周天，許晨昨天和王洋約好了早晨起來練習投籃，為了幫助自己球隊能夠更上一層樓，王洋也是不遺余力地幫助許晨。

　　早上七點，二中體育館內，王洋正拿著球擺出動作與投籃姿勢一邊與許晨說話。

　　“你看著許晨，投三分是有技巧的，投三分球最最關鍵的有幾點:一個手的動作一定要注意，前臂與後臂成90度角，也就是手肘的位子，還有手肘的方向，它應該和你的籃框之間成直線。另一個就是手腕的力量了！剛開始手腕力量不足的話可以借用一點手臂的力量來投球！平時多做一個動作！雙手平舉，用手腕上下扣腕，就好像揮翅膀一樣基本上這樣練習就可以了~當然還有很重要的一點~那就是堅持，你得每天都在投三分這個工作，才會讓你形成肌肉記憶，會讓你拿到球就能夠非常自如地投出去”。

　　“只有這樣你才會提高，才能在咱們隊伍中有一席之地，更何況你現在還年輕，說不定以後不打中鋒了呢，如果有後位的技術到時候能夠打中鋒又能夠進行投籃，有三分威脅，到時候如果真厲害了，打什麽位置還不是隨便你選擇的事情嗎?”。

　　許晨點了點頭表示回應。

　　隨後王洋則在許晨面前示范起了三分動作，一個又一個的球不停地從王洋手中投出，那涮網的聲音

　　“唰唰唰”變成了球場內的動聽的音樂。

　　只不過沒過多久，就出現了另一種，那就是許晨“哐哐哐”打鐵的聲音，此刻的許晨用著最慢的動作，做著最精準的投射動作，打著最響的鐵，化身一枚打鐵匠與王洋的音樂進行著對抗。

　　此時已經有一部分隊友來到了訓練館，看著此情此景隻想吟詩一首，左向來走上前去拍了拍許晨的肩膀，“晨兒啊，這個三分沒這麽快就能夠練好的，你這至少也得給自己留一點信心吧?聽我的，先練練其他的項目，不然手感不好的。”

　　果不其然，在之後的兩分內投籃，因為沒有習慣兩個姿勢發力的動作，許晨再一次化身鐵匠，王永勝看到後都轉過了身去。

　　王永勝最終還是回歸了正常的教練狀態，吹響了哨子。

　　“嗶嗶嗶”

　　“今天還練全場，大家準備一下，今天許晨去王洋那邊，程誠去張落成那邊，就你們倆換一下，其他陣容不變，準備一下就開始吧”王永勝道。

　　比賽開始，劉尚德比陳軍快一步點到球，王洋這邊先攻，許晨昨天也沒看很多的戰術，他先落底角的位置，王洋運球過半場，還是老一套戰術，示意劉尚德上來擋拆，但是劉尚德下順王洋並沒有給球，陳軍目前把劉尚德看的還是挺死的，王洋決定第一個球強突張落成一個，時間還剩7秒，王洋頂著張落成上籃，左向來怕張落成被頂開上來協防，王洋看見左向來想自己這邊包夾，王洋選擇一個羅斯的招牌動作，跳起傳球，分給了底角空位的許晨，時間還剩3秒，許晨接到球，做出王洋早晨教他的動作，手腕一抖，球出手了，左向來剛剛放空了許晨，認為許晨今天應該沒三分了，才會上來包夾王洋。左向來看著許晨投出的球，彈框而起，然後掉進了框中。

　　王永勝示意三分有效，看到這許晨不禁自己握緊拳頭揮舞了一下手臂。“看來我這種三分還是有效果的，我得堅持下去”許晨心裡忽然想到。

　　張落成這次運球過半場，便直接給了和許晨對位的左向來，左向來一邊運球一邊找許晨的破綻，許晨不為所動，左向來一個小變向，往右側走，許晨馬上跟上去，還保持了一步的距離怕左向來突破，左向來忽然停住，拔起就投，這次許晨的干擾來的有點慢，在左向來投籃出手瞬間才趕到，但已經晚了。球空心入框，三分有效。左向來這邊還了一個answer ball 。

　　球權來到許晨這邊，王洋運到前場，指揮許晨上來擋拆許晨會意，以後許晨又回底線帶走了本來防守王洋的張落成，現在防守人成了左向來，隨後王洋便給眾人上演了一輪經典的小打大，不斷的做假動作迷惑對方，一個變向過人後突然急停， 左向來防守失位，王洋面前空無一人，王洋手起刀落斬下兩分。

　　張落成這邊給到內線的陳軍，陳軍被側翼的許晨趕上來包夾，球沒有傳出去，被抄了下來，許晨馬上下快攻，上籃命中。隨後陳軍又被劉尚德賞了一個火鍋，張落成發球，還給陳軍，陳軍強起完成了劉尚德犯規。陳軍現在罰球線上看著劉尚德這個大個子，說道“劉尚德學長，你這也太認真了吧，我和你對位就和骨頭被拆了似的”，陳軍兩罰一中。

　　王洋這次把球給到內線的劉尚德，給他比劃了一個戰術手勢的模樣，劉尚德便呈背打的動作，這個時候王洋溜底線劉尚德手遞手傳球給到王洋，輕松上籃打進。

　　這次左向來要了球，背打許晨向裡頂，因為左向來比許晨要重5kg，許晨用盡全力也沒有頂住左向來，他被左向來頂得步步後退，最終左向來強打得手。

　　在經歷了又一翻對戰後，這場比賽依舊是王洋贏了，以領先15分的差距結束訓練賽。這場比賽中，許晨拿到了7分2板2助攻，王洋拿到了20分全場最佳。

　　訓練賽過後許晨又再次練習了100個三分球後才離開，雖然耗時比較長，但是完成了不是嗎?

　　回到宿舍的許晨，依舊看著手冊上面的內容做著自己的筆記，直到臨近熄燈時間11點才放下手中的戰術手冊去睡覺。

　　臨睡前，許晨望著天花板，他想讓媽媽能夠過得更好，不用生活地那麽艱辛，想和姚明一樣能夠代表國家，在各種比賽上面獲獎，想去nba想讓nba能想能夠實現！