“為什麽不練習?”林逸問。
　　“因為內力的第一種使用形式是本能。根本不用過多練習。而且就算你要練習的話，你多戰鬥幾次自然就會了。第一種使用形式的優點就是觸發快，一瞬間就可以開始使用。”
　　“你現在應該也很會使用內力的第一種形式吧。”
　　林逸點點頭:“戰鬥的時候，內力的使用是不可避免的。在師傅你教我之前，我幾乎都不會使用第二種內力使用形式。所以我以前的戰鬥都是靠內力的第一種使用形式硬扛過來的。並且我也沒有發現內力的第一種使用形式可以有什麽多種多樣的使用技巧。”
　　赫歸央稱讚林逸:“你觀察的很細致。內力的第一種使用方法就是這樣，沒有什麽過多的使用方法。你稍微練習一下，就已經練習到了頭。所以根本不用花費過多的精力。”
　　“我們一般說的內力使用，狹義來說都是指的第二種內力使用。這也是在學習武功之前必須學習的東西。”赫歸央說。
　　林逸的問題又來了:“不學習武功，怎麽擁有內功。不擁有內功，怎麽練習內力的第二種使用方法呢?”
　　赫歸央笑了笑:“這個嘛，也是依賴於現代科學的力量。現代科學中有一種練習方式叫做冥想練習，不知道你有沒有聽說過?”
　　林逸點點頭。林逸認識一個會在無意中進行冥想練習，但是本人並不自知的武術家。這個武術家就是廣賢明的哥哥廣賢善。
　　廣賢善被安南人阮安方打敗以後，得了抑鬱症。明面上已經退出江湖了。可是實際上還是在無意間進行冥想練習。因此就算廣賢善成為了一個死宅，廣賢善的實力還是穩中有進。
　　然而，廣賢明自己並沒有注意到自己還在進行這種練習。
　　“我知道冥想練習。我也見識過冥想練習的效率。”
　　林逸說。
　　林逸剛剛說完，赫歸央就笑了起來。
　　“你是不是營銷號看多了?”
　　“什麽意思?”
　　赫歸央說:“所謂的冥想練習，只是一種練習而已。其本身的效率和正常練習沒有什麽區別。我認識許多進行冥想練習的人，有的時候他們在大腦裡想象的很美好，但是真的打起來，就是一個剛剛學會戰鬥的新手。”
　　“但是偏偏有營銷號鼓吹冥想。這些營銷號裡面打死渲染冥想練習的好處，鼓勵大家進行新的類型的練習，卻又不教方法。要方法，好，營銷號拖到最下面，會有一個鏈接，點開鏈接是一個店鋪。店鋪裡面是賣書的。”
　　赫歸央說的俱聲俱色，就像是自己親身經歷過一樣。不知道赫歸央是不是曾經也是被營銷號騙的讀者之一，這裡就只能想一想了。還是不要去問赫歸央了。以免讓赫歸央想起傷心往事。
　　赫歸央雖然很痛恨營銷號。可是他並不否認冥想練習在特定環境下可以發揮巨大的效率。
　　“冥想也不是一無是處。只是這個練習方法根本不像自媒體和營銷號吹得那麽神秘、那麽厲害。”