秦霜野淡淡地接話：“……我知道的。”

　　楚瑾一頓，隨即又添了一句：“不難過昂，以後晚上咱們有空就視頻，現在又不是以前那種路遙車馬慢的時代了，你可以天天看見我這張帥氣的臉了。”

　　秦霜野笑了笑，沒有說話。

　　砰，防盜門被關上的同時，秦霜野的心也隨著這一聲脆響重重落下，空虛感一時間席卷了她的大腦，明明已經支開且保護住她所愛之人了，為什麽還會感到無盡的疲憊與內疚呢？

　　她不知道也不想去了解。

　　這條爛命已經夠爛了，走在街上都會被人嫌棄倒霉。

　　這章看到後面就會理解秦霜野為什麽會這樣了，並且她並沒有ooc，下面有詳細的解釋。

　　第一部分：人格類型

　　就像我之前說的那樣，雖然極度的抑鬱與極度的狂躁雖然是兩種截然不同的情感體驗，但他們的本質與內心需求是完全一致的，我們把這一類人格合稱為抑鬱型人格。

　　這就好比雙向情感障礙（BD）患者有時是躁期有時是鬱期一樣，兩者內核是完全一致的。

　　內攝型：我不夠好，我有缺陷，我自作自受，我就是罪惡；情感依賴型：我很空虛，我很饑.渴，我很孤獨，我需要他人的關心。通常患者會在這兩種人格類型之間反覆橫跳，極度的狂躁也是對於這種想法的矛盾與不甘。

　　第二部分：人格表現

　　1.他們的憎恨和批評通常指向自己，經常體驗內疚感，擅長於對於自身的自我攻擊，而對於他人的過失常常處於諒解、敏感、同情的態度。

　　2.他們害怕犯錯從而遭人嫌棄與拋棄，他們會刻骨銘心地記得自己的每一項過失，對於自己的做的善舉卻熟視無睹，任何小批評會讓他們感覺自己是罪大惡極的，是無可救藥的。

　　3.他們容易懷舊且把失去的親人和愛人理想化，抑鬱個體會認為是自己的過失而導致自己所愛之人的離去，那麽這個人在他們心裡必然是完美無缺的，無可挑剔的。

　　4.他們的內心常常充滿憂傷，他們十分恐懼失去關系，哪怕外表穿戴有多麽無堅不摧的鎧甲，內心也會深藏著濃濃的愁緒，對於離別十分敏感，總是感歎人生苦短而美好轉瞬即逝

　　5.假性獨立是受恐懼驅使下做出的防禦性獨立，他們就很容易假性獨立，雖然外表無堅不摧，然而事實上他們的內心空虛，缺乏存在感與安全感，認為自己向來不夠合群所以不配獲得他人的關愛，渴望與外界交往但總是事與願違。

　　6.少數會有嚴重的解離狀態，比如感到自己靈魂出竅但無能為力，這是他們對難以避免的悲痛做出的逃避反應，他們不敢去直面這些所以在逃，但這不是他們內心懦弱無能，這是一個人的正常反應。

　　第三部分：人格形成原因

　　1.多數來自於他們早年無法避免的分離體驗或者情感虐待與忽視，這些經歷使成長中的兒童難以體會到父母的關愛和保護，因此幼年的他們被迫切斷關系和情感紐帶，用狂躁和抑鬱來抵禦這種分離和冷漠。比如秦霜野四歲母親拋下她離開，唯一可以依靠的父親也在六歲時去世，秦駭也在十四歲徹底從自己的世界消失，而自己從小遭受到的情感忽視和虐待一點一點堆積，無論是父親對於自己的打罵侮辱還是養父對自己的熟視無睹。

　　他們一方面對於情感極度敏感渴望，一方面又害怕真正的親密關系，他們受到最大的“詛咒”結果據說被遺棄，無論是他人還是自己對自己的厭棄，比如對於自己的容貌不自信，對於自己是否受歡迎心生懷疑。

　　2.成長環境忌諱表達悲傷，從而阻止孩子表達痛苦，因此他們會認為哀傷是一種危險的感受，需要被撫慰也是一種難以啟齒的要求，所以脆弱被隱藏，哀傷被抑製。表達悲傷的過程不足是造成這一切的直接原因。比如孩子小時候有親人離世，但父母不允許他表達自己的悲傷，通過呵斥來讓他強忍淚水。再比如說，孩子被老師家長訓斥時哭是本能，但他們也強硬地讓他把已經流出來和未跨出眼眶的淚水憋回去。她沒有辦法去真正的表達自己的內心需求，無法真正地意識到我可以去表達自己的不高興，我是一個正常的人，所以必須去強起來，強起來才能在這個群體有絕對的領導地位，以及小時候自己所有的痛楚都被父親一一抑製，他不允許自己能夠有這個機會哭，不然就把你拋棄掉。

　　第四部分：人格療愈

　　他們通常給人的感覺是獨善其身的，是溫和善良的，但也會有小部分是另一個極端“狂躁”和拒絕人際交往、冷漠厭世，但抑鬱情緒被他們深深埋藏在心底。

　　他們內在的枯竭和悲痛亟待被人看見，所以一旦他們和愛人或者谘詢師建立穩定而親密的關系，抑鬱情緒就會在短期內迅速好轉。嚴初年當初想當秦霜野的專屬心理谘詢師就是這個原因，他想幫她，但自己也心病難醫，兩個都病了的人是不可能互相救贖的。

　　他們需要被堅定的支持，需要被不離不棄的對待，從而走出一個自我貶低與恐懼拋棄的狀態，重新感受到自己的價值，他們更需要在這樣一個安全的心理環境裡充分且自由地去表達對於短暫離別的憤怒，以及他人對於自己的負性情感，從而保證從心理上認為自己不會失去關系。知道自己是被支持的，被愛的，被救贖的比在他們耳邊說“別想太多”和“你就是太敏感了”更加有效，因為他根本沒有辦法控制住自己不去想這些。

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