第46章 生活智慧：用心品味生命中的每一天(2)
  【黑暗效應：為什麽酒吧裡的燈光都很昏暗】

  要找一家光線昏暗的酒吧非常容易，要找一家寬敞明亮的酒吧估計不是那麽容易的事情了。為什麽酒吧的燈光都是昏暗的？為什麽情調咖啡廳、西餐廳的燈光也都是昏暗的？
  英國的心理學家為了研究這個有趣的現象，找來了約100名喜歡酒吧夜生活的志願者參加實驗。首先，心理學家讓這些志願者在寬敞、明亮的酒吧裡飲酒，這些志願者的飲酒量均低於以前。他們喝了幾瓶啤酒後，都表現出渾身不適、如坐針氈的現象。一周後，心理學家又讓這些志願者和其他客人在同一間酒吧裡飲酒。這一次，酒吧裡燈光昏暗，人潮擁擠，這些志願者保持了以前飲酒的水平，有的甚至超過了之前的飲酒紀錄。

  同一間酒吧，同一群志願者，第二次試驗中志願者的飲酒量超過第一次的40％。換句話說，昏暗擁擠的酒吧環境能讓顧客喝更多酒。

  心理學家將人在昏暗的環境裡減少戒備，提升安全感和親密度的現象稱為黑暗效應。

  當一個人處在伸手不見五指的環境裡，他會因為未知而感到恐懼。可當人處在昏暗、能視物的環境裡，則會卸下恐懼感，提升安全感。因為昏暗的環境讓人免去了暴露在光明中的尷尬。在明亮的環境中，人們會顧忌形象，不敢喝太多酒。再加上寬敞的空間容易讓人產生疏遠感，從而降低和“不親密”人喝酒的欲望。當人處於昏暗的環境裡，就不會有這些擔心。人們不用擔心喝酒使臉變得通紅，甚至是失態。擁擠的酒吧讓人們有身體上的接觸，這就會使人在酒精的作用下產生“親密”的誤解，從而卸下心防，喝下更多的酒。這也是為什麽昏暗的、擁擠的酒吧更受歡迎的原因。

  昏暗的環境不僅能給人帶來安全感，還能增加情趣。同樣一頓晚餐，在燭光下吃和在日光燈下吃是截然不同的效果。這個世界上，恐怕再也沒有能比燭光晚餐更能製造浪漫的環境了。

  美國的餐飲研究中心曾經在街上隨意找了十對不認識的陌生男女，並為他們提供免費的燭光晚餐。晚餐結束後，十位女士中有八位表示願意考慮和共餐的男士有進一步的發展，十位男士中有五位表示可以和共餐的女士考慮進一步發展。

  在這個研究裡，我們也可以發現女士比男士更容易受到黑暗效應的影響。這主要是由於通常環境下，女性比較容易陷入主觀情緒，而男性則顯得比較理性。

  這個研究也告訴我們，漂亮的女性千萬不要在昏暗的酒吧裡尋找伴侶。因為昏暗的酒吧環境和肢體上的親密接觸容易讓人產生曖昧的情緒，甚至產生愛情的誤會。當離開酒吧後，女性則多數會延續這種誤會，而多數男性的理智則讓他們戰勝主觀情感。這也是為什麽酒吧被稱為愛情墓地的原因。

  【安慰劑效應：安慰不只是安慰】

  人們常常引用“安慰劑效應”。其實，安慰劑效應本質上是個科學問題或者說是醫學問題，到目前仍是個謎題。只不過它被認為與心理狀態的關系非常之大，且在生活中有許多類似安慰劑效應的現象存在，因而也被引入了心理學，用來說明人們的一種心理狀態。

  安慰劑效應是由畢闕博士在1955年提出的。所謂安慰劑效應，是指雖然病人得到的治療藥物在實際上沒有任何治療作用，但他們卻“預料”或者說“相信”藥物有療效，從而使病症減輕的現象。注意，這種病症減輕不是假象，而是真正意義上的減輕，這也正是此效應令科學界和醫學界百思不得其解，而令心理學界頗感興趣的原因所在。

  當然，安慰劑效應實際上無法達到長期、普遍、有效的治療。通常安慰劑效應隻對那些渴求治療、對醫務人員充分信任的病人有作用，這些病人被稱為“安慰劑反應者”。而且，即使對“安慰劑反應者”，安慰劑也無法達到長期有效的作用。但是，世界上畢竟存在安慰劑效應，且從各個角度來看，這種效應顯然與心理反應脫離不了關系。因而它也就有了被研究並被應用的價值。

  醫務人員可以激發出病人的安慰劑效應，生活中同樣有許多誘因，可以激發出安慰劑效應。比如，幾個“宅人”終於走出家門，到野外郊遊。當他們揮汗如雨到達山腰時，被眼前難得一見的碧水、清泉、草甸、繁花深深吸引，不禁感到胸中積鬱的濁氣隨著呼吸消失殆盡。休息時，一個人遞給同伴水壺，同伴喝了兩口後，立即感慨道：“這山上的泉水就是甘甜，都甜到我心裡去了。咱在家裡啥時候喝過這麽好喝的水呀。”這個人不禁笑道：“什麽泉水，這是我在家灌的涼白開水呀！”幾個人不約而同地哈哈大笑。不過他自己喝了兩口，也覺得這水格外甘甜，完全不似在家時喝的水。

  水其實沒有任何變化，只是他們身處一個格外舒適的環境裡，身心都處於一種極度愉悅的狀態中，此時安慰劑效應最容易發揮作用。因此，白開水變成了可口的山泉，即使後來知道那原本就是普通的水，也覺得格外可口。

  在醫學中，安慰劑必不能為受試者所知，否則，就會失去安慰劑效用；而且，據研究，醫學上的“安慰劑反應者”通常是具有容易交往、有依賴性、易受暗示、自信心不足、好注意自身的各種生理變化、有疑病傾向和神經質等人格特點的人。

  比如之前案例中的幾位“宅人”，因為環境變化，進入美好環境中，使他們容易產生身心愉悅的感覺。此時，其實環境本身已經給了他們一劑“安慰劑”，使他們在城市裡和家裡感受到的鬱悶痛苦被釋放出來，仿佛吃了仙丹妙藥。很多難題也被擱置一旁，好像已經處理掉了一樣。需要注意的是，這種愉悅不僅僅是暫時的、一閃而逝的。實際上這種感覺會在人的心中留下痕跡，使人即使回到舊有環境中，也不會立刻回到原來的不好的狀態，而會以比原來更為積極的心態迎接生活的挑戰。這也是經常參加戶外運動的人看起來會比“宅人”更健康，精神狀態更好的原因所在。因為“安慰劑”不只用於安慰，而是真正起著愉悅身心、調節心理健康的作用。

  【維特效應：揭秘自殺島的傳說】

  維特效應是源自於德國著名作家歌德發表的小說，名為《少年維特之煩惱》。當時，這部小說有著非常強烈的時代精神。小說主人公維特的精神和性格以及他對時代的思考，都非常深入人心。最後，小說的主人公維特在經歷種種人生的閱歷後自殺身亡。

  小說發表後，一時間在整個歐洲引起了模仿維特自殺的風潮。後來，心理學家就將這種自殺情緒的遷移和模仿稱為維特效應。

  在澳大利亞北部，有兩座世界上自殺率最高的雙子島嶼，名為巴瑟斯特島和梅爾維爾島。它們距達爾文港僅26英裡。島的面積差不多只有一所普通學校那麽大，人口也從未超過2000人。但是，就在這兩個巴掌大的島上，平均四個人裡就有一個人有過自殺的欲望，並有1個自殺身亡。根據近十年來的統計，這個島上的居民的平均壽命只有45歲。

  不僅巴瑟斯特島和梅爾維爾島的自殺率之高讓人怎舌，這裡還流傳著詭異的傳說。年輕的小夥子埃爾博塔有個漂亮的女朋友美茵，兩人的感情非常好。為了慶祝兩人交往一周年，兩人相約來到鎮上的酒吧喝酒。

  在當地，酒吧有一個非常奇怪的傳統——白天開放，夜晚打烊，所有的酒吧都在傍晚六點的時候就打烊。這天，埃爾博塔和美茵是在下午兩點的時候到達酒吧的。兩人在歡快的音樂和迷幻的燈光中越喝越多，並在詭異的乾冰製造出來的白煙中陷入了飄飄欲仙的境界。到了傍晚酒吧打烊的時候，埃爾博塔和美茵還是不肯離去。酒吧的工作人員開始驅趕埃爾博塔和美茵，可兩人還是不願意離開。就在酒吧的大鍾敲打了六下的時候，埃爾博塔突然發瘋似的衝出酒吧，爬上附近醫院的樓頂，然後縱身跳了下來，自殺身亡。

  在這個鎮上，像埃爾博塔離奇地死亡的情景，幾乎每天都在這兩座島嶼上演。更令人感覺到不可思議的是，在埃爾博塔自殺身亡後，他的家族成員和朋友還會相繼自殺。

  就在埃爾博塔葬禮舉行的那一天，埃爾博塔的女友美茵指責埃爾博塔的姑姑是惡靈，然後殺死了她，並自殺。不久，埃爾博塔的弟弟和校友也以同樣的方式在醫院的樓頂結束了生命。

  這一切不可思議的現象都被當地人歸結為詛咒。傳說，雙子島嶼的最早居民普魯卡帕裡和畢馬夫婦為了孩子的婚事起了爭執。母親畢馬為了不讓自己的兒子和另外一個島上的姑娘結婚，把兒子活活曬死在太陽下。身為父親的普魯卡帕裡盛怒之下打死妻子，然後抱著兒子的屍體走向大海。在臨死前，普魯卡帕裡發誓要把死亡信息帶給整個島嶼。因此，島上有不少居民相信巴瑟斯特島和梅爾維爾島都遭到了詛咒。

  這個世界上真的有詛咒存在嗎？心理學家為了揭開這一系列詭異的現象，對這兩個島嶼進行了深入的調查。結果，心理學家發現，在20世紀初的時候。英聯邦殖民者為了統治雙子島，不僅殺死了當地強壯的青年，還扼殺了當地的所有文藝傳統。到了1972年，澳大利亞政府重新得到雙子島的自治權，開始為島上的人們提供經濟補助。因此，島上的人民沒有工作，也沒有任何文藝活動，整天都是靠參加葬禮和喝酒過日子。當他們喝醉後，就會聯想到島上詭異的“詛咒”，進而產生模仿自殺的想法，陷入了心理學上的維特效應。

  維特效應的產生是由於人們對生活某種感悟產生了共鳴，繼而產生悲傷、消極、痛苦情緒的遷移，嚴重者會產生自殺的模仿行為。舉個例子，當一位好朋友跟你痛述被男友拋棄，或者被親人傷害的時候，如果你也有類似的感悟或者體驗，你就會產生共鳴，並且陷入悲傷的情緒。這個時候，好朋友的悲傷情緒就遷移到你的身上。

  此外，心理學家認為每個人都有模仿的潛意識和反模仿結果的欲望。這就好比吸毒，很多想嘗試吸毒的人都有著這樣的想法：我就不相信我會上癮。抱著新鮮的模仿和體驗，他們開始吸食第一口毒品，並信誓旦旦地認為自己的自製力與別人不同，不會上癮。可惜的是，他們最後還是陷入毒品的旋渦中。當人們抱著模仿、體驗和反模仿結果的欲望陷入自殺的想法中，就會引發了維特效應。

  也就是說，過度酗酒、沒有精神文化傳統、沒有工作是造成自殺島居民精神空虛的原因。參加葬禮，見證親友的自殺過程從而產生維特效應，是導致他們自殺的直接原因。

  自殺現象的產生有時候是來自於一種模仿，有時候是來自於一種嘗試。當前，美國網絡興起的自殺協會、自殺友人聚會等都是出自於人們對自殺的好奇心理所組織的一種協會。當眾人都告誡這些自殺協會的人說：“自殺是一種不可以嘗試的行為。”那麽，他們就會產生反嘗試的心理。這種心理是：你說不行，我偏偏要去做，並證明給你看，你的想法是錯誤的。

  有個有趣的故事是說一個人看到燈泡盒子上寫著“不可吞食”的字樣，覺得非常奇怪。為什麽在燈泡的盒子上寫上這樣一句話？你說不可以吞食就不可以吞食嗎？我偏要吞食給你看！結果這個人把燈泡放進口中後，取不出來，又不敢打破燈泡，隻好坐出租車到醫院找醫生解決。當這位吞食燈泡的人被醫生解救後，他居然看到送他來的出租車司機也口含著燈泡跑進了急症室，這就是非常典型的“反嘗試”心理。

  當人們將這種反嘗試心理放到負面的事件上，那麽就極有可能產生嚴重的後果。作為世界三大禁曲之一的《黑色星期天》，就曾引起一波自殺的反嘗試浪潮。

  《黑色星期天》於1932年誕生於法國，在1945年被歐洲各國聯合銷毀。該歌的旋律憂傷，能帶給人巨大的悲傷情緒，聽這首曲子就像在傾聽一個亡靈在演奏。在這首歌曲存在的13年裡，聽過完整版的人紛紛自殺。數以百計的自殺者均留下遺書，聲稱無法忍受該歌曲的憂傷旋律。

  據《紐約時報》記載，聽完這首魔鬼之音去自殺的第一人是一位軍官，他在無意中聽到了這首曲子，然後吞槍自殺。接著，某位女警官為了調查軍官的死因，就聽了他生前留下來的這盤帶子，最後也留下遺書自殺身亡。至此，《黑色星期天》是魔鬼邀請曲的傳聞就在人群中傳開。不少人抱著反嘗試的想法去聽這首曲子，結果由於意志力薄弱，受到曲子的暗示效應，紛紛自殺。三個月內，有上百個匈牙利人因為這首曲子自殺身亡。這則新聞被報道後，又引發了全歐洲人爭相模仿和反嘗試的行為，從而導致一波自殺狂潮。這就是反嘗試心理帶來的可怕連鎖反應。

  後來，鑒於《黑色星期天》的可怕感染力，它的原曲均已被銷毀。在網絡上已經無法尋找到完整的曲子，只能聽到一些改編後的片段，心理學家也聲稱改編後的《黑色星期天》已經沒有了原來的“魔力”。

  (本章完)