蹭完車，告別豬頭爸，回到家後。任東感覺自己還沒有緩過來，以前以為自己很牛B了，沒想到還只是裝B界的一隻小蝦米。今天受到的精神打擊太大了，而且是連擊加暴擊。還是用訓練來撫慰自己幼小的心靈吧。

　　晚上睡覺的時候，任東不由的想起自己上輩子的經歷:那是我畢業後的第一份工作，一直以來，我以為我們公司的人都不會打籃球。直到那天，我們公司打球最好的領導有事沒來，那天我仿佛在跟一群NBA球員在一起……

　　這輩子雖然基礎籃球系統不像其他系統可以和宿主互動什麽的，但這是個很全面的籃球系統。從訓練、飲食、生活作息、心理等方面都給與了極度專業和詳細的指導及督促。就好像金字塔的地基一樣，當你的基本功到達一定程度加上很強的身體素質。金字塔的地基就很深很結實，金字塔也自然會搭建的更高。

　　籃球天賦說到底就是身體素質，技術就是基本功，最後再加上強大的心理素質和動腦子打球就能戰無不勝了。

　　技術是基礎，天賦是天花板，心理是關鍵球的挑戰。擁有這些對手就只剩下絕望了。

　　不說任東現在的實力，就光蹭訓練的豬頭和何風現在都能跟學校高中校隊的隊員過招了。

　　寒假期間，任東和豬頭、何風和瘋狗的對抗訓練又回到了1v1，不是任東退步了。而是系統給出了訓練左手的任務，一個月時間的訓練，要達到1v2的程度。時間緊、任務重，不過獎勵也很豐厚，全部力量加50%。系統還是很公平的。

　　付出多少，獲得多少。

　　任東現在的臥推已經到80kg(本章所有臥推重量是含杆20kg重量)，如果加上50%，就達到120kg，和上輩子的巔峰期力量差不多了。任東現在才高一，相當於力量屬於業余級頂尖的了。

　　而且在籃球場會左右手和只會右手相比較，可不是1+1=2這麽簡單哦。

　　只會右手，運球方面，除了變向的時候左手輔助一下，得立即交回給右手，否則左手主導，被對手稍微施壓緊逼就要掉球了。

　　進攻上籃，由於左手不常用，導致整個左邊身體都是廢品，暫且叫做“半身不遂”，常用右手跑三步的夥伴，第一步一般都是右腳跨出去，第三步右腳上籃，右手挑籃或者勾手。

　　但換做左邊，想要左腳跨出第一步，根本倒不過來，最後左腳第三步死在了地板上，身體極不協調，再加上左手壓根就抬不起手來，左側突破基本成為一種幻想。

　　防守方面，由於右手是大部分人慣用手，於是碰到右翼進攻較多的對手是大概率事件，所以我們對自己練就了極強的右側防守能力，也就是用左側身體緊逼，用左手斷球，從另一個角度說，也就是右手壓根不會切球和斷球，但凡碰到一個左手能力強的球員，一定會把你的左翼打爆。

　　簡單的說，你練好非慣用手後，球場會寬大一倍，而且你的防守也會提高很多。