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《亂世棟梁》第87章 妖怪
上午,軍營,宛若大棚的健身房裡,一群壯漢正在進行日常力量訓練。

 此刻,房裡滿是“嘩嘩”的水聲,許多人奮力劃船,使得水聲綿延不絕,宛若激流飛蕩。

 這裡是岸上,當然不可能陸上行船,但健身器械“劃船機”,卻可以讓鍛煉者做到。

 劃船機,是一個如同單人小船的長木架,木架可以容納一人坐上去,雙腿前伸,膝蓋彎曲,蹬著踏板。

 木架兩側有如同船槳的搖杆,人可以用雙手分別握著搖杆“搖槳”,如同搖動單人小船雙槳一樣。

 兩根搖杆底部和一根麻繩連接,麻繩末端,是一個位於水缸裡的輪槳。

 水缸有蓋,位於“劃船機”前端,裡面裝著水,輪槳旋轉時被水阻擋,阻力通過麻繩傳遞到如同船槳的兩根搖杆上。

 坐在劃船機上的人,必須使出力氣去克服這個阻力。

 所以,就如真正劃船那樣,需要調動雙臂、背、腹、腰的力量,甚至因為雙腿蹬著踏板,腿部力量也要使出來通過腰、背傳遞到雙臂。

 便到了鍛煉的效果。

 放置在健身房裡的“劃船機”,無論刮風下雨都能使用,可以模擬劃船動作,讓鍛煉者陸上行船,鍛煉雙臂、背、腰、腹力量。

 負責監督兵卒們鍛煉的吳長竿,看著這劃船機,以及奮力“劃船”的人們,不由得想到了彭蠡湖。

 想到自己當年在湖裡劃船的情景。

 他本是湖裡的一個水寇,經過一系列變故,在白石村李三郎手下做事。

 一眨眼十來年過去,李三郎成了“新平公”,大名鼎鼎的常勝將軍,而他也成了家,有了田產,如今作為新平公的‘軍士’,督導營兵訓練。

 這劃船機雖然是機器,但在其上“劃船”,感覺和真正的劃船差不多,且“阻力”可調,能夠逐步提升鍛煉強度,達到更好地鍛煉效果。

 前提是操作劃船機的動作必須正確,否則容易扭傷,反倒不妙。

 吳長竿和其他幾名軍士,是專門負責力量訓練的“教頭”,精通從引體向上、俯臥撐、千斤卷到甩大繩、臥推、劃船機等鍛煉項目的動作要領。

 所以基本的工作就是在健身房監督、指導兵卒們鍛煉,然後進行日常考核。

 一系列訓練考核制度,照辦新平公部曲的訓練考核訓練制度,這套制度經過多年實踐、完善,行之有效,現在用來訓練營兵,同樣效果出眾。

 “老隊長。”

 呼喊聲把吳長竿從回憶裡拉回來,他轉頭一看,卻是帶著人來進行考核的夏侯安。

 夏侯安是吳長竿帶過的新兵,如今憑借軍功,晉升為隊主,手下有將近五十個人,此次沒有出征,而是留守軍營,並進行日常訓練。

 吳長竿見夏侯安身後跟著的一大群人,笑道“夏侯,此次考核,你的人行不行啊,可不能有一個人不及格。”

 夏侯安信心滿滿“男人怎麽能說不行?肯定行的!”

 “那好,一會這一組人練完再過一組人,你的人就開始吧,先熱個身,舒展筋骨。”

 “好嘞!老隊長放一百個心!”

 夏侯安入伍時,在新兵營的隊長就是吳長竿,那是一年多以前的事,而短短一年多時間,夏侯安這批新兵,經過高強度的日常訓練以及戰場磨練,已經成長為老兵。

 房外,巡視軍營的李笠看著房內熱火朝天的訓練場景,很滿意,力量是保證戰鬥力的必要條件,為此,佔據大量訓練時間是很有必要的。

 冷兵器作戰,著甲得有強健體魄和體力,揮舞兵器得有強健的腕力、臂力、腰力,所以兵卒的力量和體力,是打勝仗的保證。

 李笠決定強化力量、體力訓練,辦法就是按照相對科學的鍛煉方法,實行簡單有效的持續鍛煉。

 練四肢,練背部肌肉,練腰部肌肉,再練體力、心肺。

 雖然未必能把人練成大塊頭的肌肉男,但強健的體魄、有力的雙臂、肩膀和腰,就是成為精兵的先決條件。

 力量有了保證,再練習技巧,通過對練把力量和技巧結合起來,無論使用的是長矛、刀盾還是弓箭,都能發揮出巨大的威力。

 但高強度訓練後,兵卒們一定要吃好,否則練不起來。

 因為高強度訓練的前提,是有充分的夥食(包括肉食、鹽)供應,若只有訓練強度,沒有飲食保障,兵卒們只會被練垮,而不是練成肌肉男。

 中午,食堂,排隊打飯的人在各個櫥窗面前排成長龍,準備大快朵頤。

 他們都已經進行了力量、體力訓練,洗了個澡,拎著小木桶就來打飯。

 之所以說是用小木桶打飯,是因為食量很大。

 二十來歲的小夥,本來就是好胃口的年紀,加上軍營裡每日的大強度訓練,消耗很大,胃口當然更大。

 來到櫥窗前,把桶一放,瞪大眼睛,看著掌杓大娘用專用飯杓往桶裡倒飯,目不轉睛,生怕有米粒掉出去。

 還得照例在飯上倒一杓美味湯汁,然後再看著掌杓大娘往桶裡倒魚丸。

 魚丸製作時有鹽,所以是鹹的,一共十個,一個都不能少,也不能有破損。

 接著是一個雞蛋,然後是兩塊魚鮓,以及醃製的醃菜一杓。

 如此,小木桶裝滿,轉到一旁矩形“餐桌”邊,坐在高腳坐具“木凳”上,就可以開動了。

 當然,吃慣面食、吃不慣米的人,可以選擇一個個碩大的“饅頭”,或者各類面食。

 角落,一個四人餐桌處,身著戎服的李笠默默坐著,毫不起眼。

 他看著眼前的小木桶,又看看四周就坐的小夥,覺得有些尷尬我又沒鍛煉、消耗,整一木桶飯菜,可不得吃撐?

 浪費糧食可恥,這是軍營裡的口號,還是李笠親自擬定的口號,所以他還是拿起筷子,慢慢吃起來。

 食堂的大廳很大,如同大棚,所以一起用餐的人很多,李笠時不時張望,見用餐的兵卒一個個吃得津津有味,愈發覺得自己要是剩飯菜就是作孽。

 當然,照著兵卒們這種胃口,軍營的夥食開銷可是一個驚人的數字,足以把一般的州軍府給吃垮。

 也就只有善於經營產業的李笠,能給徐州軍府湊夠夥食費,讓將士們在保持高強度訓練的同時,能夠吃飽喝足。

 將士們每日訓練之余,可以快速恢復體力,確保攝入足夠的蛋白質,長肉。

 力量訓練,其實就是“增肌”,要“增肌”就得確保蛋白質的充分攝入,也就是要吃奶、肉、蛋(動物蛋白),或者豆類、豆製品(植物蛋白)。

 這在後世實現起來不算難,但在這時代,很難。

 有時候,花錢都買不到充足的肉,甚至連食用油都不好買,不過這難不倒李笠,因為他已經組織人手養魚、捕魚。

 寒山南北城周邊有許多魚塘,大量養殖草魚,‘彭城湖’及泗水又能捕魚,所以魚肉供應勉強算豐富。

 再利用水力機械製作魚糜,將魚糜製作成魚丸等肉製品,供應軍營,以此滿足高強度訓練下兵卒們對肉類的需求。

 所以,別人可以學他的練兵方式,學習製作他的鍛煉器械,卻很難實現練兵效果。

 因為夥食學不來,這得真金白銀的投入,對於大部人來說,有這些錢,拿去購置田產、養數十侍妾、上千僮仆不好麽?

 李笠認為,若是太平時節,這麽做當然好,然而時值亂世,沒有武力做保障,田產、美人,不過是他人的戰利品。

 他正思索間,忽然食堂裡安靜下來,仿佛樹林裡嘰嘰喳喳的小鳥、小獸突然沉默,原因,當然是有猛獸進來了。

 李笠抬頭一看,卻見進來的是一群‘妖怪’。

 一個個高矮不一的壯漢,全都是力量訓練、體力訓練練出來的‘健身達人’,脖子和腦袋等粗,虎背熊腰,胸膛幾乎要撐破衣服,胳膊比許多人的腿還粗。

 許多人拿著都覺得沉重的馬槊,在其手中如同細竹竿,站直了像一塊門板,和正常人一比,不是妖怪是什麽?

 本來身材已經算結實的兵卒,在這些‘妖怪’面前就是小孩,體格上的明顯差距,直接導致弱小一方氣勢上矮了一大截。

 武人本能的崇敬、敬畏強者,體格上異於常人的‘妖怪’,自然會獲得敬畏。

 而‘妖怪’們手裡,提著的木桶也比其他人大了一圈。

 李笠看著這幫‘妖怪’,看著‘妖怪’手裡拎著的木桶,受到了強烈的視覺衝擊,隻覺後背發涼

 老子辛辛苦苦籌措的夥食費,就是被你們這群飯桶吃了許多!

 這幫人的胃口大如牛,一頓能吃兩三個人的量,說是飯桶不為過,尋常軍隊可養不起這樣的妖怪。

 卻很值,因為披上鐵甲、手持戰斧、斬馬刀等重型兵器,就是一個個鐵甲妖怪。

 這樣的妖怪,拿來列陣、扛戰列線太浪費了,必須承擔衝鋒陷陣的重任,也就是擔任步兵衝鋒陣型(錐形陣)的突擊核心。

 有這樣的妖怪打頭陣,對於周圍兵卒能起到巨大的鼓舞作用。

 李笠看著‘妖怪’們用餐,思緒發散如此身體素質的人,必然是許多將領們拉攏的對象,因為他們的部曲私兵,就需要這樣的壯漢。

 然而,李笠可不怕人挖牆腳,因為這種‘妖怪’,是靠著一整套訓練體系練出來的,補充起來不算困難。

 這套體系,不僅有力量、體力訓練,還有反應和技戰術訓練,不敢說無人能及,但能保證訓練效果十分出色。

 訓練周期是兩年,不過哪怕隻練一年,普通人也能練得身強體壯,並維持下去,前提是有這一整套訓練體系的支撐。

 成體系的鍛煉才是根本,卻也離不開錢。

 沒有錢,或者不舍得投錢到這套體系裡,妖怪都會被打回原形。

 想到“打回原形”,李笠便想到了“百保鮮卑”。

 他從許多齊國俘虜口中,得知齊國有精銳禁衛軍“百保鮮卑”,據說這都是精選的鮮卑勇士,能夠以一當百。

 選拔過程也很血腥,如同養蠱,入選的人,無論身體素質還是技戰術水準,都稱得上百裡挑一。

 所以李笠很想知道,這齊國的“百保鮮卑”,和他的“量產型妖怪(精銳)”比起來,哪邊更厲害些?
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