項小牡目前最大的問題居然是，他從來沒有長時間打坐過。

　他從第一天修煉開始，用得就是最高配的修煉蛋。躺進去美美地睡一覺，就能自動修煉，這玩藝雖然方便，但怎麽說呢，科技改變生活，但科技也會讓人變懶啊。

　普通人打坐，最多半個小時，肯定會腿麻，項小牡現在雖然已經是一品修士的體質了，但他沒有長時間打坐的經驗，只怕坐久了也一樣會腿麻！

　雖說腿麻也不是什麽大事，活動一下就好了，但這樣的話就會中斷正在運轉的大周天，會使前功盡棄。

　他心中很糾結這個問題，怎麽辦，現在開始先從最基本的打坐練起?先循序漸進地練習坐功，直到能一次坐滿三天，或者能一次坐滿八十一個大周天，再開始領悟《瞞天半部》?

　如果是在正常情況下，可以這樣嘗試，但眼下是“不正常”的情況，是要面臨特殊的挑戰，根本沒有那麽多時間慢慢坐基礎的坐功開始練起。

　怎麽辦?項小牡想了一下，把這個“小麻煩”如實告訴了鄭負凌。

　鄭負凌用不可置信的眼神盯著項小牡，看了足足有十幾秒，然後又愣了一會兒，才說:“呃，這個啊，本以為你的基礎夠差的了，沒想到你的基礎居然差到了這種程度，連打坐都沒有練過……”

　要知道，在莫家發明出修煉蛋以前，所有的修士，尤其是年齡大一些的老派修士們，入門必然都是從打坐開始練起的。

　尤其像鄭負凌這樣的，既不是世家、也不是大派的小散修，那真的是只能靠自己苦修;甚至有些修士入門煉氣就要修好幾年，所以，像打坐這種基礎到不能再基礎的功夫，從來都不是需要糾結的問題，找個清靜的地方，鋪上蒲團，眼觀鼻、鼻觀口、口觀心，坐就是了！

　然而項小牡的情況有些特殊……

　鄭負凌吐槽完之後，又說:“幸好有我在啊，要是換了別的修士，可能還真要被這個小問題難住了，但幸好，我曾經仔細研究過所有打坐煉氣方式的異同，而且每一種方式，我都認真親身體驗過哦。”

　項小牡:“打坐還有不同方式?”

　鄭負凌像老師講課一樣，轉頭問方寸知:“方賢侄說說?”

　方寸知便回答:“有雙盤、單盤、跨鶴坐……呃，有不少種坐法，小時候在書上看到過，但大多數修士平時隻用一種，所以沒有特意記住那些。”

　鄭負凌微微一笑，說:“對於小項道友目前的情況，我想了一下，可以用最基本的~四種姿態吧，而且可以把四種姿態輪流替換，比如每半個小時換一個，這樣或許行得通，我們可以先試試。”

　“四種?”項小牡想撓頭，自己連一種都坐不好呢，然後還要一下子學四種?還要四種換著用，這樣能連貫起來嗎?

　鄭負凌:“我說的四種，乃是平躺、站立、坐椅式、以及基礎散盤。”

　項小牡有些驚訝:“6_6！”

　自己沒聽錯吧?第一式竟然是平躺?！

　鄭負凌:“因為這四種姿態最簡單最容易，不需要你額外分心、也不需要你耗費額外的精力和體力，貴宗的功法要求八十一個大周天不能中斷，在這過程中，當然是要用耗能最低的方式進行嘍，如果讓你全程馬步蹲運轉大周天，二十四小時不能間斷，那肯定不行，你肯定做不到嘛。”

　項小牡:666666！

　這思路師父都沒想到！鄭負凌前輩果然是基礎指導方面的行家！

　鄭負凌又說:“至於雙盤、跨鶴坐什麽的你都不必考慮了，那是你以後要慢慢下工夫的事情，眼下我們的目標是，要以最簡單的方式，讓你領悟《瞞天半部》。”

　方寸知有些懷疑:“平躺著也能循環大周天?”

　鄭負凌用不容置疑的語氣說:“怎麽不能，據說莫家修煉蛋考慮得就是平躺修煉的原理，你們都是被固有的認知局限住了，以為本有的就是最正確的，沒想著再試試其它的可能性啊，其實你現在就可以試試。”

　方寸知半信半疑地在演武場邊的青石地板上隨便躺了下來，然後試了一下:“果然可以！我去，居然從來沒人提到這一點！”

　他又跳起來，問鄭負凌:“既然平躺著也可以修煉，那為什麽修真界普遍不用這個最省精力的方法呢?”

　鄭負凌說:“因為，你要是仔細體驗一下的話，會發現平躺和打坐還是有區別的，其一，是體內氣息循環的感覺和速度略有不同;其二嘛，也是最主要的原因，是因為平躺著修煉容易睡著，尤其對於剛入門的新修士來說，平躺著極容易睡著，所以才普遍不用的。”

　項小牡和方寸知:“……”

　原來竟是這麽簡單的理由！

　但仔細想一下，好像還真就是這麽回事！

　方寸知接過話說:“但是借助修煉蛋修煉時，就不存在這個問題，因為修煉蛋的設計理念之一，就是讓修士在睡覺時修煉，所以就選擇了最放松的躺位?”

　“沒錯哦。”鄭負凌說:“你們從小都習慣了一些事情，便不會去追究它為什麽，就比如說，修士為什麽要普遍用盤坐的方式，而不用別的呢?因為，盤坐比站著省力、比躺著清醒、比其它各種坐姿都更穩，而且相對來說最利於周天循環。在上古的時候，最早的修士們一定是經歷了長期的嘗試，由許多不同的修士們試過了許多種不同的方式，最後才普遍確定了最基礎的盤坐修煉法，它一定是前人們總結統一的結果。”

　項小牡連連點頭:“前輩講得很有道理。”

　方寸知說:“聽起來很簡單，但我們大多數人的確沒深思過這個問題。”

　“但這並不是說，別的方法就不能用。”鄭負凌拈須微笑著，對項小牡說:“來， 我現在輔導你，把平躺、站立、坐椅式、以及基礎散盤四種方式都熟悉一遍，然後把它們連貫起來，每半個小時換一個姿勢，在這過程中，只要你能順暢銜接、使周天循環不中斷，你就可以開始嘗試領悟貴宗的功法了。”

　項小牡還是有些疑惑:“為什麽必須要用四種方式，而且還要半小時換一次，隻躺著不行麽?”

　鄭負凌面無表情地說:“因為怕你站著太累，躺著睡著，坐久了屁股疼腿麻。我試過很多次，換姿式並不一定會使周天循環中斷，而身體的明顯不適才會讓你分心，導致前功盡棄。”

　項小牡這下徹底明白了。

　他覺得鄭負凌前輩講得很有道理，雖然這些道理說出來，會讓人覺得簡單到不能再簡單，但在他說出之前，幾乎沒有人會去思考如此基礎甚至低級的問題。

　這大概就是鄭負凌前輩的獨到之處了吧。