五禽戲的第一式便是虎戲。

　　它的要點是手足動作與呼吸要協調一致，動作左右交替，次數不限，期間需用力，速度稍快，已顯示虎撲的敏捷勇猛。

　　好在有八段錦的基礎，以及體力值增加，林煊修煉虎戲時還算遊刃有余。

　　修煉完虎戲後便是鹿戲，熊系，猿戲以及鳥戲。

　　在他將一套完整的五禽戲耍完之後，全身經絡似乎都舒展開來。

　　為了保證自己已經融會貫通，他又再次修煉了幾遍，直至每一個動作都標準流暢為止。

　　然後，林煊召出面板。

　　[姓名:林煊]

　　[生命:60天]

　　[體力:5.1]

　　[精神:3.1]

　　[功法:八段錦(0/10)五禽戲(0/5)]

　　[技能:種植一級(0/10)]

　　[自律值:8]

　　林煊沒有絲毫猶豫，果斷加點五禽戲。

　　在看到五禽戲升至一級之後，林煊再次提氣運功，修煉五禽戲。

　　這一次的效果果然與之前大不相同，他再一次進入了修煉八段錦時那種忘我的境界。

　　那種感覺就仿佛是自己的身體在動，自然而然就能做到動作標準，收放自如。

　　要知道這才是一級的效果，如果是等級高了，效果如何，恐怕難以估量。

　　在這一次的修煉完成後，林煊再次打開面板。

　　[生命:65天]

　　林煊心中興奮不已，這五禽戲跟八段錦的效果竟然相同，都能增加5天的壽命。

　　不敢想象，如果他再多修煉幾套養生功法的話，他的壽命能增加多少。

　　不過林煊又想到之前看到的建議，學得多不如學得精，貪多嚼不爛，如果將這兩門功法等級提高了，效果鐵定是比同時修多門功法要顯著的。

　　所以與其大雜燴，不如精益求精，鑽心加點這兩門功法即可，將其練到極致。

　　最關鍵的是，如果多修幾門功法，也不符合他的加點邏輯。

　　如果功法多了，就會分出很多點數，這樣一來，所有的功法等級都會升的很慢。

　　如果說每一級功法的提升，效果都是一次質的提升，那麽他就不能胡亂加點，浪費點數。

　　所以思來想去，兩套養生功法足以。

　　想到這，林煊已經打消了多修煉幾套養生功法的打算。

　　這時林煊看了一眼時間，已經下午5:30了。

　　可是外婆還沒還未回來，他有一些擔心，想打電話給外婆，卻發現未能接通。

　　於是趕忙又跑到隔壁張嬸家阿詢問外婆的去向。

　　在得知外婆只是去鎮趕集後，他才放下心來。

　　回到家中，林煊不自覺的來到了廚房。

　　在他的記憶中，自工作以後，好像就沒為外婆做過多幾頓飯了。

　　雖然他的廚藝不怎麽樣，但外婆的那些家常菜他還是學到了點皮毛，正好做飯也是一種自律的行為，今天就為外婆做一頓飯吧。

　　想到便做。

　　農村一般用的都是柴火灶，所以做飯前，林煊得劈柴，劈完柴，他還是稍微有點累的。

　　雖然現在各家有了沼氣池，電磁爐等工具也普及了，但老一輩做飯還是習慣柴火灶。

　　所以他給外婆買的電磁爐等工具，至今放在廚房角落裡吃灰。

　　而為何老一輩人這麽癡迷柴火灶炒菜，據他們的說法是因為柴火灶火力足，能讓大鍋炒出來的菜格外香。

　　林煊對這個看法是極度認可的。

　　因為每次回到家裡，外婆的燒的菜，他吃的格外香。

　　好在小時候也是農村走過來的人，生火做飯，這一點還難不倒林煊。

　　不一會兒林煊便生好了火，往鍋中倒水，開始煮米。

　　他們農村一般都喜歡吃蒸籠煮出來的飯，一是這樣煮出來的飯有米湯喝，二是這樣的飯口感不黏膩，粒粒分明。

　　要是再用米湯泡一泡，米香味十足。

　　不過始終是好多年沒做飯了，林煊的手藝退化不少，稍不留神，將米煮爛了一點。

　　而等到煮好飯，時間已經來到下午六點了。

　　恰好這時外婆提著很多塑料袋，回到了院中。

　　林煊聽到動靜，第一時間走出廚房，不由看向外婆拎著的東西。

　　透過紅色的袋子看去，裡面有魚，有肉，以及各種調料。

　　“小傑，快來接我一把。”剛到院子，外婆便把手裡的七八個方面袋放在了地上，捶了捶腰。

　　林煊見狀，心中很是感動，趕忙去接過東西。

　　“外婆你去買菜怎麽不叫上我呢?提這麽多東西。”林煊有點心疼外婆的道。

　　外婆不在意的道。“這不是看你正在睡午覺嘛，不想打擾你，正好今天鎮上趕集，你陳姥姥約我去逛街，我也想去。”

　　“而且你胃不好，我去鎮上買一點新鮮的肉類，給你做些好吃的，像咱家醃製的臘肉火腿就先別吃了。”

　　捶了捶腰後，外婆便火急火燎的走進廚房。

　　林煊心中一暖也跟著進了廚房。

　　“嗬，伱怎把飯都煮好了。”外婆有點詫異。

　　林煊無奈的笑了笑道:“還打算炒菜呢，可惜你回來了，要不然你就吃上我給你炒的黑暗料理了。”

　　“什麽黑暗料理，你是我的外孫，或多或少都繼承我的手藝，炒菜還能難吃不成?”外婆慈祥的笑道。

　　“行了行了，你就別在這乾站著了，出去等著吧，我給你做好吃的。”說著外婆就開始趕人了。

　　仿佛廚房的是她的專屬領地一般，現在禁止林煊踏足。

　　林煊當然不乾，揚言一定要幫忙，語氣十分堅定。

　　外婆見林煊表情認真，執拗不過，這才點頭，讓他去做一些洗菜的工作。

　　而這頓飯晚飯，也算是林煊這幾年以來，吃的最開心的一頓了。

　　順便自律值加二。

　　吃過晚飯後林煊又修煉了幾遍八段錦和五禽戲，直至全身出汗後，又去洗了一個熱水澡。

　　再次自律值加二。

　　洗完澡，躺在藤椅上，林煊心中有一絲疑惑。

　　明明他的壽命已經增加了5天，為什麽自律值還是加2。

　　這一點他有點想不通，莫非不自律隻跟生命值沒有關系?

　　想著想著，困意便襲來了，他隻好按照自己的規律作息表，準時睡覺。

　　第2天一早，林煊依舊重複著昨天早上所做的一切。

　　溫開水暖胃，吃早飯。

　　只不過今天有一些有一點稍微不同的是，他要同時修煉兩套功法。

　　在修煉完時， 他再次召出面板。

　　[姓名:林煊]

　　[生命:75天]

　　[體力:5.1]

　　[精神:3.2]

　　[功法:八段錦一級(0/10)五禽戲一級(0/10)]

　　[技能:種植一級(0/10)]

　　[自律值:13]

　　林煊驚喜地發現他的生命值再次增加了10天。

　　那麽也側面印證了他的猜想，功法增加壽命的效果，是每天可以生效一次。

　　這無疑又是一劑強心劑，讓林煊對未來又充滿了希望。

　　修煉完，曬了會兒清晨的陽光，然後便是去菜地幫外婆澆水除草。

　　這個時候，林煊驚奇的發現，自律值的上限又有了他突破。

　　現在成功提升至每次賦予三點的程度。

　　之後便是吃午飯午休，午休後起來修煉，給石斛施肥澆水。

　　做完這些，就是喝下午茶，吃晚飯，繼續修煉。

　　然後洗個熱水澡，按時睡覺。

　　這一天下來，他過得很充實滿足，自律值總額直接來到了31點。

　　躺在床上，林煊的內心前所未見的平靜。

　　也許大多數年輕人並不喜歡這樣的養老生活，但對於在大城市裡打拚了多年，身心疲倦的林煊來說，這樣的生活節奏簡直是夢寐以求的。

　　以前可以說是為了房子、車子、老婆以及未來的孩子，不得不外出打拚。

　　可現在當一切都放下來的時候，突然感覺這才是生活。

　　以前不過是為了生活而活著！