放寒假後，張小強的訓練時間就多了起來，每天早上起床後，還是去跑步。

　　如今張小強腳上綁的沙袋換了，由原來的2斤重，換成了4斤重。

　　不過，對於張小強來說也沒有什麽壓力，走路還是像平常一樣，只是在跑五公裡的時候，會累一點。

　　王帥自從在田徑運動會中，得了第二名後，就不再偷懶了，也跟著張小強堅持訓練，他的進步很大，跑五公裡已經沒有什麽壓力了。

　　張小強吃完早飯，就開始練習射擊了，現在飲料瓶位置移到了三十米遠，而且命中率達到百分之九十以上了，只要再練習兩三天就可以達到百發百中了。

　　李洪一直都在關注張小強的訓練情況，發現張小強的射擊成績很不錯了，就想再提升一點射擊難度。

　　於是，李洪就在網上買了四個小輪子和一瓶強力膠水，準備把四個小輪子用膠水粘在凳子下面，然後把飲料瓶放在凳子。

　　用一根繩子綁在凳子上，只要拉繩子，凳子就會移動了，飲料瓶也會跟著移動，這樣子就可以讓張小強練習移動射擊了。

　　李洪的這個想法還是很不錯的，小輪子和強力膠水拿回來後，李洪第一時間就把輪子用膠水粘在凳子下面。

　　“師父，你這是在做玩具嗎，做給誰玩啊?”張小強看到李洪用膠水把輪子粘在凳子下面，還以為他是在做玩具。

　　“這是給你做的，想一想，我把輪子粘在凳子下面，是用來幹什麽的。”李洪沒有直接說答案，想考一下張小強。

　　“一看就是玩具，難道你是做給我玩的?”張小強實在想不出來，這是用來幹嘛的。

　　“小子，你想多了，這是用來給你練習移動射擊的。”李洪說著，大笑了起來。

　　“師父，你有沒有搞錯，這怎麽能練習移動射擊。”張小強仔細的看了看李洪粘上去的輪子，就是不知道這怎麽能進行移動射擊訓練。

　　“呵呵，馬上就完工了，很快你就知道怎麽練習移動射擊了。”李洪把四個輪子都粘好了，只要把繩子綁在凳子上面就可以了。

　　李洪把繩子綁在凳子上，就把凳子放在離張小強射擊位置十米遠的地方，再把飲料瓶放在凳子上面，這時候張小強才知道是怎麽回事。

　　“師父，你簡直就是一個天才，這都能想得到。”張小強朝著李洪豎起了大拇指。

　　“小子，不要拍馬屁，準備練習移動射擊了，快回到射擊位置去。”李洪說著就準備拉動凳子了。

　　張小強走到射擊位置後，李洪就大聲的說道:“一，二，三，開始。”

　　李洪說完開始，就用手慢慢的拉繩子，飲料瓶跟著凳子動了起來，張小強剛瞄準，飲料瓶就移走了。

　　三十秒後，李洪把凳子拉了十來米遠，張小強都還沒有開一槍，這一次，移動射擊訓練算是失敗了。

　　李洪停了下來，走到張小強的面前，對他說:“飲料瓶是在移動的，等你瞄準了，就會移走了，你應該提升瞄準的速度，快速射擊，沒有射中不要緊，堅持訓練就會提高命中率。”

　　“好的，師父，從新開始，我一定會快速射擊。”張小強自信的說道。

　　李洪就走到凳子旁邊，重新把凳子放回到原來地方，喊了開始後，就拉繩子了，飲料瓶就跟著凳子移動了起來。

　　張小強過了五秒左右就開了一槍，只是沒有打中飲料瓶，接著第二槍，還是沒有打中飲料瓶。

　　當張小強正準備開第三槍的時候，

李洪就停了下來，並說道:“小子，有長進，繼續加油。”　　李洪說完，就把凳子搬了原位，喊了開始後，慢慢的拉繩子。

　　張小強很快就開了一槍，沒有打中飲料瓶，調整了一下後，接著打第二槍，就把飲料瓶打到地上去了。

　　“小子，不錯，才開幾槍就被你打中了。”李洪笑著說。

　　張小強被李洪誇了，心裡美滋滋的，沒有說話，接著打第三槍，結果沒有打中飲料瓶。

　　連續訓練了一個小時後，李洪才讓張小強停下來，把子彈撿起來，收拾一下現場，李洪就去忙了。

　　張小強就開始訓練俯臥撐，仰臥起坐，單腿深蹲，蛙跳等科目。

　　“小強，還認識我不?”陳志走到張小強的身邊，開玩笑道。

　　“老師，你這是說的什麽話啊，我才離開小學半年多的時間，當然認識你啦。”張小強一邊做俯臥撐，一邊說。

　　“聽說你在中學田徑運動會上，破了5項學校多年來的紀錄，這是真的嗎?”陳志之前聽校長說過，他有一點不相信，想親自問張小強。

　　“是的，怎麽了，難道你不相信?”張小強反問道。

　　“我是有一點不相信，才會跑過來親自問你的。”陳志笑著說。

　　“其實不止是我在田徑運動會中，拿到好成績，王帥也很不錯，拿到了全校第二名。”張小強說完，就站了起來。

　　“王帥也能拿全校第二名，難道現在中學有那麽差勁嗎?”陳志驚訝的說。

　　“老師，你不要小看王帥了，他現在變了不少， 不會偷懶了，進步很快，只是比我差那麽一點。”張小強說的是實話，最近王帥確實是有很大的進步。

　　“哦，這樣就好，小強你有沒有堅持練習太極拳啊?”這才是陳志今天來找張小強的真實目的。

　　“老師，我每天都會抽時間練習太極拳，不信，我現在練給你看。”張小強說完，就練起了太極拳。

　　“現在來攻擊我，我要看看你練到什麽程度了。”陳志說著，就擺出了姿勢，準備迎戰。

　　“老師，我看算了吧，我根本不是你對手。”張小強笑著說道。

　　“別廢話，你不來攻擊我，那就看招了。”陳志說完，就開始攻擊張小強了。

　　張小強沒辦法，隻好迎戰了，兩人打了幾個回合後，陳志發現張小強反應靈活，出拳速度很快，而且力度還不小，一看就知道張小強在堅持練太極拳，心情瞬間好了起來。

　　“不錯嘛，可以看得出來，你小子在堅持練太極拳。”陳志停了下來才說道。

　　“那是一定的，我每天都在堅持練習太極拳。”張小強得意的說。

　　“你小子最好是堅持練下去，我每隔一段時間就會過來檢查一下，要是發現你沒有堅持練的話，看我怎麽收拾你。”陳志說著，就用手比劃了幾下。

　　“老師，你放心好了，我現在已經習慣了每天練太極拳。”張小強一臉的認真。

　　“好吧，那我回去了，隔一段時間再來找你。”陳志說完，就往回家的方向走去。

　　張小強一分鍾都不想耽誤，就開始練習單腿深蹲了。