦子裡發生了一些改變。好吧。我沒有說什麽?回到家拿出來她的藥看了看說明書，有兩種藥，一個是抗焦慮的藥物，一個是抗抑鬱的藥！其實在這之前我一直抗拒這些藥物，如今我覺得她說抑鬱情緒有時是腦袋裡一些器質發生些了改變，甚至分泌不出來快樂的多巴胺了。本著用兵不疑，疑兵不用的想法，我斃了幾天藥，開始覺得我的睡眠好了些，但過了這日子，我就沒吃了。因為我覺得心理醫生這個問題不光需要開藥，還低能察覺病人發病的病因，不能光靠藥物去改變外界的認知與對自己的認知。也許心裡問題不論你是男是女什麽職業，都或多或少出現過問題，有的人防禦系統強大就沒什麽，有的人防禦系統就脆弱的不堪一擊，最終懸入裡邊的每個人都在尋找著自己的答案，最新希望找到與自己與這個世界和解的方式吧！不論是信仰還是宗教的追求都是為了尋求內心的安寧！