洪拳拳館，後院，洪正良正在詳細講解洪拳的修煉。

　　洪拳修煉，可以分為養法和打法。

　　養法就是樁功，可是強化人的體質和氣血，增強身體本源。

　　打法則是用來對敵的，過度追求殺傷力，因而會使身體容易受到損傷。

　　因此，拳經有言:練武不練功，到老一場空，打法雖然能夠提升戰鬥力，但是還需要養法來蘊養身體。

　　洪拳的入門樁功，也稱為馬步樁，含胸、立腰、收腹、斂臀、沉肩、垂肘、沉橋坐步。

　　馬步有成，再練工字伏虎拳。

　　工字伏虎拳是洪拳的基礎套路，也是母形拳，此拳由“工字拳”與“伏虎拳”兩個套路組成，兩個套路都可以各自單練，之後也可以合練。

　　這是洪拳靜功轉到動功，這兩項基本功要扎實。

　　馬步樁貫穿整個洪拳的進度，即使達到發璞歸真、行走坐臥皆是功夫的地步也離不開。

　　工字伏虎拳的套路中基本上包含了洪拳的各種步型、步法與手型手法，這是洪拳的基礎，打法中多有涉及，這個套路一定要純屬，不然對敵的時候就會吃虧，要知道差之毫厘謬以千裡，只有一步步做的足夠完美，後面才不會有破綻。

　　洪正良看了看林森有些微微隆起的太陽穴，皺了皺眉，然後接著說。

　　“林森，我看你的你的太陽穴微微隆起，顯然拳法已經登堂入室，甚至比青峰的都要精深，這是好事，但也是壞事。”

　　“這天下練武的人無數，但是能夠練成明勁的並不多，大多數都有傳承。你可知道是為什麽?”

　　不等林森接話，洪正良接著說。

　　“那是因為自行修煉的人，一開始就要找到自己的路。”

　　“自己的路?”林森有些疑惑，他已經明勁了，可是“自己的路”是啥?

　　看著有些疑惑的林森，洪正良繼續開口。

　　“所謂自己的路就是自己對拳法的理解。你可知傳承是什麽?傳承是一個拳師對武術的理解，要想留下傳承至少要是化勁巔峰武者。”

　　“只有化勁巔峰武者才能對明勁、暗勁、化勁的變化了如指掌，才能根據自身的情況定製一個套路，讓人能夠順暢的走過明勁和暗勁……”

　　“要知道武術修煉，從來都不簡單，一般是師父手把手的教，矯正樁功夫，糾正套路。那如何糾正，當然是按照祖師提供的模板套路。”

　　“武術修煉嚴格來講其實並沒有固定的動作標準，因為人根據基因、生活經歷的不同會造成的高矮不一，胖瘦不一，甚至手腳長短都不一樣。”

　　“所以習武之人，任何兩個人的最佳套路標準都不一樣。”

　　看著明顯有些迷茫的林森，洪正良有些無奈，這林森雖然天賦異稟，只靠自己摸索就能夠練成明勁。但是基本功實在太差了，還好自己回來了，不然說不定這個好苗子會出大問題了。

　　“那我就給你打個比方吧。比如你去買東西，一件物品的價格是1234元。但是你去的時候別人不會讓你得知底價，你只能自己去砍價，只是你只有交了1塊錢之後才能出價，這個錢也就是練習不當對身體的影響。

　　化勁宗師去砍價，要是不想砍價，直接出價1230元，對身體的損傷也就是4元。暗勁去砍價只知道價錢是1200元左右，要是不想砍價會有幾十元的身體損傷。要是明勁去砍價只能砍到1000，這樣差別就是幾百元。

　　化勁宗師留下的傳承就是告訴你，

這件物品在我那個時候價格就是1230元，其他的你自由發揮……”　　看著林森一臉明白的表情，洪正良才繼續接著說下去。

　　“一個好的傳承極為重要，這可以讓你少走很多彎路。但是你情況特殊你在武館學拳，青峰給你傳授，你自己有所領悟才進入明勁，那你進入暗勁會更加困難……”

　　“也就是說，洪教練只是告訴我，這樣東西價值幾千元，我是天賦異稟，估算出價值在1000元左右才，出價一次進入的明勁，那我下次想要進步就是在1000—1999這1000個數中選到1200—1299這100個數，運氣不好要出價900次才能進入暗勁， 而且這個還不能由您來指點，只能靠我自己的領悟?”

　　林森有些了然，也有些鬱悶，怪不得他感覺自己有時候得到經驗快，有時候得到經驗慢。

　　“不錯，以後只有你靠自己的領悟才能進步。人體極為精密每一次修改都會對人體造成極大的傷害，你已經進入明勁，不能再按照傳承的套路進行，不然會對你的根基有所損傷。”

　　“再說你天賦異稟，說不定很快就能達到暗勁巔峰，到時候你突破化勁的瓶頸就會大大的削弱，說不定你還能超出祖師的框架，讓我們洪拳再開一支。不過你放心，雖然不能幫你更改拳架，但是我門中得到傳承會對你開放，秘藥供應也不會減少……”

　　也許是擔心林森有意見，洪正良在其他方面極為大方。

　　林森當然有意見，可是簡直像是一群羊駝在心頭狂奔。

　　聽了這麽久林森也算徹底明白了，他這段時間的修煉，就像是他餓了要去買東西吃，洪教練告訴他可以去接買點包子，上次他吃了一籠都沒吃飽。

　　他急匆匆的衝進一家包子店，要了一籠包子，而且還買好了單。現在洪正良過來告訴他，他進的這家包子店叫東北一家人，而洪教練說道是小籠包，這是何等我艸……

　　不過這也沒辦法，誰讓自己已經打下根基，進入明勁，他現在去哪裡都一樣，在這裡最起碼還有傳承可以參考。

　　這下在林森也終於明白，洪教練為何在林叔那裡挨揍，然後今天又鼻青臉腫的，要是讓他來他會揍得更狠。