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《NBA之猛龍過江》第五十二章 你們都是垃圾
  就在張小北享受著別人痛苦帶來的快樂時,場邊的動靜還是引起了他的主意,看著七八個工人在那裡敲敲打打,他好奇的走了過去。
  一問才知道,原來他們是要在這裡建立一個室外籃球場,問了下時間,一周內即可使用。
  張小北不由感歎校長辦事還真是利落。
  說曹操曹操到,正念叨著,校長已經帶著十來個人走了進來,遠遠的便衝他打招呼。
  張小北本想過去迎接,無奈腳下實在邁不開步。
  在外人眼中看來就是,校長伸出雙手大步迎了上去,而張小北則是慢吞吞的向這邊走來。
  跟在校長後面的十幾個年輕人當場就震驚了,這人是誰,這麽大架子,還需要校長大人如此巴結?
  “校長,您來了,這就是您要新建的室外籃球場?”張小北指著工人正在忙活的那塊場地道。
  校長點點頭,“是啊,本來想建兩塊籃球場,但是想想既然動工了,不如建四塊好了,以後有了籃球館,這塊場地也可以留給學生們使用。”
  我去,校長都這麽大氣的嗎?兩塊覺得小,就建四塊,這是四塊籃球場,不是四塊錢呀親!
  校長見張小北沒有說話,疑惑的問道:“是不是不夠用?要不再加兩塊?”
  咳咳,張小北有種街頭做買賣的既視感,四塊不夠,你再給添兩塊。
  張小北見校長真要找工人再加兩塊,連忙拉住了他,“夠了夠了,四塊場地已經綽綽有余了。”
  校長擦了擦額頭上的汗水,順帶捋了捋頭頂不多的頭髮,道:“夠了就好,教練,你放心,我們校方對於籃球隊絕對是百分百支持的。”
  張小北心說,早就看出來了,嘴上說道:“校長您雷厲風行,不愧是實乾家。”
  千穿萬穿馬屁不穿,校長很高興:“實乾家談不上,不過人生苦短,想做的事情就必須要做,立刻馬上right now!”
  心情大好的校長拉著張小北走到他的籃球隊面前,介紹道:“這就是我們的籃球隊,是從學校數百名教師中選拔出來的精英,至於他們的特點和位置昨天伊莉莎都已經給你了,想必你也看過了。”
  聽到伊莉莎,張小北就覺得大腿根疼,隨即又開始琢磨昨晚到底玩的有多瘋才能讓他現在站著都有點發飄,莫非還真像卡特說的那樣要多練練才行?
  “教練?唐尼教練?”
  張小北聽到有人叫他,趕緊回過神來,發現校長正盯著他,“什麽?”
  “唐尼教練,這些球員就交給你了,只要能在兩個月後的比賽中拿到成績,一切都好說,我的話你聽明白了吧?”
  張小北點頭,這要是再聽不懂那就是傻子。
  校長又轉身向隊員交代了幾句,然後心滿意足的離開了。
  張小北帶著這十二名萊克蘭城市藝術學院挑選出來的精英跑了兩圈,做了些必不可少的熱身活動。
  這些說是精英,其實也就身體素質稍微好些的普通人,比起喬納森要差的多得多,當然還是要比卡特好很多。
  熱身結束,張小北決定先說兩句,但是看著十二名身穿白色統一球衣的年輕人齊刷刷的盯向自己,張小北沒來由的緊張起來,小心臟砰砰跳的厲害。
  可能沒人知道,這是張小北第一次站在球隊面前進行公開講話,以往無論是上學,還是工作,他都是站在下面聽講的那一個,更不用說是以一個主教練的身份進行訓話了,絕對是大姑娘上花轎--頭一回,說不緊張,那是瞎話。
  正在經歷人生初體驗的張小北清了清嗓子,想著昨天看球員資料時的訓練計劃,結果什麽也想不出,大腦一片空白,就像今天早上一覺醒來對於昨晚發生的事直接斷片了一樣,連個開場白也想不出來--當然,他也沒準備什麽開場白,最後憋出來一句:“那個,大家腳上的籃球鞋也是統一的啊?!”
  十來個隊員面面相覷,最後參差不齊的回道:“是的,都是定製的。”
  、“那有沒有我的啊?”張小北脫口而出,話一出口,便有些後悔,哪有張嘴就給人要東西的?
  球員們笑了,還真有一個扎著小辮子的年輕人喊道:“教練,有啊,只要你把腳尺碼告訴給伊莉莎,一定有您的球鞋,一人兩雙。”隨後似乎想到什麽,小聲對身旁的大肚腩說道:“對了,你們有沒有覺得伊莉莎今天走路也怪怪的。”
  其他人應聲附和。
  張小北又聽到了伊莉莎的名字,頓覺兩腿有些發飄,大腦又開始有些走神。
  小辮子身旁的大肚腩道:“教練,你是不是哪裡不舒服?”
  張小北趕緊收回心神,深吸一口氣,做了一個深蹲想緩解一下情緒。
  大肚腩看了似有所悟,擺擺手,也跟著做了一個深蹲。
  “剛教練給大家做了一個示范,咱們跟著一起做。”
  貌似這個大肚腩說話很有分量,其余十一人聽了也跟著先後做了起來。
  張小北一看,乾脆將錯就錯,挨個指導人正確的深蹲姿勢。
  別看這些球員一個個穿的有模有樣,統一的球衣,嶄新的籃球鞋,有的還帶著護膝護腕頭巾,但畢竟是大學老師,還是藝術學院老師,人家是搞藝術的,不是練體育的,他們一個個在大學裡也都是教授、副教授,最次也是個講師---他們資料裡是這麽寫的,跟他們比起來張小北這個半路入“道”,自學成才的新新教練就專業的多的多,尤其還是張小北深愛的深蹲運動,指導起來更是得心應手。
  不過這些搞藝術的球員們對於深蹲顯然抱有應付態度,沒有人真的認真對待,在他們看來,他們是籃球隊的,一群打籃球的在足球場上能練出個鳥來?還有就是這頭頂上的太陽眼看越來越熱,在這裡深蹲有什麽用?有人開始小聲提議要不先散了,一周後等籃球場建好再訓練......
  張小北還在認真指導,不過他不是聾子,下面的騷動當然聽的一清二楚,不過他沒有說什麽,而是直接把這群教授副教授帶到一摞輪胎前,不得不說,這個足球場裡訓練設施還真是齊全。
  張小北二話不說,抱起一個輪胎就開始做了起來,昨天張小北真的試了幾個,感覺相當不錯,不亞於在健身房裡的深蹲架。
  不過這一會就......有種感覺叫你覺得能行。
  張小北也覺得自己沒問題,但是當他蹲下來才發現,經過昨夜斷片式鏖戰,他現在有些兩股戰戰,好在他現在穿的是長褲,能起到一些掩飾作用,但當他蹲下去之後才發現昨天還感覺重量相當OK的輪胎現在有千斤重,他有種想要放棄的感覺,不過瞥見十二雙眼睛齊刷刷的盯向自己,那眼中難掩的羨慕嫉妒恨還是讓他不能放棄男人的自尊。
  張小北咬緊了牙,憋足了勁,硬是一聲不吭的站了起來,男人就該有這股子狠勁。
  四下掌聲響起,大家都是男人,對於力量的崇拜都是天生的。
  張小北扔掉輪胎,長出一口氣,盡管兩腿還有些發抖,但是他還是完整的做了一個,不是嗎?
  其實在張小北的計劃裡,他是要一邊做一邊講解的,不過以今天的狀態,做完一個已經很是勉強,他才不會自討苦吃的再次嘗試,但講解還是要做,自己不能做示范,那就......
  張小北目光掃向一眾隊員,於是......
  有的低頭看地,有的抬頭看天,有的彎腰系鞋帶.......
  我去,現在人都這麽現實的嗎?張小北心道。
  其實這也不能怪隊員,示范講解可不是簡單的抱著輪胎做一個深蹲了事,那是要隨時停在半空中讓人看清姿勢以及注意要點的,他們雖然不是搞體育的,但他們玩藝術的也沒少和模特打交道,比如畫畫的,前面總要站著一個模特,你以為模特是那麽輕松的?一個姿勢保持一兩個小時不動,想想都覺得可怕,現在教練要找他們當模特,他們當然唯恐避之不及。
  唉,指望不上,張小北叫住了正在跑道上漫跑的喬納森,這小白鯊活脫脫的就是力量派球員代表,此時不用更待何時?
  喬納森聽到要讓他舉個輪胎做個示范,輕笑一聲小事,舉起輪胎就蹲了下去,而且一蹲到底,而就他準備起身的時候,張小北叫了一聲停,於是喬納森停了下來。
  張小北上前糾正了一下喬納森動作,然後指著喬納森講解道:“大家注意看一下喬納森同學的腿,兼具力量、柔韌和爆發力,有很多人認為一名籃球運動員不需要練習下肢力量,錯,下肢力量才是你的立足根本,當你低位背身靠打或者運球強行突破,一對粗壯有力而又有爆發力的大腿就是你的動力源泉,還有隨著籃球規則不斷完善,上肢發力很容易造成進攻犯規,比如當你揮舞雙手去推開對手或者雙肘開道,這都是典型的犯規動作,而負重深蹲則是鍛煉下肢力量乃至腰腹力量最好的訓練方式。”
  “咱們再來看。”張小北說著走到喬納森身後,用腳踢了踢喬納森雙腳,讓他站的更寬一些,然後按著他的腰胯再蹲的低一些,繼續講解:“你瞧,我常說一個男人就要多練習深蹲,現在就不需要我多說了吧,都說女人要前凸後翹,男人又何嘗不需要?一次深蹲,用雙腳蹬地,力量由下而上,傳直上身,你們來看喬納森同學的肌肉變化,來,起,落,起......”
  你別說,這些搞藝術的教授們還真的一個個湊過去,認真觀摩起喬納森的肌肉變化來,他們不僅在看,還在用手觸摸, 那因全身發力而引起的溝壑讓他們一個個點頭品讚。
  喬納森本來還很輕松,只是經過張小北一會暫停一會播放的操作之後,他開始有些吃不消,現在又經這些藝術家們纖場的手指劃過,那全身雞皮疙瘩幾乎掉了一地,眼看就要撐不住了,這時張小北叫了一聲起來吧,喬納森如同接到了特赦令,大喝一聲,雙腿用力,青筋爆棚,全身力量在這一喝之中完全爆發出來!
  喬納森站了起來,將輪胎重重的砸在地上,那股瀟灑霸氣勁一時震懾眾人!
  喬納森也很享受這種注目禮,而且那一瞬間肌肉傳來的暢快感也讓他大呼痛快,這就像是一個經常擼鐵的人,他在運動時是痛苦的,但是痛苦過後肌肉傳來的那種隱隱的撕痛又讓他倍感舒暢!
  張小北拍了拍還在炫耀肌肉的喬納森,讓他趕緊滾蛋---你的表演時間結束了。
  張小北拍了拍手掌,重新抓回眾人的注意力,道:“瞧見了沒,我就想問問你們,當你們的對手擁有這樣的力量,當他運球向你碾壓過來,你該如何抵抗?”
  “所以從這一刻起,收起你們藝術家的眼口鼻舌,這裡是籃球,是力量、速度和技巧結合最完美的世界,在這個世界裡,你們不是什麽教授副教授,而且毫不客氣的說,你們在我眼裡要身體沒身體,要技術沒技術,說句再不客氣的話,就你們這群人,在我眼中就是一群垃圾。”
  “真的,我不是針對你們中的哪一個才這麽說,我說的是,你們所有人在我眼中都是垃圾。”
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