“得了吧，就你，你什麽德行我還不知道。”

　　周寧對於張天明的鬼話一點也不相信，這貨從大一到現在立下的一個也沒有實現。

　　不過他看著張天明買的立式拳擊沙袋，陷入了沉思，“也許這個能加快散打練習進度?”

　　他這段時間不僅在練拳，也在不斷加深對於拳理，訓練思路，實戰技巧的了解。

　　他發現那些專業的拳手在對招式熟練到一定程度之後，就會利用沙袋輔助練習。

　　而且就訓練效果來看還挺不錯，可以看出那些專業拳手利用沙袋練習過後對於拳術的掌握明顯要更好了。

　　這其實也不難理解，練拳，不管練的什麽拳，最後還是要和人實戰。

　　但是在現實生活中是肯定不會有那麽多對手來讓拳手打的，要是真的在大街上就對著路人'大開殺戒'，那不用想，絕對是最低三年，上不封頂在等著。

　　所以沙袋的作用就很明顯了。

　　沙袋可以幫助拳手模擬出那種拳拳到肉的感覺，提供一種打擊感覺，能夠讓拳手做到心中有數，練拳也不會練飄。

　　利用沙袋練習，能夠加快練拳進度。

　　“明天用張天明的沙袋試試。”周寧心中打定注意，看向了張天明，說道:“你這個立體沙袋明天借我用用。”

　　“那不行，哥們明天還指望著用這個沙袋健身呢。”張天明一臉認真板著臉拒絕了周寧。

　　“你用沙袋健身?你準備扛著沙袋負重跑?”周寧用一種看白癡的眼神看了張天明一眼，“就你這骨架子身材，你能把這個沙袋抱起來嗎?”

　　“你傻啊，我肯定是對著沙袋打拳健身啊，誰說我要抱著沙袋跑路了。”張天明急忙反駁道。

　　“新手要健身，得從做俯臥撐開始，你沒聽過這句話?想要健身，就每天做50到100個俯臥撐，能堅持下來一周，再談別的。”周寧說道。

　　他這句話還真沒有忽悠張天明，他有系統開外掛，自然不用這麽麻煩，一直練拳刷屬性點就好了。

　　但對於張天明這種純純新手，弱雞，想要健身，最好就從俯臥撐開始練，這樣不僅可以避免訓練中出現一些意外的傷病，而且訓練效果還最好。

　　“你沒有忽悠我?”張天明一臉狐疑的看著周寧。

　　“不信自己上網去搜。”周寧隨口說了一句，就沒有在和張天明繼續扯犢子了，他打算睡了，明天一早起床繼續練習散打。

　　而張天明聽到周寧的話，點開了手機百度，幾分鍾後，他若有所思的點點頭，說道:“原來健身真的要先做俯臥撐啊，要不我試試?”

　　。。。。。。。。。。。。

　　等到第二天醒來，周寧在寢室看了一下，發現張天明正躺在床上呼呼大睡。

　　也不知道他昨晚幹了什麽，紙巾扯得滿地都是，衣服也亂扔在地上，把整個寢室都弄得亂糟糟的。

　　見到這樣的情景，周寧微微皺了下眉頭，這貨昨晚真的是在健身?

　　他沒有多想，完全不能理解昨晚發生了什麽，他看向了彈出來的系統面板，力量，速度，敏捷分別加了兩個屬性點，智力和體質各加了一個屬性點。

　　這樣的變化雖然不算太大，但相比起第一次練散打時卻要進步許多，散打刷屬性點的效果在不斷變好。

　　他從床上起來，把寢室簡單收拾一下，他是個不太在意細節的人，但寢室亂成這樣要是有其他室友回來見到了肯定會不高興。

　　也沒有收拾多久，就收拾了幾分鍾。

　　把寢室收拾乾淨之後，他準備去吃個早飯，然後用張天明的立體沙包袋練拳。

　　。。。。。

　　早餐他還是以補充碳水為主，說的通俗一點，就叫吃饅頭。

　　在早上這段時間，學校裡面除了雞蛋饅頭豆漿之外也沒什麽能吃的，出於補充能量和充饑的角度考慮，他也只能抓著這三樣猛吃了。

　　吃過早餐得到一個屬性點，算上昨天吃飯得到的九個，他一共有十個屬性點。

　　不過他倒也沒有急著加點，在練拳之前他還要練一下柔骨功，等到練完柔骨功之後應該能得到十個以上的屬性點，到時候混在一起加點。

　　。。。。

　　他回到寢室，讓他略微有些詫異的是，在他離開這麽短的時間，張天明這小子居然不見了。

　　他懶得去猜，直接掏出手機打張天明電話問道:“你跑哪去了。”

　　電話那天的張天明顯然很忙，說道:“哥們現在有大事要做，剛看到一個漂亮妹子，現在我要出手了，你自己好之為之吧。”

　　說完，他就掛斷了電話。

　　“人才。”對於張天明這種行為周寧已經見怪不怪了，既然張天明不在寢室，那他正好用張天明的立體沙包袋。

　　在此之前，他先練習柔骨功拉伸身體。

　　對於柔骨功的練習，他已經是輕車熟路，按照固定動作狠壓韌帶就好了。

　　他就像電視裡的舞蹈生，一條腿翹在桌台上，另一條腿站在地上，然後兩隻手按住一條大腿，用力壓下去。

　　如果是一般人，不是從小接受練習，常年拉伸，還真不敢像他這麽乾。

　　要是真這麽用力壓了，別說拉伸韌帶了，把腿壓斷都有可能。

　　但是他有系統，自然不能和一般人比較，有系統幫忙推進柔骨功的進度，他只要壓腿，韌帶的柔韌性和延展度就會快速變好。

　　他這樣壓，非但不會出現任何問題，反而他的韌帶會得到不斷拉伸，能做的動作幅度越來越大，身體能做出的動作也越來越誇張。、

　　練習了差不多一個小時的時間，他的韌帶再次得到拉伸，伸展度變得很誇張。

　　現在他已經不僅僅只是能做出電影裡的特效表演了，就算把他後仰把後腦杓靠在屁股上，然後把大腿折疊起來都不會有任何問題。

　　他感覺自己的韌帶多半快被拉到極限了，繼續練下去就是柔骨功精髓，移動骨骼，或者說縮骨了。

　　等到這個階段徹底大成之後，他或許就能像電視那樣，明明是個高大的漢子，卻躲進了一個只有碗口大小的水缸了。

　　當然了，真實效果會怎麽樣他也不知道，但是可以肯定的是，有了系統幫助，這個過程不會太難。

　　練完柔骨功，他全身上下冒出了細汗，這是疼出來的。

　　這個柔骨功練習強度不大，但痛是真的痛，有些動作不把牙齒咬緊都做不出來。

　　他看向了系統面板，看看柔骨功練完之後提升會有多大。

　　練完柔骨功之後，柔骨功變成了lv2(80/100)，屬性點也刷了13個。

　　對於這樣的變化，他自然是非常滿意。

　　他練習柔骨功，不僅可以起到拉伸放松身體的作用，還能夠刷屬性點，最關鍵的是他還學會了一門牛逼的武功，這可以說是一舉三得，非常好。

　　他看著現在有的23個屬性點，決定加點。

　　他心念一動，系統面板發生了變化。

　　姓名:周寧

　　年齡:21歲

　　力量:2.21

　　速度:1.97

　　敏捷:2.00

　　智力:2.38

　　體質:2.05

　　掌握技能:軍體拳lv2(100/100)柔骨功lv2(80/100)太極拳二十四式lv1(100/100)五禽戲lv2(99/100)鐵布衫lv0(80/100)散打lv0(85/100)

　　可分配自由屬性點:0.00。

　　他給力量加了6個屬性點，速度和敏捷各加點了5個，體質加點了4個，智力暫時隻加點了3個。

　　智力很重要，體現的是人的大腦反應速度和記憶能力，現在他的智力達到了2.38，大腦相當於大腦反應速度和記憶力都是是普通人的2.38。

　　這裡還有一點需要注意，他的大腦反應速度是普通人的2.38，這也就意味著他的大腦處理信息的能力是普通人的2.38倍，所以他的真實記憶能力應該是大腦反應速度乘以記憶能力，是5.6644。

　　這也是為什麽之前他明明加點不多，看上去好像也就比普通人強那麽一點，但記憶力卻那麽強大的原因。

　　想想看，如果周寧的對手記憶一個單詞，他只能記憶兩個單詞，那算不了什麽。

　　但是如果他的對手記憶一個單詞，而他能夠記憶6個左右的單詞，那就非常恐怖了，不管參加什麽記憶比賽，他都是絕對的碾壓，無非是碾壓程度的不同而已。

　　除了智力，他的敏捷也到了2。

　　不過敏捷這個東西不好測試，只能理解為他的身體反應速度是普通人的兩倍。

　　比如身體的應激反應，同樣是揮拳過來，可能別人反應過來需要兩秒，身體才會在脊柱那一塊的神經控制下做出不受大腦皮層控制的下意識動作。

　　而他只需要一秒鍾，就可以反應過來，迅速躲避。

　　可別小瞧了這一秒鍾，要是在戰場上，可能就快這麽一點點，倒下的就是敵人了，而不是自己了。

　　除此之外，力量增長之後，他身體的肌肉也在生長。

　　不過他的肌肉依然沒有朝著塊頭迅速變大的方向發展，而是在不斷提高肌肉的密度。肌肉密度大了，人體無論是抗打擊能力和傷病承受能力就會強很多。

　　這個可以參考一下NBA的詹姆斯，身體肌肉密度非常大，在NBA縱橫了20年，除了生涯後期，基本上沒有出現過什麽傷病。

　　這也是他的一些先天優勢了，除了他之外，估計也只有喬丹的肌肉密度可以和他比一下，要是換成其他人像他倆那樣年年打到總決賽不休息，不出兩個賽季，多半就報銷了。

　　加點完成後，一股暖流湧入他的身體，他身體裡的能量在快速轉化為各項屬性的提升。

　　一次性加了二十多個屬性點，這讓他的身體很快就變得饑餓，巨大的饑餓感湧現，他只能拿著之前準備在寢室的食物猛吃。

　　。。。。

　　差不多吃了小半瓶蛋白粉，吃了一大堆雞胸肉，燕麥片，香蕉，蘋果一類的水果，以及三袋子他新買的烘烤麵包，他的饑餓感才被抑製下來。

　　現在他身體欠缺的能量應該是夠了，可能營養元素差些，不過這也無所謂，只要不餓，待會練完散打，直接去食堂大吃一頓就好了。

　　他在寢室短暫休息一會，等待覺得身體對食物消化得差不多了，扛著張天明的立體沙包袋出去練拳了。

　　這會時間是9.20，剛好是學生上課的時間，所以路上的人不多，他扛著沙包袋也沒有引來太多異樣的眼光。

　　他沒有離開寢室太遠，而是去到宿舍樓不遠處的一處小山上練習。

　　現在快到十月，天氣逐漸轉冷，陽光也不像之前那樣炙熱，壓得人抬不起頭。

　　山頂上風景很好，建有一處石亭，平時人跡罕至，到了周末是情侶約會的聖地。

　　不過這會山上沒什麽人，在加上今天天氣非常涼爽，山頂上還吹著風，所以周寧乾脆就把練拳的地方換到了這裡。

　　他把立體沙包袋放在山丘頂上的一處空地上，深吸了一口氣，開始練拳。

　　。。。

　　站在山頂，極目遠望，大學校園的風貌盡收眼底，遠處城市高樓大廈鱗次櫛比，車水馬龍，一片繁華。

　　近處生長著一年四季常青的松樹，鬱鬱蔥蔥，富有生的活力氣機。

　　在這樣的環境下，周寧豪氣頓生，整個人倍感精神，在湖邊練拳景色雖然同樣優美，但似乎總感覺被束縛住了，不如在山頂這樣自由。

　　一陣陣清風吹拂他的面龐，他手上的動作不僅快了幾分，越發的精神，甚至想要仰天長嘯，連帶著出拳的速度也越來越快，丟掉了心中條條框框的束縛，隻想著兩個字，出拳。

　　他不停對著沙袋擊打，把渾身解數都用上了，仿佛是在發泄著心中的情緒一般，每一拳都重重砸上去，把沙袋上打出一個個凹陷。

　　他的動作極快，變招不停，眼前的沙袋就是他的敵人，對手，他必須要將其擊倒才行。

　　他猛地出拳，然後銜接飛踢，又是一記鞭腿重重踢在沙袋側面。

　　使用沙袋練拳的感覺極佳，每一拳都有一種落到實處的暢快感，在這樣的情況下，他能夠感受到他對於散打的掌握在飛速進步。。。