“那就快開始訓練吧~~額，對了，要怎麽訓練呢?”

　　褚嶽心急，摩拳擦掌地就直呼要開始。

　　張本草笑道:“訓練還是一樣，你們平常練功都練些什麽，就還是做那些。只不過要增加兩倍到三倍的強度！”

　　“兩三倍?”

　　褚嶽倒吸一口涼氣，驚恐地看著張本草。

　　古代武者的日常訓練，雖然沒有現代搏擊那般正規系統，但基本的項目還是都有的。

　　無論是負重練習，跑步鍛煉肺活量，蛙跳加強腿部力量，還是舉石鎖練上肢力量，這些在日常的訓練裡，都一應俱全。

　　這些鏢師應對日常訓練，就已經快到身體極限了，張本草竟還要加量?

　　趙總鏢頭整張臉都擰巴起來，冷道:“加量?你知道我們平時練的量嗎?再加量下去，大夥撐得住嗎?”

　　“有我在，就撐得住。大名鼎鼎的趙總鏢頭，不會老了，心氣也下來了?難道不試一試，就說做不到嗎?”

　　張本草故意激他。

　　趙總鏢頭眼中精光一閃，怒道:“好！試試就試試！到時把我們練傷了，我瞧你找誰保你這一單。”

　　“各位放心，我會先給各位用一些藥，可以增強你們的耐力。”

　　張本草招呼著鏢師，聚在一起，挨個給他們開始注射。

　　箱子裡滿滿當當地，裝的都是諾龍和促紅細胞生長素。

　　這兩種都是反興奮劑組織明令禁止的藥物，一方面可增速肌肉生長，一方面可增強耐力，進行超越身體極限的訓練。

　　反應力，體力，攻擊力量，速度，這一切都建立在肌肉爆發力和持久力上。

　　就算是神神秘秘的中國武術，在現代運動醫學的解釋下，也是可以運用非常科學的訓練方法。

　　其實興奮劑的使用，也是一門科學，只不過這是違反體育道德的科學。

　　在性命攸關的當口，體育道德?

　　見鬼去吧~~

　　張本草將所有注射劑都準備好，一人兩管，全都注射完畢後，大手一揮。

　　“開乾！”

　　開始訓練後，張本草就無事可做了。

　　真要舉石鎖，練樁蹲馬步，他可一點忙也幫不上，只能躲在一旁，靜靜觀察鏢師們的狀態。

　　用興奮劑做人體實驗，張本草也是頭一遭，自然好奇效果究竟如何。

　　沒過一會兒，林府後院裡就充滿了男性荷爾蒙的氣息。

　　鏢師們練得火熱，汗水津津，都將上衣脫了，光著膀子。

　　一眼望去，一片肉色。

　　每一個人都是肌肉鼓脹，有些鏢師更是身上傷疤橫生，顯是經過無數次惡戰了。

　　林老爺子和張本草坐在院裡一處角落，邊喝茶，邊看著鏢師訓練。

　　“本草啊，只有一個月時間，你真有把握可以讓他們百尺竿頭更進一步?”林老爺子見鏢師們也只是在做些平日裡的訓練，疑道。

　　張本草認真解釋道:“循序漸進...今日多練一點，明日再多加一點，三十天后，就不可同日而語了！”

　　“我說的就是這，多加一點訓練量，只怕也難啊......”

　　“老爺子就等著看吧~~”

　　張本草自信滿滿，笑道。

　　整整兩個時辰後，鏢師們才練完一日的分量，慢慢聚到一起。

　　林老爺子早已讓下人備好了幾大碗茶，張本草一一端去給鏢師解渴。

　　“怎樣?各位練完日常的分量，可有什麽感覺?”張本草問道。

　　褚嶽抹了一把汗，猛灌幾口涼茶，搶著說道:“他娘的一點變化也沒有！我平時提百斤的石鎖，今天也隻提的起這個重量，並沒什麽改變......”

　　褚嶽向來心直口快，想到什麽就說什麽了。

　　張本草哈哈一樂，也不為意，見老衛在一旁沉吟良久，笑問道:“衛前輩，您可有什麽發現?”

　　“這......”

　　老衛猶豫了一下，這才說道:“也不知是不是我的錯覺，我怎麽覺得今天練完，沒有往常那般疲累，似乎體力精力還很充沛，讓我再多練一個時辰，怕是也沒問題......”

　　眾鏢師聽到老衛這麽說，這才驚覺！

　　是啊！

　　今天訓練的分量，一點沒比平日裡少，可是所有人練完後，都還有大把體力，不似平時訓練完，個個都累得隻想躺地上......

　　“哈哈哈，現在你們知道了吧~~”

　　張本草一臉嘚瑟，叉著腰得意地說道。

　　“知道什麽?”除了老衛隱約猜到張本草的心思，其他人都是懵逼狀態。

　　張本草歎了口氣......

　　真特麽都是一群大老粗，非得把道理掰開了，嚼碎了，喂到他們嘴邊，他們才能明白嗎?

　　“我給你們身體注射的藥，可以提高體力， 也能加強訓練效果。平時你們一天可以練兩個時辰，現在變成練三個時辰。同樣一天時間，你們可以練的更多！”

　　“這是量上面的提升，還有一點，你們現在還感覺不到。就是我的藥，還能提高你們訓練的‘質’，就算今天你們隻練兩個時辰，你們獲得的訓練效果，比平時兩三天合起來的效果，都要強上不少！”

　　張本草一番話，讓這些鏢師聽得是口瞪目呆。

　　他們對張本草說的，練兩個時辰等於練兩三天的效果，雖然半信半疑的，可此時自己不覺得疲累，卻是真的。

　　“如果現在讓你們再練一會兒，你們可還撐得住?”張本草笑眯眯地問道。

　　這些鏢師互相交換著眼神，希希索索地點頭。

　　“趙總鏢頭~”

　　張本草對趙總鏢頭支了個眼色。

　　趙總鏢頭會意，大吼道:“大夥再練一時辰！”

　　......

　　......

　　“怎麽又是你過來?本草呢?我見他前兩天心不在焉的，不會有事吧?”

　　吳娘娘已經兩天沒有看到張本草了，見今日又是李言聞過來，忍不住問道。

　　李言聞無奈搖頭，回道:“回娘娘，下官也不知師父在忙什麽。師父昨日與下官說，這幾天要下官接手娘娘的瑜伽課，原因卻沒說。”

　　“唉~這只剩不到一個月了，可不能出岔子。”

　　李言聞連忙說道:“娘娘放心，師父已經將後面要娘娘練的課，全告訴下官了，下官也定會像師父一樣，為娘娘盡心盡力，不讓娘娘失望！”