公元5619年，能量匱乏，日月星辰暗淡無光，魔獸橫行。擊敗了八大荒主，降服了四大島王，超凡少俠宋不凡，斬妖龍，滅海怪，擒雷鷹，俘鷲獸，十余年堅辛萬苦，終於遵先祖遺命，在遺落神殿中找到了遠古傳說中至尊無上之、永霸天下的聖能寶典，而當他激動萬分地翻開這本金箔打造的寶典時，卻是驚呆了，第一頁寫著：宋不凡，你小子終於來了！不要看這本寶典。而當他緊張地往下一頁一頁翻開時，更是哭笑不得，原來這本寶典卻是一個無賴小子的乏味生活日記：