小喬峰看著慧真師兄的面龐，毫無血色，嘴角還鮮血流出！整個人現在昏迷不醒！！！

　　“慧真師兄蒙面，去幹什麽?！！！他是寺裡的僧人啊！！！而且還是‘慧’字輩，有什麽可見不得人的事??！！！”

　　但喬峰已經來不及細想，確認黑衣人是慧真師兄的那一刻，小喬峰打消了匯報給師父的念頭，而是將慧真保護起來！

　　小喬峰或許自己都不承認，但慧真確實是第一個在少林寺裡，對自己好的人，好的就像自己的大哥哥！喬峰心底當然要幫！

　　連忙將慧真拖進屋子，放上床，然後立馬將門關閉！不知道接下來怎麽做的時候，又想到什麽！

　　“不對，慧真師兄走進來，院子裡，路上，必定有血跡，還有腳印，必須要處理一下！！防止有人追來！”

　　小喬峰立馬出門，拿上掃帚，幸好，剛剛下完雪，院子裡現在鋪滿了白雪，那痕跡都印在雪面之上，只是那腳印和血跡，分外顯眼！

　　喬峰立馬上前，將整個院子的積雪，完完全全打掃了一遍，又去院外看了看，掃了掃雪，清理痕跡！！！

　　忙活了三十多分鍾，小喬峰忙的滿頭大汗，終於做完，快速回到屋裡！準備看看慧真師兄的傷口！

　　剛剛關上門，一把刀便架在小喬峰的脖子上！

　　“別動！！！！”小喬峰感知著自己身後的人，很虛弱，現在只是勉強站起！

　　“慧真師兄，我不會傷害你的！！！！我也不會告訴其他人！”小喬峰剛想轉身，解釋解釋！

　　“別動！再動，殺！！！！”

　　小喬峰瞬間感到一股肅殺氣息，身後的仿佛不是人，而是一頭狼，隨時會咬斷接著脖子！！！慧真的語氣也沒有平時的溫聲細語，而是狠厲堅決！！！

　　但之後的慧真，卻沒有說話，小喬峰一直聽著慧真的喘息聲！！

　　“一個僧人，大晚上蒙著面，在寺裡亂逛，而且還被打傷?想想都覺得奇怪。

　　不會吧！！！我知道了慧真師兄的秘密，他現在不會在考慮要不要殺我吧?！！！！完了完了！！！”

　　“今天晚上的事，就當沒發生過，你也從來沒見過我，我也從來沒來過！！！你如果做的到，我便不殺你！！！”

　　“能！”小喬峰臉上的汗慢慢流下，“我今晚，什麽也沒看見，什麽也不知道！！！！”

　　小喬峰剛說完，忽然覺得後腦一痛，自己被打暈！失去知覺！

　　……

　　等到醒來，已經是第二天清晨了！

　　“師弟啊！！！你怎麽還有睡地上的壞毛病啊！現在可是冬天……！”

　　小喬峰聽著慧能絮絮叨叨的聲音慢慢轉醒，想著昨晚發生的事，真像一場夢，但又過分真實。

　　小喬峰揉了揉腦袋，想著慧真師兄的事，還是先暫時放在心裡吧。

　　似乎還有些疼痛，但也不打緊，連忙站起來，吃過早飯，自己一個人便早早來到一僻靜處，開始修煉自己的氣功，然後練習少林長拳。

　　而今天，便是小喬峰沒有去羅漢堂的第三天。

　　小喬峰自己練習了許久，雖然效果不錯，氣功也在一直進步，但總感覺缺少什麽，拳招慢慢在變精，而內心也漸漸空明，但為什麽還是感覺不舒服，缺了什麽。

　　想了許久，喬峰忽然想起，自己現在更需要練的便是自己的身體。

　　只有自己身體強健，筋骨堅實，更好的武功到了自己手上，

才能發揮更好的威力，甚至可以用出百分之兩百的效果。　　但如何鍛煉身體呢?小喬峰想了想:

　　讓身體變得強健，無非就是運動，但一般的運動，分為兩種，有氧運動和無氧運動，從難易度來說，有氧運動更簡單，所有人也更傾向於它。

　　無氧運動雖然更難，運動過程更為辛苦，但從結果來看，無氧運動，效果更好。

　　所謂有氧運動，幾乎可以說是少費力氣的偷懶運動，前一世那些健身房裡，多數都是有氧運動，多數都是死煉肌肉，讓自己肌肉變得更為發達，更好看。

　　但弊端就是實用性大大降低，只是塊頭大而已！與長期無氧運動鍛煉出的肌肉，根本無法相比。

　　如果要說那個群體，無氧運動做的最多！也就是那些專業的運動員，還有拳擊手！

　　一個專業的短跑運動員，他練出的大腿肌肉，和一個健身房練出的看起來同樣發達的大腿肌肉相比！那個實用性更高?

　　毫無疑問，是短跑運動員的！而拳擊手更是明顯， 一個身經百戰肌肉發達的拳擊手，和同樣肌肉發達的健身達人比拳，那就是找死！

　　這就是無氧運動和有氧運動最終練出的肌肉的差距。

　　這就像一個人看到從健身房裡出來，一群肌肉發達的人時，嘴裡嘲笑，“死肌肉，只是塊兒大而已，沒有用！”，這樣的評價，或許有人會認同。

　　但是，這樣的話去評價一個肌肉發達的拳擊手，那所有人都會罵這個人是傻子。

　　當然，喬峰也是知道，不能一味的進行無氧運動，那樣的運動，沒人堅持的下來！所以兩者要適當的結合。

　　而學武，又和這些運動有些區別，如果說無氧運動和有氧運動，最重要的都是要動的話，練功最基礎的蹲馬步，卻是要靜，而且一蹲，就要幾個時辰！

　　或許對於一個健康專家來看，習武裡的許多身體鍛煉，很多都是自殘行為，不利於身體健康，更別說那些練鐵頭功，鐵沙掌的，那完全是在糟蹋身體！但那只是一般想法！

　　喬峰想了想，只能得出結論，以深蹲和馬步為例，都是鍛煉大腿肌肉，但區別是深蹲鍛煉大腿肌肉強度，馬步鍛煉大腿肌肉硬度！其他各項更是如此。

　　小喬峰又想了許久，最終還是回到了原點，連他自己都不得不承認，少林寺羅漢堂的訓練，對於練武，是最好的訓練，也是最為快捷的，可以為武學打下夯實的基礎，也是最好的選擇。

　　“哎！！”喬峰看看天空，“還是回羅漢堂吧！自己怕苦沒有去羅漢堂，已經三天沒去了！現在該下定決心了！”