一場台子廝殺比拚開始，所比的項目為5組一分鍾全力衝刺加上中間20秒休息恢復，由於是在台子上進行比賽，規定時間內踏頻高者獲勝。
　　菁瑩即將開始按壓計數器，比賽一觸即發。
　　“開始！”
　　雙方開始極力衝刺，兩人同時螺旋槳一般的將踏板踏得飛快，一股白流在兩人的踏板周圍環繞，整個訓練室被“嗡嗡”的滾筒聲充斥。
　　第一回合的比拚結束，隊長似乎也並非浪得虛名，混跡大車隊的選手還是有些真才實學，以多出5圈的踏頻獲勝。
　　“瘦子比衝刺，這不是個好的劇本！換人吧，我不介意，你跟你我比不！”
　　隊長指向了王赭一，這隊長還是蠻機靈，明知道王赭一是個爬坡手，居然還要跟爬坡手比衝刺，臉皮之厚，實屬罕見。
　　“我沒輸！”
　　忍希埋著頭開始低踏頻進行著恢復，雖說第一回合，忍希戰敗，但是對於忍希來說，他已經對這樣的劇本習以為常，接下來只要思考怎麽贏，而不是考慮剛剛的為什麽輸。
　　20秒過去，雙方比賽開始，又是一輪新的加速來襲，經過剛剛那次極限輸出，隊長的踏蹬頻率稍有放緩。
　　而忍希則像直升機漿翼一般劃著踏板，腳下的白流如噴氣式漩渦般的狂轉，完全沒有放緩的跡象，只是越來越快。
　　第二輪過後，忍希幾乎追平隊長。
　　“你這小子有點本事啊，你這越來越快是幾個意思?”
　　忍希就是這樣，不戰到你倒下決不放棄。
　　很快，雙方迎來了第三輪的較量。
　　隊長再一次腎虛，速度慢慢減退，而忍希越戰越勇，踏頻一度增加，雖然忍稀外表看似竹竿一般瘦削，但是這根竹字韌勁非凡，壓是壓不彎的。
　　第三輪下來，忍希開始反超隊長。
　　隊長此時開始焦躁不安，不再說話，只是擦著冷汗，看著數據，若有所思。
　　如此的打擊對隊長來說，如同萬股洪流摧崩山林般將自己衝出十萬八千裡，
　　自己被一個新手超越是何等的奇恥大辱，是何等的卑劣不堪。
　　然而隊長忽略了點，眼前的這一幫子車手雖然能力有所欠缺，但是個個是不要命的主，一旦被盯上，沒有過人的毅力與定性，自己最終將被無情吞噬，萬劫不複。
　　又是一個20秒的休息，雙方進入一個短暫的休息階段。
　　說也奇怪，忍稀剛開始進行衝刺休息的時候幾乎是停止踏蹬，而現在卻還能穩定的踩著圈，感覺比剛開始之時要輕松了許多。
　　忍稀也似王赭一一般有著恐怖的成長力，幾次間歇訓練過後，忍稀很快就適應了衝刺訓練，在短暫的20秒內能很好的回復體能，狀態越來越好。
　　而一旁的隊長則是衰退型，訓練組數越多，衰減越大。
　　一般的選手，間歇訓練做到第三組時會衰減百分之十左右，而優秀的車手只會衰減百分之五左右，顯然，隊長已經擺脫平庸，進入優秀選手行列。
　　而忍稀非但沒有衰減，而且還在穩步上升，古往今來，實屬罕見，簡直就可以用怪物來形容。
　　很快，第四組開始，兩人繼續比拚，突然，站在一旁的小夥伴都驚呆了。
　　忍稀的雙腳離奇失蹤，整個踏板四周完全透明，讓人幾乎能從踏板的一側直直地望見另一側正在苟延殘喘的隊長。
　　忍稀極其快速踩踏的雙腿此時連殘影都不複存在，完全如同天降神韻般地快速轉動，以致劃成的圓弧連在一起，像風扇葉片轉動一樣，快得已經透明。
　　而忍稀雙腿高速滑動所帶出的氣流幾乎完全蓋過隊長的氣流，甚至那強大的拉摧枯拉朽之力幾乎將隊長掀翻。
　　第四圈過後，忍稀開始反超紅刃隊長。
　　“你這家夥是怪物嗎?”
　　隊長有點開始焦慮起來，自己向來是無人能及，所向披靡，前一個月自己被一個爬坡菜鳥乾掉，今天要看又要被一個衝刺菜鳥超越，這樣的事實，隊長完全無法接受。
　　第五次衝刺開始，隊長堵上一切，不管自己是不是心率爆棚，不管自己是不是已到極限，不管自己是不是頭腦發暈，眼睛發花，完全一股腦抓起下把，死命狂踩。
　　隊長賭上一切尊嚴，竭盡全力進行衝刺。
　　此時，隊長的踏板也開始風扇葉片般死命轉動，毫無殘影，漸漸地開始逐漸呈現透明狀態。
　　第5組衝刺，隊長開始發揮全力，開始使用殺手鐧，隊長終於拿出了大佬風范，整個訓練場兩股火流相互碰撞，完全點燃了這平靜的訓練室。
　　最終一輪的比拚隊長技高一籌， 以一分險勝忍稀，而總比分則是忍稀以三分微弱優勢力壓隊長，忍稀獲得了最終的勝利。
　　“吱，就知道投機取巧，前兩次都不用全力搞，後面用力誰跟你玩，再來比一次比不比?”
　　對長心有不甘，一點也不服輸，還想多比拚幾把。
　　“不玩了，比賽一次就夠了！”
　　忍稀非常機智，無用功不做兩邊，一次就能足以證明一切。
　　整個室內場訓練場又恢復了平靜，似乎這樣的平靜會永遠這樣保持下去。
　　隊長一行人離開了訓練室，今天的有氧練習王赭一一行人全部做完，各自離他們自己的目標更近一步。
　　……
　　夜晚，四個小夥已經非常疲倦，他們再次入睡，此時的他們沒人再嘀咕平民窟的艱苦，富人也沒再把“窮人”掛在嘴邊，硬木板床也不再不自由，大家各自做著自己心中的那個夢，或許他們在以後的某天真的能實現這個看似觸不可及的夢想吧！
　　……
　　新的一天又到來了，而不同的是，今天各位車手毫無怨言，直接整理完畢往著訓練場走去。。
　　今天的各位車手的主要任務是功率值測試。
　　所謂功率值測試實際上是對車手各個區間值的一種測試，也是對車手整體實力的一個綜合評估，有了這個數據，教練就可以按照數據給隊員量身定製訓練方案，實現專業化的訓練。