在正式開練之前，李熠已經在腦海中將動作演習了十幾遍。

　　之所以練習易筋經，就是為了能夠衝開自己的筋脈，讓氣血流通更加的順暢。所以在練的時候，他刻意的加大了一些動作的幅度，並且刻意的用呼吸去引導體內的氣血，和動作一起去衝擊筋脈。

　　在做的時候，那種氣血不斷的衝擊筋絡就給他一種酸麻感覺。

　　不過第一次清晰的感受到在練功時自己的氣在起作用，李陽練的時候還挺興奮的。

　　只是他沒想到，一套動作下來，後勁兒竟然這麽大！

　　首先是疼。

　　易筋經第一式名為“韋馱獻杵”，這一式主要鍛煉的，是整個上肢，也就是肩，頸，雙臂，連同手腕的這一系列筋絡。

　　當李熠停下來之後，就感覺整個肩膀通往手腕的兩根大筋疼的厲害，甚至連發力都有些難以做到了。

　　其次是酸。

　　兩根大筋連著筋膜肌肉內側酸麻難忍，像是蹲了三個小時的廁所之後，剛剛站起來時雙腿的感覺差不多，如同被一萬隻螞蟻啃咬！

　　那種感覺，讓李熠恨不得在地上打幾個滾。

　　咬著牙，弓著身子蹲在地上好一會，雙臂的酸麻疼痛才稍稍退卻。

　　抱著雙臂，李熠忽然想起早上和那個科班道士季谷子私聊時，季谷子說過的話——練易筋經要有心理準備。

　　他當時沒當回事兒，但是現在來看，對方確實沒有忽悠自己。

　　這門功法，練起來確實難受的很！

　　想著，李熠拿回了自己的手機，用哆哆嗦嗦的手指打開了必乎的私信，重新給季谷子發送了一條信息過去。

　　“你好師兄，我剛才練了易筋經，剛剛練了第一式，就覺得疼痛酸麻難忍，請問你給我的那個筆記作者，他練的時候也是這樣的麽?”

　　就好像是住在了必乎似的，李熠這邊的信息剛發送出去沒到一分鍾，季谷子便給了他回復。

　　“哈哈哈！”

　　看著那三個字，李熠不禁氣悶。

　　這人……還真特麽可愛。

　　“道友，我已經提醒過你了！那本筆記是我學校的一個師姐做的，她當時練的時候全身上下足足疼了兩個月，你知道女性的筋絡其實比男性還要好一些。而且我這個師姐小時候還是練過舞蹈的，她尚且如此，更何況是你來著?”

　　看到季谷子再次發過來的信息，李熠略一沉吟，便繼續問:“那這麽說，疼，酸，麻，都是正常的?”

　　私信欄中過了一會，跳出了新的回復:

　　“沒錯。雖然我沒練過易筋經，不過我是研究典籍和道義的，也涉獵過一些道家醫書。易筋經說白了，就是一門拉筋的導引術，和拉筋一樣，易筋經的鍛煉既是強健身體的過程，也是一個診斷的過程。

　　說白了就是疏通經絡，通過筋，把堵塞的經絡疏通，讓氣血通暢，肌肉和骨骼獲得更大的增長上限。

　　從中醫學來說，筋絡和氣血循環是相輔相成，筋絡健康氣血就會順暢。你練易筋經之後痛，酸麻，就說明你的經絡不通，這在中醫裡叫做筋縮。所謂的通則不痛，痛則不通。所以你現在的情況，應該是練習易筋經一個正常的過程。”

　　看到這些，李熠暗暗的點了點頭。

　　說的有道理。

　　不過他忽然想起來，季谷子發過來的唐本裡，其實是有一部分殘缺了的內服外敷的藥物輔助部分的。

　　根據自己現在這個情況，

李熠推測這個藥物輔助部分，很有可能就是通過一些藥物的藥性，來降低練功的副作用，或者是提升功法的練習效果。　　雖然明知季谷子知曉這部分內容的幾率不大，但李熠仍然不死心的發了問:

　　“師兄，我看唐本中有一部分遺失的內容，這部分的內容，你能不能想辦法幫我找一找?如果可行的話，我可以給你一些報酬。請師兄費心！”

　　這一次，面對李熠的請求，對方卻遲遲沒有回復。

　　足足過了十多分鍾，直到李陽雙臂的酸麻都快要完全消失了，季谷子才終於給了回復過來;

　　“道友這就是為難我了，我雖然是學習道義典籍專業的，但是我只是一個大二的學生啊！這種古代典籍，本就是孤本，很多時候遺失就是遺失了。想要將其複原，那可是一個涉及到考古，文獻典籍整理的大工程。

　　事實上，佛學院那面也曾經借閱過這一版的易筋經，因為他們那面的幾個易筋經版本裡，也沒有關於藥輔部的內容。這個版本是為數不多提及了藥輔部的易筋經。所以……這個是真的沒辦法。不是報酬不報酬的問題，實在是我能力所不及，無能為力！”

　　訥訥的看著季谷子的回復，李熠搖了搖頭。

　　果然，是自己奢望了。

　　再次感謝了季谷子一番，李熠放下手機重新回到了院子中。

　　“沒有就沒有！不就是難受了點麽?現在來看，至少這易筋經對於疏通筋絡有效！既然有效，那就練！再難受，也得練！”

　　咬了咬牙，李熠重新拉起了架勢。

　　這一次，他直接從易筋經第二式橫擔降魔杵開始，為了獲得最大的效果，和剛才練習第一式一樣，他略微加大了動作幅度，並且用呼吸引導著體內氣血不斷衝擊著動作拉伸部位的經絡。

　　忍著筋膜處傳來的一陣陣……說不清是酸，麻，還是癢的難受，第三式，第四式……

　　直到四十分鍾後，將第十二式掉尾勢打完，李熠直接難受的躺在了地上打起了滾！

　　四肢百骸，渾身上下。沒有一處不疼，沒有一處不酸，沒有一處不癢！

　　難受到了極點，李熠甚至覺得自己特麽就是龍王爺那倒霉催的三兒子。

　　剛剛被一個帶著紅肚兜光著小屁股，頭頂梳著倆衝天鬏的熊孩子給抽了筋！

　　足足過了二十多分鍾，全身筋膜處的酸癢才漸漸退卻。

　　此時的李熠渾身已經被汗水浸透，躺在地上大口大口的喘息著。

　　然而，在這樣的難受體驗中，令他驚喜的事情發生了。

　　視線左上角的修行面板，有了變化。

　　【體魄:9.3】

　　【心神:12.7】

　　【技能:煉神(5/100)，八部金剛功(35/100)，易筋經(1/100)】

　　【修為:0.1】

　　已經三天沒有增長的體魄屬性，終於得到了提升！